｢おしり｣
しか考えなかった(笑)
デスクワークのとき
うろうろ歩くとき
トイレのとき
電車の中
cafeでのミーティング中
移動中
もぅ意識は全部
｢おしり
｣あとは｢おなか｣
ぐぐっとくびれ筋意識して触ってた
昨日は休日溜まりに溜まったうんこちゃんが
するするスッキリ出ていってくれたので
今朝はのおなかはなかなかのスリム具合
常に快便でいられるようにするんだ♪
昨日は自然とお水も飲んで、その分だしての繰り返し
でも最近絶対的に水が足りていなかったと実感
今日もお水とおしりは常に意識
今日中にトレーニングの月間スケジュール組んで可能か調整依頼しよっと♪
さて、キレイな後ろ姿imageしながら１日たのしんでこ～(´∀｀)