先日ご紹介したべびぃケア本で早速毎日、
身体ケアをしています。
早く骨盤体操などもしたいなぁと思いつつ、
安定期に入るまで、あともう少し我慢です。
実は今日は朝からずっと鼻づまり。
咳が出たり、鼻がかゆかったりと1日不調続き。
一瞬、風邪を疑いましたが、熱もないし、他の症状はありません。
思えば、この症状、何かに当てはまる…
鼻がぐしゅぐしゅ。
鼻水だらり。
そう、花粉症です。
毎年、いつも2月ごろに発症するんですが…
まだ1月中旬なのにもうやってきたんでしょうか。。。
妊娠すると、花粉症が悪化するって、何かで読んだけれど、
反応する時期がこんなに早くなるなんて…想定外。泣
ネットで花粉情報を調べてみたら、「やや少ない」でした。
少ないってことは、ゼロじゃないんですね。
種類を問わなければ、1年中花粉って飛んでるって聞きますもんね。
とにかく辛くて辛くて、
毎年の花粉症のしんどさを一瞬で思い出しました。
花粉症対策としては、主に3つ。
①洗濯物は、屋外に干さない。
いつもは屋外に干していますが、
花粉に少しでも触れぬよう、洗濯物は 伸縮式室内物干し台を活用して、
全部、部屋干しします。
（自分のものだけじゃなく、夫のものも全て。）
昨年、買ってから、花粉の時期も雨の日も、
洗濯物が多過ぎて干しきれない時にも、大活躍！
コンパクトに折りたためる上、キャスター付きで設置も楽チンなので
買って本当によかったものの一つです。
②外出着は、即洗濯＆除菌スプレーをかける。
花粉が付いている可能性があるものは、基本全部、即洗います。
洗えないバッグやコートなどには、除菌スプレーSourif スリーフを使用。
花粉はもちろん、インフルエンザや風邪にも有効な上、
成分はほとんどが水で無臭なので、
妊娠の方やお子さんがいる方も安心して使えてオススメです。
③終日マスクを着用
どこで花粉に触れるか想像もつかないので、
（終日室内にいても、鼻水が止まらなかったりする！！！）
食事とお風呂以外は、マスク生活。
コンタクトも目がかゆくなるので、メガネ一択です。
今日から、とにかく花粉に触れない生活、を心がけます。
インフルエンザや感染症の他に、
こんなに早くから花粉対策もすることになるとは…
お腹の中のベビちゃん、
くしゃみをするたびに驚いていないか心配です。
去年は、思いっきりくしゃみができたんですが、
今年は、腹圧が気になって、遠慮がちなくしゃみにジタバタしています。
花粉の時期が過ぎたら、あっという間に妊娠後期。
いろんな対策ばかりしているうちに、
妊婦ライフが終わってしまうーーー
なんだか、複雑です。
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