氣×心理学
マイナス思考から
しあわせマインドを育てる専門家
山内祥湖(さちこ）です。
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自己肯定感が低かったけど低い・高いが気にならなくなった
さぁ、今日も
ネガティブな心の問題を解決して
心軽く、自由に、安心、幸せ、
豊かになっていきましょう♪
さて今日のテーマ！
ネガティブな人は自分に厳しすぎる
こんにちは。
私、結構子供の頃から健康で、
でも心がネガティブで。。。
なんとかしたいー！って
ずっと思っていました。
同じ出来事があっても
人によって受け止め方が違う、
だからプラスに受け止められるように
したい。
と思ってきました。
そして、これを頑張りすぎました。
頑張るのが無理！！ってなれば、
まだよかったのだけど、
ネガティブだから、
プラスになれない自分が
ダメだーーってなっていきました。
するとダメな自分は
ダメだから
出せないので、
隠すようになって・・・。
すると、徐々に苦しく
なっていったんですよね。
これは今振り返ればわかる、
けど、、、、
無意識にやっていました。
いつのまにか
マイナスの思いがめちゃくちゃ
溜まって溜まって・・・。
自分のことをめちゃくちゃ
否定しまくり、
当然、傷つき、
それでも頑張れ！って
心の中でスパルタやって、
あーだこーだと
自分をジャッジして。
なんてかわいそう(笑)
でもやっぱり苦しさを軽くしたいし、
現実を変えたい。
そんな風にして色々探し
氣に出会いました。
氣に出会ってからは
おかげさまで
だんだんと心が軽くなり、
いろんなプロセスを経て
自分のことも愛おしく思える
ようになりました。
自分を愛するってバカ？とか
自分を愛するって気持ち悪いって
思われるかもしれませんが、
周りは自分が創り出しているし、
現実は自分が創り出しています。
自分を否定していたら、
潜在意識には否定が溜まり、
否定的な現実が起きます。
だから、
自分も愛する
周りも愛する。
日本人には「愛する」は
「大切にする」が
しっくりくるのかもしれません。
周りにするように自分の事も
大切に扱いましょう。
自分を大切にするように
周りを大切に扱いましょう。
これが
氣導法の理念の利他の心。
昔の私には受け入れられなかった！
自分も大事にしてないから
周りも大事にできない。
表面上ではできる限りしてるけど、
心の中でなんで私ばっかりと
思っているから、
全然大事にできてない（チーン）
でも、今では、利他の心、
とてもいいことだなと思うし、
これが幸せの道だなと
思います。
こう思えるようになったのも、
「氣」で変わったからです。
私もあなたもみんなも、
未来はもっと良くなるし
もっと幸せになります☆
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