心と身体のセルフメンテナンス

心と身体のセルフメンテナンス

自分の❛心と身体を自分自身で見てあげる❜こと。豊かで幸せな状態でいていいことを許可し、あなたの本来の姿を取り戻し、生きていることに良かった♡と思える仲間を増やすために書き連ねてます。

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10角形の図形で10次元はこんな感じだよ、と教えてくれる存在♡

 

宇宙空間のことを伝えてくれてるのかな?!

 

最近、10角形の図形で「10次元はこんな感じだよ」と教えてもらうような体験をしました。

 

というのも、突然こんな風なことが起こったわけではないのです。

突然だと、病的な感じに思われることもあるかな、と思うので、そこに至る経緯をば・・・

 

直感・インスピレーション・ふと出てくること

 

これが自分自身であることと同等であると知った時。

 

あの時(10年くらい前)、自分の感覚を信じるのと占い等のアドバイスを信じるのとどちらが正解なのかな?と思ったことがありました。

 

その時は、自分の感覚を信じるよりも占いで言われていることを採用した覚えがあります。

 

その後・・・何年もたってから

 

 

直感・インスピレーション・ふと出てくること

 

これが大切だったんだと知りました。

思いだしました←なのかな❀

 

それから自分の感覚に耳を研ぎ澄ませられる機会も増えました。

というのも、私は占いよりも自分の感覚を信じることを採用したのです!

 

その後、ここ2年の間に図形が脳裏に浮かぶことがあり、それと共に“感覚”が微妙に変わっていく体感を味わっています。

 

角が1点ずつ出てきて、五角形、六角形、七角形・・・と

五次元、六次元、七次元と、こんな空気感、こんな静けさ?重力感?

 

それを伝えてくれているような気がします。

そしてつい先日、4~5日前に10角形=10次元を見せてくれました。

 

左上から7点(7角)まで見えせてくれて、“残りはこんな感じ”を伝えてくれる。

 

体を持ちながら、その感覚を思いださせてくれてるのかと思いながら、どこに続いていく“点”なのか、備忘録としてブログに書きました。

 

似たような体験している方、いるかな?

ここ最近のもやもやとスッキリ

 

緊急事態宣言、解除になりますね。

 

外出自粛が明日から解禁になるとまたいつも通りの人どおりになるのでしょうね。

 

体調が万全でない時は身体第一に過ごしたいですね。

 

この間、ファスティングもして、身体のデトックスと共に心のデトックスもさらにできました。

 

どうしても“光”に意識を向けたいから

 

いわゆる“闇”の部分に蓋をしやすいです。

 

というよりも、深い所にあるものは沈みすぎてて浮き上がってこない(笑)

 

ファスティング前に出したい感情が出てきたので

敢えて叫ぶことでださせてもらい✨

 

満月の日に悲しかったことを感じられて、まだ癒えていなかった所に気づくことができました。(普段は出なくなってるから不思議です)

 

その後、ドーーーーーんと重くなり(闇って重い💦)

携帯が不調になり、(まだおかしな所があります!笑)

 

今晩、解放(統合!)

思考に気づきがあり、まさにコレ☝

感謝とごめんなさいとありがとうと愛と許してください

 (ごちゃごちゃ。ハワイの・・・)

 

今後、8月9月頃までが大事だって発信をよく見かけます。

 

①身体を整える

②とにかく許す

③本当の自分に会う

 

私の理解はこんなかんじです。

 

これを自分にといかけよう!!!

Q:心身共に自分を生きているか

Q:わだかまりに氣づいたらキャッチして統合・解放♪

Q:さぁ。何にも関係がなかったらどうしたいのさ!

 

どんな自分も愛することを誓おう

image

 

趣味は感情の解放、草の根運動

感情って
ほんとに面白い。



楽しかったこと
嬉しかったこと
大笑いしたこと

感じ切っちゃうと
消化、蒸発するかのように
薄くなっていくニコ


悲しかったこと
ショックなこと
ビックリしたこと

これらを一瞬拾って
すぐに感情にフタをする。

そして後で感情を出さずに
思い出さないように
フタを重ねていく。

フタの下の感情が
息苦しくなる。


思い出してほしくて
あの手
この手
その手
助けを求める。。。

こ、こ、ここにいるよ・・・✋
こんなに近くにいるのに。。
気づいてくれないショボーン

ーーー

誰かを責めたいとき。
無理してやりたくないことをしている。


誰かを責めたいとき。
フタの下の感情が、こう言ってる。

「おーい!ここだよ」
「苦しくて息ができないよ」

 
フタの下の感情を救出できるのは
あなただけ❣️


感情を感じてあげる

感情を感じ切るって、大事だね!!

だから私は
関わる子(人)の
負の感情は特に
ムダに
フタをしてないか

よく見るようにして
後に残らぬようにと
草の根運動していますほっこり

趣味、感情を出すこと
感じ切ることを自分自身でできるように
お手伝いすることチューリップ


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毒だしマスター
 

今日は毒だし日

 
よくうちの人は
大きな声を出して
ストレス発散します。
 
出すことは
溜め込むよりとてもgood👍
 
ある日は携帯を破壊し(笑)
それはそれは、武士の様な勇ましさ‼︎
 
肚のなかにある
大きなうみを出してるのだと思うと、
こちらまで
 
そうだー!
いけーーー!!!
 
と、心の中で応援  フレー🇯🇵フレー📣
 
笑っちゃ✖️なのかもしれないけど
ここまで気持ちよく出せる姿が
素晴らしい←憧れ✨
 
しかし、携帯壊れた後に
旦那様「あ、壊れちゃった」
 
 
私「・・・え😳???」
(コワレロって言ってなかったっけ?)
 
