【東京/六本木/女性トレーナー】美姿勢&美尻女性専門パーソナルトレーニングジムWill workoutのブログ -12ページ目

21Oct
- 【六本木/パーソナルトレーニング/体験/産後ダイエット/マタニティトレーニング】産後ダイエットや
  ー産後ダイエットやマタニティトレーニングはインスタで配信していますー鍵森自身が出演して、動画を作成したり、妊婦さんが知っておいた方が良いことをインスタのアカウントで配信しています！こんな感じ↓最近ではスライドスクワットや反り腰対策のストレッチが好評でした♪( ´▽｀)産後ダイエットやマタニティトレーニングとしてだけでなく、一般の方がやってもらっても良い内容になっています。アカウント＠a.kagimoriURLはこちらです↓https://www.instagram.com/a.kagimori/ぜひ気軽にフォローしてください٩( ‘ω’ )و　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/体験/産後ダイエット/マタ・・・
- .【腰ではなく胸の骨を動かそう】..腰に痛みが出やすい方、呼吸が浅い人なんかもやっ...
  View this post on Instagram . 【腰ではなく胸の骨を動かそう👍🏻】 . . 🌈腰に痛みが出やすい方、呼吸が浅い人なんかもやってみてね🌈 . . 今回も妊娠中にお腹が前に出て反り腰になりやすい妊婦さんに是非やっていただきたいメニューです🙆‍♀️ . . 腰の骨は動きやすいのですが、背中(胸椎)の骨は元々、小さな動きしかできません。 . . さらには、胸椎のその小さな動きもなくなっている方が多いので、こちらのメニューを紹介しました😊 . . 胸椎の可動性が上がると、腰への負担も下がります⤵️ . . 回数は10〜15往復を3セットを目安にしてください👍🏻 . . . . ✅ポイント✅ 足幅は広めに . バンドorタオルを握る時は、小指側で握る様に . 横に倒す時、そこから斜め前前方にリーチする時は肩に力を入れない(肩をさげる) . 妊婦さんはドクターの許可をもらって運動してください。 . 体調が悪くなってきたら即中止しましょう。 . . . . . . 🍀鍵森　綾（カギモリ　アヤ) アスリートを対象としたトレーナーとして10年以上活動。現在は、女性のボディラインメイクを得意とするパーソナルトレーナーとして活動し、300人以上の女性と接してきた。多くの女性と接する中で「短期間のトレーニングで一次的に体が変わったとしても、本質的な変化がないと“本当になりたい自分の姿”にはなれない」という考えに行き着く。その経験を元に「“本物の”変化を望む女性」にカラダ・マインド・ライフスタイルの３つを軸とするオリジナルメソッドで「ー女性を美しく魅せる筋肉の作りかたー後ろ姿美Body Line Make」というプログラムを作成。一人でも多くの女性が自由に選べる人生をおくれるよう個人個人に寄り添うレッスンを行なっている（詳細はトップURL） . . 🍀キャリア日本体育協会公認アスレティックトレーナー日本トレーニング指導者協会トレーニング指導士保健学修士 . 龍谷大学アスレティックトレーナー Honda HEAT（ラグビー）アスレティックトレーナー元BLENDA Gymアドバイザー（現BLENDA LEVE）女性専門パーソナルトレーニングスタジオ「Will Workout」オーナー . . . ------------------------------------ 女性を美しく魅せる筋肉の作り方 ✨後ろ姿美Body Line Make✨ . ・カラダへの探求・マインドの革命・ライフスタイルのアップデート . の３方向からのオリジナルメソッドでカラダを本質的に変えていきます。 . 「後ろ姿美Body Line Make」（残4名募集！その後の募集は2019年春です！） . . 詳細はトップのURLから⤴️⤴️⤴️ . . #パーソナルトレーニング #簡単エクササイズ #お尻トレーニング #ボディメイク #産後ダイエット #きれいなママでいたい #スクワット #お尻 #アンチエイジング #ボディメイキング #グルーツビルダー #女性トレーナー #fitness #パーソナルトレーナー #プライベートジム #ワークアウト #女性専用 #女性トレーニング #マタニティトレーニング #妊婦エクササイズ #プレママ #六本木 #かっこいいカラダ作り #産後ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ妊婦 #妊婦トレーナー #妊娠28週 #ヒップアップトレーニング #反り腰改善 #反り腰鍵森綾さん(@a.kagimori)がシェアした投稿 - 2018年Oct月20日am8時24分PDT
20Oct
- 【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレーニング】お尻の位置は上がる
  ーお尻の位置が１cm上がると脚は３cm長く見えるー職業柄、街中の女性の体型、特に後ろ姿を見てしまいます。(正面はちょっと見にくいですからね)六本木は場所柄、キレイな女性が多くて体のラインが出るお洋服の人も多いです♪( ´▽｀)だからちらっとじゃなく、ガンガン見ています（笑）後ろ姿を見ていると、体を鍛えているかどうかすぐわかります！私の見ている約9割の方が「もったいない」体です（涙）すごくステキなお洋服なのに「お尻下がってるー💦」という方をよく見かけます…。四角くて平たいお尻が、ぷりっと丸ければなぁ(*’ω’*)なんて余計なお世話ですが考えちゃいます。日本人だから…この年齢だから…運動したことないから…そんな事を思っているあなた。お尻って、正しい方法で使えば必ず上がるんですよ⤴️⤴️⤴️ちなみに、私、必要に応じてお客様の全身のエクササイズをしますが、特にお尻のトレーニング、お尻のケア、得意です♥️———————–募集は残1名となりました！！！お尻トレーニングが気になる方はこちら↓「後ろ姿美Body Line Make」個別体験会↓https://goo.gl/oWCM8B　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレ・・・
19Oct
- 【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレーニング】お花で皆様に少しでも潤いを
  スタジオには生のお花や葉物を飾るようにしています。うちのスタジオにいらしてくれるお客様に、少しでもホッとした気持ちになっていただけたら…少しでも季節を感じていただけたら…少しでもキレイだなと思う時間を持っていただけたら…という思いで活けています(*’ω’*)夏はお花が持たなくてすぐ入れ替えなければいけませんでしたが、秋になって長く楽しめるようになってきました。秋の花といえば、ケイトウやコスモス、シュウメイギク(私大好き❤)、リンドウなどなど。秋の花をお客様と存分に楽しみたいと思います。(あれ？写真は秋の花じゃないな)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【公式LINE@】お尻のトレーニング＆巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています！お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250bID検索は→＠bjb７２５０b—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレ・・・
