ますます寒さが増してきましたね。
今日は、何もする気が起きなくて、お家で1日ゴロゴロ。
Netflixと読書がパートナーです。
安静期間は、あんなにイヤだったのに、
起きられるようになったら、また寝たくなるこの矛盾。笑
以前は、ミステリーとか大好きだったのに、
最近は、ヒューマン系とかファミリー系とか、
ほんわかほのぼの系が好みです。
母性の影響が、ここにも出てきているんでしょうか…。
さて、お家でゴロゴロしているとはいえ、そんな時も、
妊婦に温活は必須。
初めての妊娠を迎えてみても、正直時々妊婦であることを忘れるほど、
いつもと変わらない生活です。
でも、体を温めること、はとても大事（妊婦さんは特に！！！）とは、
いろんなところで見聞きしたので、日々温活は大事にしています。
注文していた温活靴下が大活躍で、手放せなくなりました。
私の使い方は、こう↓です。
まず最初に、絹コットン5本指フィットを履きます。
内側が絹（シルク）、外側が綿（オーガニックコットン）でできていて、これ1枚で重ねばき効果があるそう！
絹と綿なので、蒸れたりする心配もしなくていいのが嬉しいです。
スッキリ履きやすいし、あったかいし、価格もお値打ちなので日常使い用に追加でまとめ買いしました。
次に、その上に あったか足湯ソックス を履きます。
これ、最初に履いた時にびっくりしたんですが、
履いた瞬間からもう、本気であったかい。
▲足先・足の甲・アキレス腱・くるぶし、と冷える部分だけは違う繊維で作られているそう。
分厚すぎるので、外出時には向かないけど、お家では、この2枚があれば、ぬくぬく冷え知らずです。
(極厚なので2つ一緒に届いた時は、ニットが届いたのかと思うくらい大きな包みで届きました。笑)
▼左が足湯靴下、右が5本指フィット。
不思議なもので、ずっと足先の冷えが気になっていたのに、
上2枚の靴下を履くようになって、全く気にならなくなりました。
足が温かいと、自然と体もあったかいので、
ベビちゃんにもきっといいはず！と思っています。
あまりにあったかいというので、冷え性の夫も気になっているみたい。笑
その他、私の温活には欠かせないのが、
購入からずっと愛用中の健康足首ウォーマー。
今は、昼間は上記の靴下、寝るときはコレ！と使い分けています。
そして、
絶対にお腹を冷やさないようにするための、昼間用のシルク腹巻と、
▲シルクでとても薄いのに、超あったかい優れもの。洋服に響かないので、重宝します。
夜は、お腹周りをしっかりガードする、無縫製 日本製 はらまきパンツ 5分丈。
▲縫い目なしの無縫製ではき心地が良く、妊娠9ヶ月で履いても良く伸びる！と口コミ評価でも大絶賛されていました。
お風呂は、芯までポカポカあったまるために、
助産院で推奨されているという
薬用入浴剤 パインハイセンス （医薬部外品）を毎晩、愛用しています。
▲不妊治療を卒業された方が効果を絶賛されていた入浴剤です。
毎晩、これで温まっています。芯からあったまる感じが、よくわかってオススメ！
さらに、先日購入した
血の巡りを止めないようにする予定。
冷え知らずでお腹があったかいと、出産の時にもだいぶ楽だと聞いたので、
温活には、かなり力を入れています。
出産予定は初夏ですが、
これからの冬本番も、春夏も、温活は出産までしっかり続けていきます！
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