身体を感じ、本音に触れる。
思考から少し離れて、呼吸や身体の感覚に意識を向けてみる。
自分の気持ちに気づき、自分を理解し、心地よい自分に戻っていく。
Gift of Lifeでは、そんな時間をお届けしています＾＾
🌱 朝活｜呼吸で身体とつながる
朝の静かな時間に、呼吸を感じながら身体に意識を向ける45分。
気づきを分かち合いながら、自分の内側を知っていく時間です。
🧘♀️ ピラティス｜身体と仲良くなる
身体を動かしながら、自分の感覚に気づく。
頑張ることだけではなく、呼吸や心地よさを大切にする時間です。
♡ セッション｜自分を深く理解する
自分の本音や思い込みに気づき、自分の感覚を大切にしていくための時間です。
それぞれの詳細や開催情報は、各案内記事をご覧ください。
参加してみたい方は、InstagramのDMからお気軽にご連絡くださいね＾＾
よかったら、Instagramでもつながってくださいね♡
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Gift of Life
自分の感覚を大切に、自分らしく生きるために🌷