18Oct
- 【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレーニング】プロピアニストさんも実践し
  〜ピアノが楽に弾ける！くびれもキレイ〜私のトレーニングでは重りを持たないことも多々あります。必要に応じて使う場合まありますが、重りを持つことだけがトレーニングではないと考えています。この動画に出てくれているかおるこさん(Kaoruko Masuyaさん）はプロのピアニストであり、経営者でもあるという多才な方なんですが、そんなお忙しい中でもトレーニングに定期的に通っていただいています。（動画はこちらから）本当に魅力的でチャーミングな方です。かおるこさんを嫌いになる人はいないだろうな〜って思っています。そんなかおるこさんですが、トレーニングを始められる前はピアニストという職業柄、背中が丸くなっていて頭が前に出ている姿勢でした。しかし、今は写真の通りすごく綺麗な姿勢になっておられます。肩甲骨から動かせるようになったことでピアノを弾くのが楽になった！と言っていただいているのはもちろん、美しいくびれ＆お尻まで手に入れちゃいました。体が美しくなること＝体の機能が改善すること（無理な力を使わなくても効率的に楽に体を使えるようになる）ということなのです。かおるこさんのやっているLINE@愛犬が健康に暮らすためのヒントを配信されています♪お友達追加はこちら↓https://line.me/R/ti/p/%40nai1835oIDはこちら↓＠nai1835o私がわんちゃんを飼っていたら絶対登録してます！（うちはワンちゃんいないけど登録しているけどね笑）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞そんなかおるこさんもやっているトレーニングが気になる方はこちら♪「後ろ姿美Body Line Make個別体験会」１０月１１月（１１月は開始予約のみ）の期間限定募集です。※１０月中にお申し込みの方はセミパーソナルトレーニング4回分プレゼント！詳細はこちらから↓https://goo.gl/oWCM8B　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレ・・・
17Oct
- 【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/女性トレーナー】旬の物を食べる
  日頃から旬の物を食べるように意識しています。というか、食べることが好きなので美味しいものを食べたい！ってなると自然に旬の物になります。今日は新鮮な筋子があったので、初めて自分で醤油漬けにしてみました。東京ではスーパーで普通に売ってるけど、私の出身地の広島ではあんまり見たことがなかった気がするんですよねー。だから、自分で筋子を調理するってしたことなかったんです(言い訳笑)広島出身の方、筋子ってこの時期、スーパーによく出回ってましたかー？そして、筋子のほぐし方について質問です‼️色々調べてみると、お湯でほぐすパターンとお湯なしで手でほぐす→冷水で洗うパターンがあったんですが、どっちがいいのー？？？ご存知の方、ぜひ教えてほしー！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【公式LINE@】お尻のトレーニング＆巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています！お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250bID検索は→＠bjb７２５０b—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/女性トレ・・・
- .【反り腰になりやすい妊婦さん必見】..妊婦さん以外の方もやってみてね.今回は...
  View this post on Instagram . 【反り腰になりやすい妊婦さん必見】 . . 🌈妊婦さん以外の方もやってみてね🌈 . 今回は、妊娠中にお腹が前に出て反り腰になりやすい妊婦さんに是非やっていただきたいメニューです🙆‍♀️ . . ちなみに私、妊娠7ヶ月の今まで姿勢に気をつけ、こんなエクササイズを続けているおかげか、腰痛とは無縁です👍🏻👍🏻👍🏻 . . 回数は10〜15往復を3〜5セットを目安にしてください👍🏻 . . . . ✅ポイント✅ バランスボールがない場合は足が地面に届く高さの椅子に少し浅めに腰掛けてやる。 . 手を前に出して、肩の力をぬく。何か掴まるものがあれば掴まる方がわかりやすい。 . 足幅は楽な幅に開く。 . 手の位置、胸の位置を変えないで、骨盤を動かす。この時、腰だけが反らない様に。また、後傾(骨盤が後ろに倒れる)をより意識して行う。 . 妊婦さんはドクターの許可をもらって運動してください。 . 体調が悪くなってきたら即中止しましょう。 . . . . . . 🍀鍵森　綾（カギモリ　アヤ) アスリートを対象としたトレーナーとして10年以上活動。現在は、女性のボディラインメイクを得意とするパーソナルトレーナーとして活動し、300人以上の女性と接してきた。多くの女性と接する中で「短期間のトレーニングで一次的に体が変わったとしても、本質的な変化がないと“本当になりたい自分の姿”にはなれない」という考えに行き着く。その経験を元に「“本物の”変化を望む女性」にカラダ・マインド・ライフスタイルの３つを軸とするオリジナルメソッドで「ー女性を美しく魅せる筋肉の作りかたー後ろ姿美Body Line Make」というプログラムを作成。一人でも多くの女性が自由に選べる人生をおくれるよう個人個人に寄り添うレッスンを行なっている（詳細はトップURL） . . 🍀キャリア日本体育協会公認アスレティックトレーナー日本トレーニング指導者協会トレーニング指導士保健学修士 . 龍谷大学アスレティックトレーナー Honda HEAT（ラグビー）アスレティックトレーナー元BLENDA Gymアドバイザー（現BLENDA LEVE）女性専門パーソナルトレーニングスタジオ「Will Workout」オーナー . . . ------------------------------------ 女性を美しく魅せる筋肉の作り方 ✨後ろ姿美Body Line Make✨ . ・カラダへの探求・マインドの革命・ライフスタイルのアップデート . の３方向からのオリジナルメソッドでカラダを本質的に変えていきます。 . 「後ろ姿美Body Line Make」（残4名募集！その後の募集は2019年春です！） . . 詳細はトップのURLから⤴️⤴️⤴️ . . #パーソナルトレーニング #簡単エクササイズ #お尻トレーニング #ボディメイク #産後ダイエット #きれいなママでいたい #スクワット #お尻 #アンチエイジング #ボディメイキング #グルーツビルダー #女性トレーナー #fitness #パーソナルトレーナー #プライベートジム #ワークアウト #女性専用 #女性トレーニング #マタニティトレーニング #妊婦エクササイズ #プレママ #六本木 #かっこいいカラダ作り #産後ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ妊婦 #妊婦トレーナー #妊娠28週 #ヒップアップトレーニング #内腿トレーニング #内腿引き締め鍵森綾さん(@a.kagimori)がシェアした投稿 - 2018年Oct月16日pm11時51分PDT
