スピリチュアルな才能を自分で見つけたんだけど
これって、どうやって育てたらいいの？。
そんなご質問にお応えします！。
結論から言うと
自分の心の中に安全基地を作るのが大事
理由は！
スピリチュアルな旅に出るためには自分の心の中に安全な場所（ベースキャンプ）が必要だから！。
すると
心が不安定になった時に
雑念などを浄化したい時に
いつでも駆け込める場所が自分の心の中に存在することになるから！。
では詳しく解説したいと思います。
スピリチュアルな才能を育てる第一歩！
根源的なスピリチュアルな才能が見つかったら
最初に始める第一歩は
自分の心の中に安全基地を作ること！
安全基地とは
どんな自分でも受け入れたり、慰めたりする場所。
それはノートに自分の気持ちを自由に書いたりする方法などを通して安全基地を作ったりしてもいい。
他にも
ハンドメイド
スポーツ
登山
などなど
自分の好きなものをやっている時は心の中に安全地帯ができやすかったりする。
ポイントは
難しいテクニックは使わずに、自分の好きなことを活用すること！
安全基地を自分の心の中に作る理由は？
自分の心の中に作る安全基地は
いつでも自分に対して「大丈夫だよ」と言ってくれる場所
どんな自分でも受け入れてくれる場所
ようは赤ちゃん時代の保護者みたいなものです。
赤ちゃんの時、周囲の大人は
泣いても笑っても大喜びする
機嫌が悪く泣いている時は一生懸命あやしたりする
そうやって赤ちゃんは外の世界を生きていく心の力を育てていきます。
でも大人になったら
安全地帯を外側に非常に置くのは危険です。
理由は
共依存関係になる危険があるから
他者の顔色を見なくていいから
必要な時に素直に第三者に相談するのはとても大事！。
ただ
基本軸が自分の中にあることは重要です！。
安全基地ってどうやって作るの？
では、安全基地ってどうやって作ればいいんでしょう？。
それはね！
自分の気持ちを正直に書くノートを作る
ひとりで好きなことをしている時間は安全基地になっている
と、こんな感じです！。
ノートに書くことは安全基地になる
誰にも見られない、見返さないノートを作って
そこに色々な感情を書くことは安全基地を作ることになります。
ノートに書いてる間は
誰の顔色も気にせず
自分の正直な気持ちと向き合えます。
またノートに書くという行為は
脳の働きが活性化され
自分に対して客観視できる視点が持てるなど
良いことがたくさんあります！。
ひとりで好きなことをすることは安全基地になる
ひとりで好きなことをする行為も安全基地になります。
ハンドメイド
ウォーキング
登山
などなどです。
自分の好きなことをしている時間は心も解放され
雑念の浄化状態を作ります。
ただ、これには大きなポイントがあって
必ずひとりであること！
ようは他人の目を気にしない状態作りがポイントです！。
心の中の安全地帯は
心の中の安全基地はスピリチュアルな才能を伸ばすだけでなく
バランスの良い人間関係
本当に困った時に助けを呼べるチカラ
前向きで仕事運も上がる
などの効果があります。
本格的に取り組んでみたい方は
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