1トレ日記4日目

意識することが楽しくなってきた

ゴールをイメージしまくり
なりきっちゃうょね‼w


今日は二の腕にも意識を向けてみた
おしり、内側にはわりと気づけるから
＋α
朝にストレッチ
全裸最高裁‼

今日から体重のメモ始めた♪



さて、気づいたらもう4日もはいっていぅー。。。w

結婚は旦那の収入が重要か⁉

昨日は職場の案件打上げと送別会

最近ご結婚された(される)大御所たち♪
若い子は私含め3人で
女の子は2人

おじさまたちと結婚の話になって
仕事続けるか否か
仕事を続ける理由

1、働きたくて続ける
2、生活のために必要に迫られて働く

この違いって大きいよね、と
で、ここから

そう考えるとやっぱり重要なのは
旦那の収入でしょぅ、と

ほんの数年前まではきっとわたしも
こっちよりな考えだったな

とか思い返しながら聴いてた
まぁそんなだんなさまを見つけられたらいいけれど
でも、いざという時自分の身は自分で守らないと♪


そんなこんなで今日も元気にいってきます♪

1トレ日記3日目☆

あやうく書き損ねちゃうとこだったー((((；ﾟДﾟ)))))))


さてさて、今日はお通じがいまさん。
お通じが悪いからか、すっごく気持ちが悪くなったり
熱っぽかったり。。。

おつうじのせいじゃないかもそれないけれど
しっかり食べてしっかり出して

あ、運動が少ないからかな⁇


裸族生活はなかなかおもしろくて
鏡の前で自分のカラダチェック
後ろがまだまだ残念賞なので
これからやりがいmax♪

今朝もゆるりストレッチ
とりあえず気づいたらオシリ。

来週水曜からレッスン開始

それまでは今までの思い出して
裏側に効くストレッチ。。。



しかし、今夜は気持ち悪いからおとなしく寝ようかな・・・涙。

１トレ日記２日目

昨日は１日
｢おしり｣
しか考えなかった(笑)

デスクワークのとき
うろうろ歩くとき
トイレのとき
電車の中
cafeでのミーティング中
移動中


もぅ意識は全部
｢おしり｣


あとは｢おなか｣

ぐぐっとくびれ筋意識して触ってた



昨日は休日溜まりに溜まったうんこちゃんが

するするスッキリ出ていってくれたので

今朝はのおなかはなかなかのスリム具合

常に快便でいられるようにするんだ♪

昨日は自然とお水も飲んで、その分だしての繰り返し

でも最近絶対的に水が足りていなかったと実感


今日もお水とおしりは常に意識

今日中にトレーニングの月間スケジュール組んで可能か調整依頼しよっと♪



さて、キレイな後ろ姿imageしながら１日たのしんでこ～(´∀｀)

しゅんしゅんとの出会い♪

しゅんしゅんってゆう小さな小さな小人くんとの出会い

きっと、しゅんしゅんには何でも話せる気がするんだ

悩んだり

もやっとだったり

いらっとだったり

むむむむむーーーーー

ってなったときには

しゅんしゅんをよんでみょう♪

きっち、しゅんしゅんが

ぱくぱく答をくれるんだ♪