山Ｐ～(*´∇｀*)

珍しく深夜に更新中～

今日のＭステ

あの山Ｐが出てました～

NEWSの山下 智久クン

私…山ＰがまだJr.時代

小学校年生の頃から

大好きでした～

彼はきっと大物になるっ

って目を付けてました

今日の山Ｐも

め～っっちゃ

かっこよすぎました

昨日、山Ｐの枚目のソロゲット～

枚同時リリース

↓↓↓

ヤバいです…

かっこよすぎる～

日曜にじっくり観よ～っと

明日も良い１日になりますように～

多忙につき…

ブログの更新が思うように出来ません


毎日ペタ＆閲覧して下さってる皆様

ごめんなさぃ＆ありがとうございます







7/29（木)の食事

■食事■

朝：食パン２枚（６枚切り）マーガリン、野菜ジュース

昼：ラーメン
　　　
夜：お好み焼き

間食：チョコレート３ヶ（34kcal×3）
　　　ビスコ２ヶ
　　　お酢ドリンク（りんご酢＋シトラミンＣ）


■運動■
うで立て：40回
腹筋：40回
ｴｸｻｻｲｽﾞ：45分


■データ■
体重：51.5ｋｇ
体脂肪：29.3％
体温：36.39℃

ミカン～(*^^*)

こんにちわん

くーちゃん、狙ってます

おじぃちゃんの…

のウルウルしたに負けて

ゲットしました～

↓↓↓

昨夜も天文館へ

ぴーたん＠二日酔い中

後でまたアップする予定です

とりあえず

あと半日のりきりますっっ