Hakkkoナビゲーター もとむらりえ です！
ご訪問いただきありがとうございます！
本日のテーマ
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心がゆるりとラクになる
レッスンのヒミツ
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引き続き、長野・松本で開催した
「麹ごはん体験Lesson」のレポを
お届けさせて下さい＾＾
これまでのレポはこちら▼
対面レッスンの内容として
私がもう一つ
こだわっていることがあります。
それは、「内観ワーク」を
とりいれること。
内観ワークというと難しく聞こえますが
「自分を知るための時間」を
ワークを通して体験していただくことです。
なぜ、私がここに
こだわりを持っているかというと
私自身が
自分を大切にしていなかったことに
気づくきっかけから
自分の人生が変化していったから。
自分を大切にしていなかったとは
つまり
自分が本当は感じている気持ちを
無視していたということで
自分のことを一番
知っているつもりでいた私は
これを知った時に結構、衝撃的でした。
それとともに、
無視していた気持ちを知ったことで
ホッとしたような気持ちになったことも
覚えています。
だから、
そのホッとする感覚を
体感してもらうことをお届けしたいのです。
そして
一人ではちょっと勇気がいる
「自分を知ること」が
「誰かと一緒だからできる」
時間なのです。
参加者さまより
／
やっぱり書き出すって
大事なんですね！
＼
／
シェアすると
深まります！
＼
って、皆さん
ワークシートに
たくさん、たくさん、
気づいたことを書いてくださいました＾＾
そして、こんなお声も
／
もっと
自分のことを大切にしていいんだ！
＼
／
人に恵まれていて感謝に溢れた！
＼
などなど、
内観ということに慣れていなくても
この時間を有意義に使ってくださったことが
伝わるでしょう✨
レッスンがきっかけで
新しい景色が広がっていきますように✨
次回は
6月頃開催予定
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最後までお読み下さり、
ありがとうございます！
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