☀️ ゆるピラティス朝活部、はじめます！
朝から身体を動かして、心地よい一日を始めませんか？＾＾
私は朝の時間が好き♡
朝に身体を動かすと、気持ちもすっきりして、一日を気持ちよくスタートできる気がします。
前回のオンラインピラティスでも、レッスンが終わったあとに身体がポカポカに♪
これから寒くなる季節。
朝のピラティスは、冬の温活にもよさそうです＾＾
そこで、これから定期的に開催していきたいと思い、「ゆるピラティス朝活部」 と名づけました🌿
頑張りすぎず、自分の身体の感覚を大切にしながら、心地よく動く時間。
一人ではなかなか続かないことも
みんなと一緒なら楽しく続けられるかもしれません。
初めての方も大歓迎です♡
☀️ 次回開催のお知らせ
【日時】11月8日（日）7:30〜8:15、
23日（祝・月）
12月6日（日）、20日（日）開催予定です！
【開催方法】Zoom
【参加費】初回 1,200円／2回目以降 1,500円
朝の45分、一緒に身体を動かしませんか？
🩵 ピラティスボールについて
次回から、ピラティスボールを使ったエクササイズも取り入れていきます＾＾
私が使っているのは、トーエイライトの「ピラティスボール200」→こちら
お持ちの方は、ぜひご用意くださいね。
お持ちでない方もご参加いただけますので
ご安心ください♡
無理なく、心地よく。
自分の身体を感じる朝の習慣を
一緒につくっていきましょう！
ご予約・お問い合わせ
healingarden333@gmail.com
