キャンセルー♪

今日は2件アポが入ってたけれど
なんとも2件ともキャンセルに‼


また日程調整して会った時楽しい時間になるように
しっかり準備しょー♪( ´▽｀)








で、今日は結局1日引きこもり（笑）
会社の課題に追われっぱなし
本当はサクサク終わらせてお外いこ～って思ってたのに
課題は今日中必須だから
面倒臭がらずに片付けねば・・・


あと半分。


そのあとなにしよっかなー♪( ´▽｀)
またスタバまでてくてく歩いて行こうかな⁇

はっぴーパワー。

今朝は不思議なちからに包み込まれて

何かちょっとのきっかけで

涙があふれそう



あたたかいような

やわらかいような

そんな不思議なちからに包み込まれて


幸せだなぁと

無意識に込み上げる





たまにあるこの感じ

今日も幸せです(^^)




ありがとう。

Thank you.
I'm sorry.
Please forgive me.
I love you.

1トレ日記何日目??

さて、何日放置かはあとで数えます。。。

7／18(水)
朝トレスタート☆

腕立てや腹筋
過去今までたいして苦なくできていたものが
できなきなっている事実。。。
すなおに危機感を感じる

できると楽しい‼の域に行くんだ♪

肩まわり筋肉痛☆
夕べはちゃんとポールくんにのっかって
肩甲骨まわりをストレッチ

お肉ちゃんの存在をこれでもかって
感じるひととき((((；ﾟДﾟ)))))))


さて、今日もはりきってこ♪

1トレ日記6日目

日にちのズレが発生しているような・・・w


さて、朝から汗がとまらなぃーーーー

今日は午前からスポセン行ってトレーニングのよていだったけど
怠けものが勝って今もおうち。

ちょっと悔しいので
マット引いてストレッチと軽いトレーニング

久々にストレッチポールのぴんくん登場
正しい姿勢を思い出しながら
意識しながらやってたけれど
いまいりしっくりこない。。。
カラダが感覚も忘れちゃったみたぃ(´･_･`)

それにしても汗だけは流れ続けるから
水分補給ーーーーー‼



昨日、背中に締まりがなくなった・・・と
バスケ仲間に言われたこともあり

くそぅっと。

でも、そうやって遠慮なしにズバッといってくれるひと
身近にいることに感謝

そういえば、また最近肩が前に入り気味だから
意識意識♪


さて、午後も充実させましょう♪
ステキな日曜日の午後を～＼(^o^)／

1トレ日記5日目‼

書き損ねたっ‼

夕べ、家に帰って裸になって
鏡の前で全身にらめっこ

下っ腹
そんなに食べてないのに下っ腹・・・

お通じの悪さは顕著に体のラインに現れる




夕べはやりっぱなしで寝てしまい
電気もつけっぱ。。。。
今朝は中止かと思っていた野球が

通常開催との連絡で・・・
急遽バタバタで準備してgo‼

なのでゆっくり体と会話できず(´Д` )



とりあえず、全身で太陽さんさん浴びてきまっす♪
二の腕のポコちゃんがいたらもっとかっこよいのにな～(￣▽￣)