15Oct
- 【六本木/パーソナルトレーニング/女性/体験トレーニング/お尻トレーニング】しっかり食べて女性ら
  私がいつもお客様に伝えていることの一部を紹介します。ボディメイクをしている女性の皆さん、栄養に関する知識で頭でっかちになっていませんか？栄養について改めて勉強し始めた３０歳ごろ、私も栄養素を覚えなきゃと必死になっていた時期があります。でも、“健康的に美しくボディラインを作る”しかも“一時的ではなく続けられる”食事学・栄養学を勉強してから、そんなことはしなくなりました。では「健康的に美しくボディラインを作る」「一時的でなく続けられる」という食事学・栄養学ってどんなものでしょうか？お伝えするポイントは３つあります。（今回はVol.２）（ちなみに食事に関するポイントは実際はもっともっとあるのですが、書ききれないため重要ポイントをお伝えしますね〜）☆ポイントその2☆栄養素の暗記ではなくカラフルに食べることを意識する「今日は○○の栄養素を摂っていない」こんな風に考えられるのは、栄養士さんみたいにお仕事柄必要な人は当たり前かもしれません。ここまで考えられる人は素晴らしいです。でも私は大雑把な性格なので細かく暗記できません。正直、面倒くさくて続きません（笑）そこで私が何を意識しているか？ズバリ！色です！毎食カラフルにするように、そして、前回の食事、もしくは前日の食事で食べていないものをチョイスするようにしています。例えば、「今日は黒いものを食べてないからひじきを食べよう！」という感じです。栄養素の名前や組み合わせは暗記できないけど、カラフルな食事を意識していればいつの間にか色々な栄養素が摂れているのです。知識で頭がいっぱいになっていても行動しなければ体もあなたも変わることはできません。カラフルに食べることは、すぐ実践できることなので早速行動に移してみましょうね٩( ‘ω’ )و∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞あなたに合った食事法、あなたに必要なトレーニング、あなたが継続するコツが全て手に入る♪ 「後ろ姿美Body Line Make個別体験会」１０月１１月（１１月は開始予約のみ）の期間限定募集です。詳細はこちらから↓https://goo.gl/oWCM8B　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/女性/体験トレーニング/お・・・
14Oct
- 【六本木/パーソナルトレーニング/お尻トレーニング/背中トレーニング/体験トレーニング】しっかり
  私がいつもお客様に伝えていることの一部を紹介します。女性の皆さん、カロリーばかり計算していませんか？昔は私もカロリー計算表とにらめっこしていたことがあります。でも、３０歳を過ぎて、“健康的に美しくボディラインを作る”しかも“一時的ではなく続けられる”食事学・栄養学を勉強してから、そんなことはしなくなりました。では「健康的に美しくボディラインを作る」「一時的でなく続けられる」という食事学・栄養学ってどんなものでしょうか？お伝えするポイントは３つあります。（今回はVol.1）ちなみに食事に関するポイントは（実際はもっともっとあるのですが、書ききれないため重要ポイントをお伝えしますね〜）☆ポイントその１☆カロリーではなく食べる内容を見直す٩( ‘ω’ )وカロリー計算をしている方。たまにいらっしゃいます。正直、カロリー計算って面倒くさくないですか？カロリーの必要摂取量は活動量や筋肉量によって個人個人違います。そのため、世の中の一般論を参考に計算しても労力のわりに効果が期待できません。カロリーゼロ食品でもお勧めできないものもありますし、高カロリー食品でも摂った方が良い場合もあります。それは、その食品に含まれている栄養素の違いで、カラダへの効果効能が違うからです。実際に、エンプティカロリー（カロリーはしっかりあるのに栄養素を含まない食品）ばかり摂っている女性は多いです。今の日本はエンプティカロリーの方が気軽に安価に手に入る世の中なのです。カロリーの増減を気にしてキリキリしたストレスフルな食生活をするのではなく、食べている内容を意識してみましょう♪( ´▽｀)∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞あなたに合った食事法、あなたに必要なトレーニング、あなたが継続するコツの全て手に入る♪ 「後ろ姿美Body Line Make個別体験会」１０月１１月（１１月は開始予約のみ）の期間限定募集です。詳細はこちらから↓https://goo.gl/oWCM8B　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【公式LINE@】お尻のトレーニング＆巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています！お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250bID検索は→＠bjb７２５０b—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/お尻トレーニング/背中トレ・・・
- 日に日に変わる体型に周りから「変わったね！」と言われました！お客様アンケート
  お客様からいただいたアンケートの紹介です。２０代女性 A.HさんWill workoutのトレーニング、ボディメイクを始めようと思ったきっかけは何ですか？魅せる体を手に入れたかったから。綾さんと出会う前は、24時間のトレーニングジムでの筋トレやランニング等、自分でできる範囲のトレーニングをしてました。しかし効果はあまり出ず、どうしたらいいのか悩んでいた時に、お仕事の繋がりで綾さんと出会いました。実際に体験レッスンを受けた時、自身が普段の生活の中で出来た筋肉や脂肪の付き方、体調をその場で確認した上で、私に合ったトレーニング方法を教えて頂いた時に“これからは綾さんに任せよう！”と思いました。また、綾さんに体を見て頂いてから、日に日に変わる体型に周囲から”変わったね”と嬉しい言葉を頂いたその喜びは、今も大切にしてます。Will workoutのトレーニング、ボディメイクを実際にはじめてみていかがでしたか？体型の変化だけでなく、気持ちにも変化がありました。ただ痩せるだけではなく、魅せることに意識を置いたトレーニングをしているため、女性らしい体型を作り出してくれます。私自身、お洋服が好きで色んなバリエーションの格好をしておりますが、体型が変化することで自信を持って様々なジャンルに挑戦できました。トレーナー鍵森綾はどんな印象でしたか？厳しさもありつつも、優しさを兼ね備えているトレーナーさん。綾さんは明るくて、ハツラツとした雰囲気で、いつも温かさと元気を与えてくれる素敵な方です。同年代の知り合いしかいなかった私にとって大人の女性である綾さんとの出会いはとても刺激的でした。人生の先輩だからこそ、その時に味わった経験や苦しみを元に、私が抱えてる小さな悩みを解決の道へ導いてくれます。今後もトレーニングを通じて何かを得たいと思っておりますので懲りずにお付き合いくださいね。Will workoutのトレーニングをお勧めするとしたらどんな方にオススメしたいですか？・女性らしい体型になりたい方・仕事が忙しい方・自分に合ったトレーニング方法で体を鍛えたい方ーーーーーーーーーーーーーーーー女性を美しく魅せる筋肉を作る「後ろ姿美Body Line Make」体重は変わらないのに体型が変わってきた女性のために向けて、鍵森のこれまでの全てを詰め込んだプログラムです。・カラダへの探求・マインドの革命・ライフスタイルのアップデートこの３つを基本軸にあなた史上最高のあなたになります詳細はこちらから↓https://www.ip-lambda.com/search/fitness/tokyo/roppongi/roppongi/shop/1709/page/311984/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————
