・2013ネン8ガツ29ニチから再びレコーディング開始してます。
・2013ネン11ガツ13ニチから糖質制限（原住民食・原始人食）なるものを開始←でも全然効果なし

1日の糖質130g以下（くらい）が自分には良いと思う。
・2014ネン2ガツからゆるめの酵素断食も取り入れてます←いきなり効果大

2014.10.22

Weight：
★：
Bicycle：km

10：00
・オーガニック珈琲ミルク

15：15
・じゃがバター
・麦茶

16：30
・アボカドガーリックチーズオーブン焼

20：00
・カフェオレ
・レモンスコーン（スタバ）
・ヴィーネ

23：55
・ポテサラ
・赤ワイン

：
・
・
・

2014.10.21

Weight：50.4
★：2
Bicycle：17km

10：30
・しなもんスコーン
・桑茶

17：00
・プリンフラペチーノ

23：30
・和牛タレ炒め、サラダ
・玄米ごはん

1：20
・オーガニック珈琲ミルク
・マンゴーバームクーヘン

えーぽんたんでねこさまフィーバー楽しんでます。
英語の勉強ね！
しかし英語よりもフィーバーを逃さないように、リレーが途絶えないように張り付いてなきゃだから結構かなりしんどかったりする。
今回のチームはダントツ楽しい。
もうじき3万いける。いま、25500！

2014.10.20

久々のベトナムコーヒー。やっぱり甘くておいしいなぁ。
もう販売してないシュガーフリーのものだけど、その代わり甘味料が入っている

身体にはよくないわ、おいしいもんってね。
大体そう。

13：30
・ベトナムコーヒー

15：00
・ぴりっとするラーメン
・ルイボスティー

16：30
・ソルトせんべい

21：30
・ラム豆腐煮込み
・玄米ごはん
・スープ

00：00
・ヴィーネ

2014.10.19

どうやったら気軽にアプできるか思案中。
パソコンがちょっともう無理なので、そうなるとスマホでそのまま投稿、文字はいいけど写真が縮小表示になってしまう。

でもまぁいいか。

13：30
・カフェオレ

22：30
・イベリコ豚ウォーターグリル
・オーガニックスープ
・玄米ごはん
・赤ワイン

2：30
・ヴィーネ
・アポロチョコ

2014.10.14

Weight：
★：
Bicycle：km

16：00
・焼きおにぎり 2個

17：30
・プリンソイフラペチーノベンティ

23：00
・鹿児島黒毛和牛サーロインステーキ
・ニンニク、小松菜
・マンナン入りごはん
・玉ねぎチーズのウォーターオーブン焼き

26：00
・カフェオレ

2014.10.6

Weight：
★：1
Bicycle：km

11：00
・煎茶

15：30
・リンゴスコーン
・紅茶スコーン

19：30
・スナック菓子

23：20
・ラズベリーチョコスコーン
・アイスカフェオレ

00：30
・島根県産アジのタタキ丼

今日はターコイズ色のふかふかラグをオーダー。
きっと素敵な感じに仕上がる。

2014.10.5 新居がちょっと落ち着いたので再び。

またまた引越しでバタバタしていましたが、ようやく新居も完成して少し落ち着きました。
まだ工事してたり、新しい家具がきたりでやや落ち着かないけどなんとかネットができる環境は整った感じ。

Weight：48.8
BMI：19.9
★：1
Bicycle：km

14：00
・小鉢（和食2種、イタリアン1種）
・マンナン入りごはん

15：30
・オーガニックレーズン、麻の実ナッツ入りパンケーキ
・無糖カフェラテ

19：00
・アポロチョコ

23：30
・京茄子とベーコンのオイルパスタ
・鶏の唐揚げ
・マンナンごはん
・枇杷酒
・くわ茶

1：30
・ミルトン炭酸

2014.9.17

Weight：はかってない
★：2
Bicycle：7.5km

12：00
・酵素レモンドリンク

17：00
・プリンフラペチーノ

20：00
・挽肉葱たまごのピタパン

0：40
・酵素炭酸ドリンク

またまたさぼりまくりーの。
なんかもう書くのがめんどうくさいー。
けど、今日はウルトラすっご嬉しい気分なので書いてみました。

最近ピタパンに超凝ってて、たぁのしいです