2014.7.14

BMIが19台に入りました～。
今は外部に仕事には行ってないので、昼前に起きてオトキソ（英語）やって、13時から自宅で仕事。
終わり次第、自由時間。
そんなスケジュール。

Weight：48.7
BMI:19.9
体脂肪：24.2
★：1
Bicycle：8km

12：45
・黒炒玄米茶

14：30
・ゴーヤポーク丼
・黒炒玄米茶

18：00
・ポテチ

23：30
・アイスカフェオレ

0：30
・鶏かぼちゃ煮
・ごはん
・黒炒玄米茶