13Oct
- 産後体型が戻らなかった私にキレイなくびれができた！お客様の声
  鍵森のプログラムを受けていただいたお客様の声の紹介です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈女性30代M.K.さん〉Before私は、産後いつまでたっても戻らなくなった体型を戻すためのダイエットを目的にプログラムを開始しました。学生の頃から全く運動経験はなく、動くことが本当に苦痛で、最初はやっていけるかとても不安でした。また、プログラム開始前は、ひどい頭痛と肩こり、生理痛があり、とても疲れやすく、その状態が自分にとっては普通だと思いこんでいました。Afterプログラムを開始して、カラダや食事の知識、生活習慣etcが変わってきたことにより、自分自身への関心が高まり、運動や食生活に意識を向けることが出来ました。最近では、カラダが変わってきたことによって、「新しい事にチャレンジしてみようかな」という思いも湧いてきています。そして、写真の通り、気付かぬうちに体重は10Kg減、ウエストは10ｃｍも細くなり、洋服のサイズも昔のものが着られるようになりました。女性らしく魅せるための筋肉もつけて、以前より身体のラインに自信を持てる様になりました。また、特別なことをしたわけではないのですが、頭痛や肩こり、生理痛もなくなり、動くことが苦ではなくなりました。トレーナーである鍵森さんは、とても熱心で気さくな女性です。同じ女性としても、プロのトレーナーとしても、良い感じにモチベーションを高めてくれる方です。１対１のトレーニングなので、鍵森さんだったからこそ、今日まで続けられました。そしてこれからも継続していきたいと思えるトレーナーさんです。このプログラムは、「自分自身を好きになりたい人」「何かを達成したい人」など様々な人におすすめですが、女性として生まれたからには、年齢に関係なく、より美しくなりたいと思っている人たちにお勧めです！【公式LINE@】お尻のトレーニング＆巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています！お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250bID検索は→＠bjb７２５０b—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————
- 自己流より効果的だと感じました！お客様アンケート
  お客様アンケートお名前：　Y.K.　様　Will workoutのトレーニング、ボディメイクを始めようと思ったきっかけは何ですか？最終的に自分でトレーニング出来るようになりたいという希望に合致していたため。また、場所が通勤経路にあり便利だったこと、女性のトレーナーと言う点でも自分の希望に合致していたため。Will workoutのトレーニング、ボディメイクを実際に始めてみていかがでしたか？私の希望に合わせつつ、プロの視点から色々なトレーニングを提案して頂き、マンツーマンのトレーニングならではのトレーニングが出来たと思います。自分では厳しくなりきれない部分があると思いますが、綾さんの笑顔の追い込みのお陰で、限界まで自分を追い込むことが出来たと思います。ただ、トレーニングは1時間で、その他の時間は自分で意識するしかないので、最終的には意識改革が必要ということに気付かせてくれました。トレーナー鍵森綾はどんな印象でしたか？とてもフレンドリーで、元気で、笑顔で追い込みをかけてくる、パーソナルトレーナーにぴったりの方だと思いました。パーソナルトレーナーは相性が良くないと続けるのが難しいと思うのですが、綾さんとのトレーニングは世間話も交えたりしながら、楽しいトレーニングだったので、相性の合う方に巡り合えてラッキーだったと思います。Will workoutのトレーニングをお勧めするとしたらどんな方にお勧めしたいですか？自分の体を、生活習慣を変えたいと思っている女性におすすめだと思います。やはりプロの知識は素人ではかなわない部分があると思うので、アドバイスを受けながらのトレーニングは自己流よりも効果的だと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-公式LINE@-お尻と背中のトレーニング＆ストレッチ動画をプレゼントしています！お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250bID検索は→＠bjb７２５０b—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————
- 自己流のダイエットに限界を感じていた私が変われました！お客様アンケート
  お客様アンケートお名前：　R.T　　様　　 30代後半Will workoutのトレーニング、ボディメイクを始めようと思ったきっかけは何ですか？自己流のダイエットに限界を感じていたことやエステに行っても痩せられなくなってきたこと、年齢的にもオバサン体形になりそうだったので。着たい服を着れたらいいな・・・猫背（コンプレックスの１つ）は嫌だな・・・と思い、どうしたら自分の体や体形をコントロールできるのだろうかと悩んでいたところ、たまたま鍵森先生のトレーニング募集のお知らせを拝見して、”わらにもすがる”気持ちで訪問しました。Will workoutのトレーニング、ボディメイクを実際に始めてみていかがでしたか？生まれてこのかた、トレーニングとは無縁だったので、はじめは体の動かし方が分からなかったのですが、鍵森先生が1歩1歩ていねいに進めて下さったので、段々体が動くようになり、楽しくなっていきました。また、「ダイエット」と言うと「食べない」ことが主流と思っていたのですが、先生は「食べないと筋肉がつかない」と言うことも教えて下さったので、プロテインの食物を取り入れるようにしたら、3日坊主のトレーニングにならずに続けられました。日常生活でも歩くのが楽になったり、疲れにくくなり、集中力もupした気がします。服も心なしかスムーズに着れるようになった気がします。自分の体のことを雑にしないように、と思うようになりました。家でできるトレーニングもたくさん教えていただけたことも良かったです！トレーナー鍵森綾はどんな印象でしたか？最初にお会いした時から明るく元気な雰囲気で、私の体の悩みに向き合っていただけそうな信頼感があったので、迷わず申し込みました。実際、先生のアドバイス通りにすると体が変わっていきました！