JUSTDANCEWiiな日々その39

夕食後運動＋風呂のあとの測定で71.9kg

復帰後３日目の今日は、運動してても少し楽。
だからか、体重の減少が止まった。
これからゆっくり落とすか。

明日は昼から札幌行き。
土曜日は久しぶりに人間ドック。
今日は検便してみたｗ

長男の隣の席の子がインフルエンザっぽい。
そのほかにも仲の良い子が罹患。
札幌行ってる間に発症するなよー。

ということで、
朝は、WiiFITPlus筋トレ25分＋リズムボクシング13分
夜は、ランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟

そして、JUSTDANCEWii

　ヘビーローテーション　8823
　恋愛レボリューション21　9644
　Rasputin　10702
　ミスター　10751
　choochootrain　8222
　UFO　11189
　survival dAnce　9812
　You Can't Hurry Love　－
　Mickey (Hawaii version)　11111
　Dagomba　9802
　ストレッチ

アメトークおもしれー
あんまり見たことなかったけど、今度から見るかな。

今日は妻の飲み残しの三ツ矢サイダーゼロで。
三ツ矢サイダー オールゼロ｜三ツ矢サイダー｜炭酸飲料｜商品情報｜アサヒ飲料
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JUSTDANCEWiiな日々その38

夕食後運動＋風呂のあとの測定で71.7kg

最長不倒距離ならぬ体重。
月曜日は73kg後半だったのに。２日で△2kg
テレビのくそみたいなダイエット番組より、この方がやせる。
No pain,no gain.

今日は妻と次男の歯医者のため隣町の歯医者へ運転手。
先日妻の処置が手術だったそうで、民間保険の適用になるかもとのこと。
丁寧に書類を書いていただいた。ついでに、文書料も安かった。

ということで、
朝は、WiiFITPlus筋トレ25分＋リズムボクシング13分
夜は、ランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟

そして、JUSTDANCEWii

　ヘビーローテーション　9101
　恋愛レボリューション21　9781
　Rasputin　10515
　ミスター　10703
　choochootrain　8665
　UFO　11005
　survival dAnce　9635
　You Can't Hurry Love　－
　Mickey (Hawaii version)　11292
　Dagomba　9251
　ストレッチ

昨日より疲れた…
Dagombaはフラフラだった。

今日は大人のキリンレモン リミテッドで気分はEXILE
キリンビバレッジ | キリン 大人のキリンレモン リミテッド
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JUSTDANCEWiiな日々その37

夕食後運動＋風呂のあとの測定で72.7kg

いやあ久しぶり。
もうずっと忙しかった…
ついでに、ブログ書くのも面倒だったｗ

特にスキー。
子供がすっかりはまってしまった。
検定までとっちゃった。
私は小学生の頃、スキーが大嫌いで、滑れなかったのにねえ。
悪いところが似なくて良かった。

ということで、
朝は、WiiFITPlus筋トレ25分＋リズムボクシング13分
夜は、ランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟

そして、JUSTDANCEWii

　ヘビーローテーション　8183
　恋愛レボリューション21　9733
　Rasputin　10839
　ミスター　10874
　choochootrain　9173
　UFO　10803
　survival dAnce　9346
　You Can't Hurry Love　－
　Mickey (Hawaii version)　10897
　Dagomba　9954
　ストレッチ


今日はさっぱり三ツ矢サイダー オールゼロ
三ツ矢サイダー オールゼロ｜三ツ矢サイダー｜炭酸飲料｜商品情報｜アサヒ飲料
http://www.asahiinryo.co.jp/products/carbonated/mitsuya_allzero/