2022年01月のブログ｜それでも生きていく
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それでも生きていく
プラントベース食とランニングで2型糖尿病寛解して5年目。60代ですが人生で一番元気。2024年3月初フルマラソン完走
2025年3月2回目のフルマラソン完走
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2022年1月の記事(24件)
大豆とホットフラッシュ
糖尿病の人のための低脂質食
おばはんシリーズ その26
エクオール生産者になるには
おばはんシリーズ その25
フラックスシードと糖尿病
おっちゃんシリーズ その21
腸内細菌フローラのハードとソフトのアップデート
適正体重目指して！
なぜ日々フルーツを食べるべきなのか
お姉ちゃんシリーズ その５
踏んだり蹴ったり滑ったり転んだり・・
スマホが新しくなりました。
肉と卵と腸内細菌
運動と腸内細菌
おっちゃんシリーズ その20
ロング走とZENBヌードルのパッタイ
一週間に30種類以上の植物を
パレオ食は腸にいい？
良い腸内細菌フローラの育て方
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