そして、家でのトレーニングだと自分に甘くなって軽くやって終わりになってしまうところを、先生の所でトレーニングすると適度に追い込んで下さって良かったです！先生の励ましが、家のトレーニングの時も聞こえてきます！Will workoutのトレーニングをお勧めするとしたらどんな方にお勧めしたいですか？私のように、①毎年の年始の目標が「今年こそダイエット」と言い続けてる方、②自己流ダイエットや食べないダイエットで何とかしようとしている方、③もう②のような方法ではムリだ・・・とうすうす感じている方、そして・・・④日々を前向きに生きたい全ての女性の方、にオススメしたいです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【公式LINE@】お尻トレーニング＆巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています！お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250bID検索は→＠bjb７２５０b—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————
12Oct
- 【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレーニング】私のおやつタイム
  レッスンやデスクワークの合間のおやつ♡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と言っても…クッキーなどのエンプティカロリーおやつを食べたんじゃもったいないのですよね。私はエナジーバーやプロテインバー（できるだけcleanなもの）さつまいも、ミニおにぎり、ゆで卵、フルーツ、ドライフルーツ、ナッツ、クリスプサラダワークスのサラダ（写真右）などをよく利用しています。クリスプはUberとかFine Dineだとすぐ届けてくれるので便利なんです！(スパイシーバイマイのドレッシングをキャロットチリビネグレットに変えて、チキンか卵をトッピングが定番です♡)皆さんは何をおやつにしていますか？使いやすいものがあったらぜひ教えてください！写真はお客様からのNY土産のBarで、ピンクが美味しかったです。ープロフィールー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鍵森　綾（カギモリ　アヤ）アスリートを対象としたトレーナーとして10年以上活動。現在は、女性のボディラインメイクを得意とするパーソナルトレーナーとして活動し、300人以上の女性と接してきた。多くの女性と接する中で「短期間のトレーニングで一次的に体が変わったとしても、本質的な変化がないと“本当になりたい自分の姿”にはなれない」という考えに行き着く。その経験を元に「“本物の”変化を望む女性」にカラダ・マインド・ライフスタイルの３つを軸とするオリジナルメソッドで「ー女性を美しく魅せる筋肉の作りかたー後ろ姿美Body Line Make」というプログラムを作成。一人でも多くの女性が自由に選べる人生をおくれるよう個人個人に寄り添うレッスンを行なっている↓詳細はこちら↓https://goo.gl/oWCM8Bーキャリアー日本体育協会公認アスレティックトレーナー日本トレーニング指導者協会トレーニング指導士保健学修士龍谷大学アスレティックトレーナーHonda HEAT（ラグビー）アスレティックトレーナー元BLENDA Gymアドバイザー（現BLENDA LEVE）女性専門パーソナルトレーニングスタジオ「Will Workout」オーナー—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレ・・・
11Oct
- .【お尻&内腿を使います】..妊婦さん以外の方もやってみてね.今回は、お尻&内...
  View this post on Instagram . 【お尻&内腿を使います】 . . 🌈妊婦さん以外の方もやってみてね🌈 . 今回は、お尻&内腿をメインに使うメニューです🙆‍♀️ . . 内腿は歩いているだけではほぼ働いていない筋肉😅 . . 意識して日頃から内転筋を動かしましょう👍🏻 . 脚の浮腫み予防や改善にもなりますよ😊 . . 回数は20往復を3〜5セットを目安にしてください👍🏻 . . ✅ポイント✅ 足幅は、少し内腿にストレッチを感じるくらいまで開く . 股関節が硬い方は無理をしない . つま先は45度程度外に向け、膝の向きも揃える . お尻の高さを変えずに左右スライドする . この時、お尻が上下しないように . 背中を丸めず、股関節から折れるように . 妊婦さんはドクターの許可をもらって運動してください . 体調が悪くなってきたら即中止しましょう . . ------------------------------------ 女性を美しく魅せる筋肉の作り方 ✨後ろ姿美Body Line Make✨ . ・カラダへの探求・マインドの革命・ライフスタイルのアップデート . の３方向からのオリジナルメソッドでカラダを本質的に変えていきます。 . 「後ろ姿美Body Line Make」（残4名募集！その後の募集は2019年春です！） . . 詳細はトップのURLから⤴️⤴️⤴️ . . #パーソナルトレーニング #簡単エクササイズ #お尻トレーニング #ボディメイク #産後ダイエット #きれいなママでいたい #スクワット #お尻 #アンチエイジング #ボディメイキング #グルーツビルダー #女性トレーナー #fitness #パーソナルトレーナー #プライベートジム #ワークアウト #女性専用 #女性トレーニング #マタニティトレーニング #妊婦エクササイズ #プレママ #六本木 #かっこいいカラダ作り #産後ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ妊婦 #妊婦トレーナー #妊娠28週 #ヒップアップトレーニング #内腿トレーニング #内腿引き締め鍵森綾さん(@a.kagimori)がシェアした投稿 - 2018年Oct月11日am4時58分PDT
- 【六本木/パーソナルトレーニング/体験/お尻トレーニング/】美しい後ろ姿の女性を増やすー私が作っ
  ※16日までの販売です(*’ω’*)※https://www.makuake.com/project/willworkout/トレーニングをする時、スパッツにショーツのラインが出てしまっている日本人の女性が多いことがずーっと気になっていました。ちなみに私は毎日Tバックです。下着のラインを出さないためのマナーだと思っています。「なんで日本人の女性はTバックを履かないのか？」と疑問に思い約100名の女性にアンケートをお願いしたところ「痛いから履かない」という声が圧倒的に多かったのです∑(ﾟДﾟ)（海外の女性（男性ですら）はめーっちゃTバック使ってます）そこで、「痛いTバックしかないんなら、私がつくろうじゃないか！」と思いたち早速行動に移しました。↓このTバックの特徴はこんな感じです↓○食い込まない、痛くない構造○Made in Japanの丁寧な縫製で長持ち○トレーニング時も股関節に引っかからず履ける○見た目も可愛いツワリと戦いながら、すったもんだあったのを乗り越え、やっとの思いで出来上がりました(^^;;（詳しいストーリーはリンクページをご覧ください）ぜひページをご覧になっていただき、応援いただけると嬉しいです！（男性も応援していただけますのでぜひお願いします）このTバックを履いてラインレスな美しいお尻でトレーニングをする女性が増えることを祈っています♪( ´▽｀)詳細はこちらから↓https://www.makuake.com/project/willworkout/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/体験/お尻トレーニング/】・・・
