Hakkkoナビゲーター
自分の取り扱い説明書の創り方！
麹をお供に、美味しく
軽やかに前に進む自分になる！
あなたは、
どんなこときに頑張れますか？
こう質問されたら
どうお答えになるでしょう＾＾
頑張ったコト
を思い浮かべた方は
自分の取り扱い説明書を
まだ手にしていないかもしれません。
自分の取り扱い説明書とは
自分の感情を拾い上げる力のこと
を言わせていただいているのですが
どんなコトに頑張れるのか
ではなく
どんな状態の時に
頑張ろうという感情になるのかを
を知っていることが大事
ということです。
先月オンラインで始めた月１の
「麹でわたしを整える喫茶店」
が1周年を迎えたわけですが、
実は
年間計画があったわけではなく
１回、１回、全力で開催してきたことが
１年間続いたという感じであります。
（ある意味、見切り発車、
無計画とも言えることですが、、、
）
ただ、これが
「続けることができた」
と捉えるならば
その要素として考えられることは
自分が頑張れる状態を
自分で知っていたから
なんです。
つまり、私の場合、
目の前に見えている人のために
動きたくなる、喜ばせたくなることに
頑張る感情が生まれると
自分で知っているから
その状態を創ること
ここでいえば、
場を設けることに注力するだけで
中身は自然と出来上がるのです。
（もちろん、自分本位でないように
お客様のニーズを汲み取ることは
絶賛、訓練中の身ではあります！！）
では、自分が頑張れる状態という
取扱説明書の一部を
どうやって手に入れていくかというと
考えていることと
感じていることを
一致させること。
一致していないと
どういうことが起こるかというと
私の例で言うとこういうことです↓
ーーーーーーーーー
私は管理栄養士の資格を
持っています。
スキルアップやビジネス講座で
管理栄養士の資格を活かすために
棚卸しやミッションも見つけました。
じゃあ、資格を活かしてみようか！
となっても、
頑張ることができませんでした。
資格を活かせば
頑張る感情が湧くと
思っていたからです。
つまり、考えていたことと
感情が一致していなかったのです。
その後、発酵教室の先生をしながら
顔が見えるお相手に
届けようとする時に
頑張りたいと感情が高ぶることに
気がついていくと
その届けるものに
管理栄養士という資格も
活かされていったのです。
ーーーーーーーーーー
考えていることと
感情が一致していないときは
本当に辛いですよね、、、
（しかも、それに気づいていないから
動けども動けども方向が違う
という状態が起こります。）
そして、考えれば考えるほど、
自分は何者なのか
自分は何に頑張れるのか
自分ができることって何？？？
わからなくなっていきます。
（↑この状態をよく私は
「自分迷子」と表現します
）
そういう時ほど
感じることに目を向けてあげることが
大事なんです！
考えていることと
感じていることを
一致させていくステップには
①感情を感じとる
↓
②言葉にする
↓
③実践して体感する
という順番が必要なのですが、
この第一ステップの
感じる感覚がとても大事で
思考で仕分けされた感情ではなく
湧いてくるそのままの感情を
拾い上げる必要があるからです。
（↑普段から感情に意識を向けられる方でも
感じる感覚が鈍っていれば
自分迷子は起こります）
この感じる感覚を磨いてくれるのが
「麹」になります。
なぜなら、
麹を手作りすることで
五感が刺激されるから。
麹であると触れる機会が
日常になるから
五感を刺激する頻度が増え
その感覚が研ぎ澄まされていくから。
これが、麹をお供にすると
軽やかに行動に変えていける
前に進む自分になれる理由です。
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