最長不倒距離ならぬ体重。
月曜日は73kg後半だったのに。２日で△2kg
テレビのくそみたいなダイエット番組より、この方がやせる。
No pain,no gain.
今日は妻と次男の歯医者のため隣町の歯医者へ運転手。
先日妻の処置が手術だったそうで、民間保険の適用になるかもとのこと。
丁寧に書類を書いていただいた。ついでに、文書料も安かった。
ということで、
夕食後運動＋風呂のあとの測定で71.7kg
ヘビーローテーション 9101
恋愛レボリューション21 9781
Rasputin 10515
ミスター 10703
choochootrain 8665
UFO 11005
survival dAnce 9635
You Can't Hurry Love －
朝は、WiiFITPlus筋トレ25分＋リズムボクシング13分
夜は、ランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟
そして、JUSTDANCEWii
ヘビーローテーション 9101
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Mickey (Hawaii version) 11292
Dagomba 9251
ストレッチ
Dagomba 9251
ストレッチ
昨日より疲れた…
Dagombaはフラフラだった。
今日は大人のキリンレモン リミテッドで気分はEXILE
キリンビバレッジ | キリン 大人のキリンレモン リミテッド
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