10Oct
- .【日に日に前に出てきます〜】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...
  View this post on Instagram . 【日に日に前に出てきます〜👶🍼】 . . 今日で安定期も終わります。 . . 明日からは妊娠後期。 . . 最初の頃は気持ち悪すぎて、時間が経つのが遅かったけど、あと3ヶ月ってなるとなんだか寂しいです😢 . . 今は体調を一番に考え、仕事も楽しみつつ、マタニティライフを楽しみたいと思います✨😆✨ . . 先輩ママさんの「７〜８ヶ月ごろにあれやっとけばよかった〜！」というコメント、引き続きお待ちしております🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ . . 是非ぜひ色々教えてください🍀 . . 鍵森　綾（カギモリ　アヤ）アスリートを対象としたトレーナーとして10年以上活動。現在は、女性のボディラインメイクを得意とするパーソナルトレーナーとして活動し、300人以上の女性と接してきた。多くの女性と接する中で「短期間のトレーニングで一次的に体が変わったとしても、本質的な変化がないと“本当になりたい自分の姿”にはなれない」という考えに行き着く。その経験を元に「“本物の”変化を望む女性」にカラダ・マインド・ライフスタイルの３つを軸とするオリジナルメソッドで「ー女性を美しく魅せる筋肉の作りかたー後ろ姿美Body Line Make」というプログラムを作成。一人でも多くの女性が自由に選べる人生をおくれるよう個人個人に寄り添うレッスンを行なっている（詳細はトップURL） . . キャリア日本体育協会公認アスレティックトレーナー日本トレーニング指導者協会トレーニング指導士保健学修士 . . 龍谷大学アスレティックトレーナー Honda HEAT（ラグビー）アスレティックトレーナー元BLENDA Gymアドバイザー（現BLENDA LEAVE）女性専門パーソナルトレーニングスタジオ「Will Workout」オーナー . . ------------------------------------ 女性を美しく魅せる筋肉の作り方 ✨後ろ姿美Body Line Make✨ . ・カラダへの探求・マインドの革命・ライフスタイルのアップデート . の３方向からのオリジナルメソッドでカラダを本質的に変えていきます。 . 「後ろ姿美Body Line Make」（残4名募集！その後の募集は2019年春です！） . . 詳細はトップのURLから⤴️⤴️⤴️ . . #パーソナルトレーニング #簡単エクササイズ #ぷんにー #ボディメイク #産後ダイエット #きれいなママでいたい #スクワット #お尻 #アンチエイジング #ボディメイキング #グルーツビルダー #女性トレーナー #fitness #パーソナルトレーナー #プライベートジム #ワークアウト #女性専用 #女性トレーニング #マタニティトレーニング #妊婦エクササイズ #プレママ #六本木 #かっこいいカラダ作り #産後ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ妊婦 #妊婦トレーナー #妊娠27週 #ヒップアップトレーニング #妊娠後期鍵森綾さん(@a.kagimori)がシェアした投稿 - 2018年Oct月10日am3時21分PDT
- 【六本木/パーソナルトレーニング/体験/お尻トレーニング】♡お客様の声をいただきました♡
  〜首がすらっと長く伸びて、女性らしいデコルテを手に入れました〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０代後半（には全く見えないですが）の女性のお客様です(*’ω’*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Q：プログラムを始めようと思ったきっかけは何ですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ずっと健康でいたいと思ったからです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、自信を持って写真に写りたいと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これまでにも食事内容には気をつけてヨガなどはやってきましたが、最近は体重も体型も全く変わらなくなってしまい、自分で何をやっていいのか全くわからなくなっていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Q：実際にプログラムを初めてみていかがでしたか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分ができること、できないことがはっきりわかました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特に、食事の摂り方に関して、今まで知らなかったこと、自己流になっていたことを改められ、できるようにするにはどうしたら良いのか考えることが面白かったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、体を動かす楽しさを感じることができました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏休みに行った海外では目標だった水着を着ることができました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　行きつけの美容院でも、首の長さが伸びてデコルテが綺麗になったと言われます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Q：トレーナー鍵森綾はどんな印象でしたか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　褒め上手で、まっすぐな女性です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、教え上手なので辛くてものせられて（笑）最後までやってしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Q：どんな女性にこのプログラムをオススメしたいですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動が苦手だからと諦めている方、自己流でやっても変われなかった人にオススメしたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご協力いただきありがとうございました٩( ‘ω’ )و　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この方は、オフショルダーのトップスを娘さんと色違いで購入されたというとことで、体が変わってから、さらにお洋服も楽しんでおられます♡素晴らしいですね〜！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体が変わると選ぶお洋服も変わっちゃいますね(*’ω’*)女性はいつからでも変われちゃいます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーーーーーー↓彼女が変わった秘密はこちら↓ただ単に痩せるのではなく、女性らしいボディラインを作ります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ー女性を美しく魅せる筋肉を作るー「後ろ姿美Body Line Make」個別体験会はこちらからhttps://goo.gl/b56Z38　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【公式LINE@】お尻のトレーニング＆巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています！お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250bID検索は→＠bjb７２５０b—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/体験/お尻トレーニング】♡・・・
- トレーニングも食事も楽しむことを教えてもらいました！お客様アンケート
  お客様アンケートお名前：K.K.様鍵森綾のトレーニング、ボディメイクを始めようと思ったきっかけは何ですか？女性に合ったトレーニングのやり方、自分に合った食事方法を身につけたいと思ってたときに体験トレーニングに行きました。その時に、鍵森さんがキラキラしていてこの人とトレーニングがしたいと思いました。鍵森綾のトレーニング、ボディメイクを実際に始めてみていかがでしたか？とても楽しい時間でした。いつも褒めてくれるのでつい調子に乗ってしまいます。トレーニングも食事も楽しむことを教えていただきました。身体が変わる、変えられるということを体感して、これからも楽しくトレーニングができそうです。苦手な部位のトレーニングも今では好きになりました。トレーナー鍵森綾はどんな印象でしたか？明るくて、話しやすく、素敵な女性です。私は人見知りしてしまいますが、鍵森さんに対して人見知りをせず話ができました。鍵森綾のトレーニングをお勧めするとしたらどんな方にオススメしますか？トレーニングをしてみたいが、一歩踏み出せずにいる人、トレーニングはきついと思ってる人、トレーニングの楽しさを知らない人、そんな人にトレーニングの楽しさを知ってほしいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ー公式LINE@ーお尻のトレーニング＆巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています！お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250bID検索は→＠bjb７２５０b—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————
09Oct
- 【六本木/パーソナルトレーニング/女性/体験/お尻トレーニング】パーソナルトレーナーのかしこい選
  先日、お客様から「あ、このトレーナーさん（以前通っていたところの）自分のトレーニングはできるけど私の質問には答えられないんだなと思ったことがある」という話を聞きました。そのトレーナーさんの体はゴリゴリマッチョで「いかにも！」という感じらしいのですが、自分自身ができる方法だけでお客様に指導していたということなんです。自分ができることとお客様にお伝えすることは違います。トレーニーがトレーナーにすぐなれるわけではないのはここです。そんなことがあったので、この投稿をしてみました。現在、１年間に約1000名以上の自称パーソナルトレーナーがうまれていると言われています。せっかく時間やお金をパーソナルトレーニングのために使うのであれば自分に合うトレーナーと出会いたいですよね。そこで、業界を知っているパーソナルトレーナーだからこそお話しできるポイントを３つお伝えします。①直接会うシンプルですが、まずここ！一番大切です！必ず体験レッスンに参加して直接会ってください。②直接会ったら質問をする自分の困っていることを質問してください。わかりやすい例をあげます↓「背中の種目をやるときに首に力が入る」「体幹の種目をやるときにお腹を使っている感覚がなく、股関節の全面を使っている」「スクワットの時に腿前にしか効いている感じがしない」「食事のコントロールが難しく、続いたことがない」その時の対応の仕方でコミュニケーション能力、指導者としての能力がわかります。お客様の反応を伺わずに理論ばかりをずーっと説明する人、説明が曖昧で流す人、全て自分の話に持っていく人….など色々いますが、理解する得意な方法は違うのであなた自身が納得できるかをポイントにしてみてください。（理論的な説明がわかりやすい人、感覚的な方がわかりやすい人など）③身なり、使う言葉、空気感…etcその人の全身を観察する最後はそのトレーナー自身の持っている空気感と自分が合うかどうかです。単純に好きかどうか。トレーナーの身なりや体型をあなたが不快に感じないか、話すテンポや使う言葉は生理的に無理じゃないか…そんなところを観察しまくってください。あなたが数多くいるトレーナーの中から相性の良い人と巡り合えることを願っています。写真は昔の懐かしい写真でーす(*’ω’*)ーーーーーーーーーーーーーー３つのポイントを読んでいただいた方は早速、私と個別体験会で直接会いましょう（笑）↓↓↓ー女性を美しく魅せる筋肉を作るー「後ろ姿美Body Line Make」 https://goo.gl/oWCM8B （残1名募集！）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【公式LINE@】お尻のトレーニング＆巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています！お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250bID検索は→＠bjb７２５０b—————————————————————————–Will workout for women住所　〒106-0032東京都港区六本木４丁目1−16六本木ハイツ307六本木駅６番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分アクセス詳細はこちら　http://willworkout.com/access/スタジオFacebook（イベント情報など日々更新中）　http://bit.ly/1SJjdBb——————————————————————————引用元：【六本木/パーソナルトレーニング/女性/体験/お尻トレーニン・・・

【六本木/パーソナルトレーニング/体験/産後ダイエット/マタニティトレーニング】産後ダイエットや

.【腰ではなく胸の骨を動かそう】..腰に痛みが出やすい方、呼吸が浅い人なんかもやっ...

【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレーニング】お尻の位置は上がる

【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレーニング】お花で皆様に少しでも潤いを

【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレーニング】プロピアニストさんも実践し

【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/女性トレーナー】旬の物を食べる

.【反り腰になりやすい妊婦さん必見】..妊婦さん以外の方もやってみてね.今回は...

【六本木/パーソナルトレーニング/女性/体験トレーニング/お尻トレーニング】しっかり食べて女性ら

【六本木/パーソナルトレーニング/お尻トレーニング/背中トレーニング/体験トレーニング】しっかり

日に日に変わる体型に周りから「変わったね！」と言われました！お客様アンケート

産後体型が戻らなかった私にキレイなくびれができた！お客様の声

自己流より効果的だと感じました！お客様アンケート

自己流のダイエットに限界を感じていた私が変われました！お客様アンケート

【六本木/パーソナルトレーニング/体験トレーニング/お尻トレーニング】私のおやつタイム

.【お尻&内腿を使います】..妊婦さん以外の方もやってみてね.今回は、お尻&内...

【六本木/パーソナルトレーニング/体験/お尻トレーニング/】美しい後ろ姿の女性を増やすー私が作っ

.【日に日に前に出てきます〜】 ...

【六本木/パーソナルトレーニング/体験/お尻トレーニング】♡お客様の声をいただきました♡

トレーニングも食事も楽しむことを教えてもらいました！お客様アンケート

【六本木/パーソナルトレーニング/女性/体験/お尻トレーニング】パーソナルトレーナーのかしこい選

.【日に日に前に出てきます〜】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...