 
命壊れる(=病気になる、死ぬ)
に比べたら
大したことないよね❣️
 
(写真はおやすみ中のみこさん♡)
 
 
それからしばらく
大きな声が出る時には
私自身、ブロックをして
スルーが出来てたんです。
すぐそこにいても。
 
よっしゃ身につけた💪✨
 
ところがここ数日。
ブロックしようにも、
ダイレクトにキャッチしちゃう。
 
あれ?
あれれ?
 
はい。きましたー。
 
私も出す。
私も出しちゃいたい。
 
 
それはあることが頭に浮かび、
思い出して想像が始まりました。
 
それはうちの母のこと。
(私というフィルターを通して見た1辺です)
うちの母はおそらく
嫌なこと、
悲しいこと、
苦しいこと、
辛いこと
があった時に、
自分の体の外に出していなかった。
出してもエネルギー小さい。
ノート(家計簿)にはサラッと書いてたかな。あんまり見てないけど。
 
一方、私の父は
愚痴
不平不満
イライラ
愛してる
好きだよ
飲みすぎて嘔吐
おなら
ゲップ
要望
お金
 
何でもかんでも
出す人だった(←生きてる!)
しかも声もエネルギーもデカい。
 
 
私も母のクセを
受け継いでる所があるから
 
出すことをしよう!
 
そう思った(想像した)のが台所。
夕飯を作りながら
「あー」「あー」「がー」「あー」
言ってたら
 
向こうから
「うるせーなー」の言葉が(笑)
 
「どうしたの」と聞いてくれたので
「出さないより出した方が
身体にいいじゃん?」
 
と言ったら、出し方をアドバイスしてくれました。
 
1の布団を顔の前に用意。
布団を噛むといいらしい。←噛まなかった。
2の布団を全身に被せる。
 
準備ok!!
 
これで叫ぶガーン
 
 
こんなにシャウトしたの、
はじめてかな?!
 
感想は温かかった♡
涙も鼻水も出てきた(笑)
あと一息な氣がするんだ!
 
こういう発散したくなる時は
たいてい
一人カラオケかダンスして発散してたな❁❀✿✾
 
 
私は特に嫌なことがあってから
その感情を感じるまでに
時差があって
 
だいぶそれはとっぱらわれて
無くなってきてはいるんだけども
 
わたしの母タイプの人
(=私タイプの人)
・負の感情を溜め込みがち
・感じやすい人
・鈍感な人
・嫌なことにフタしやすいひと
 
StayHomeで溜め込んでは
いないだろうか・・・
 
よければ
布団を活用して
シャウトしてみてね❣️
 
私は明日もシャウトする予定です!!
ちょっと楽しみなんだおねがい
 
 

 

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21日間トライ♪無料で自分と繋がるカンタンすぎるワーク♥

 

 

どんなワークかというと、

自分自身と仲良くなることが目的の唱えるワークです。

 

今日から21日間、毎日ラインにある言葉を送ります。

それを唱えてもらうだけ!

 

こんな人におすすめのワークです。

☑自分や他人を責めちゃう

☑イライラしやすい

☑ブロックを外したい

☑~せねばならない、~べきになりやすい

☑がんばりすぎちゃう

☑嫌いな人がいる

 

「物は試しだ!

ちょっとやってみるか。」

 

このノリで始めるも良し。

 

「私と仲良くなる!

もう自分責め他人責めはしないように楽に生きるぞ!」

 

と覚悟を決めて始めるも良し。

 

もちろん前者より後者の方が

何かしら変化や気づきを得やすいものです。

(変化や気づきを保障しているわけではありません。)

 

ノルマはありませんよ^^★

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~私がこの言葉と出会ったエピソード~

 

ある時、一人の男性と出会いました❀

 

その方は家族を支えるために急にお金が必要になった。

今稼いでいる金額よりも多額なお金がすぐにでも必要な状況。

 

その方はメンターに聞いたことを実直に行動して、

必要なお金を稼ぐことができたことはもちろん!

社長にまでなり、憧れの車(高いやつ)に乗れることに✨

 

色んな出来事を教えてもらいました。

包み隠さずとってもいい笑顔で色んなことを教えてくれる、

その真摯な方が教えてくれたこと

 

それは、、、

「これをやったらいいというのが一つあるんだけど、知りたい?」

「うん!やりたい」

「これはすごいんだよ」

「・・・(心の中では「どんなふうにだ?」と思いました)」

「教えてあげる!100万円ちょうだい!」

「えーーーー!!!!!ポーン

 

「嘘だよ、教えてあげるよ。」

 

わーい!!!\(^o^)/

 

 

それはね

 

「自分をゆるし、愛します」

 

これを21日間自分に言い続けることビックリマーク

 

 

えーーーー!!!!

 

結局そこかぁビックリマークビックリマークビックリマーク

やってみようと思ったら続ける私は21日間、言い続けて気づきをアウトプットしました。

 

そして、21日間を過ぎた後にも気づきがあり、超自分を責めている自分が出てきてくれたのですよガーン

 

へぇ~こんな私が奥深くにいたのか!!!

びっくりだぜー!!!

 

それは嫌なことをされた記憶が映像としてよく出てくるんだけど、過去のことだし・・・と無意識に流していたことでした。

 

いやなことをしてきた相手に対しての怒りはもちろんある(顕在意識)。

だけど、それに以上にある怒りが出てきたんですよ真顔

 

イヤなことをした相手に対して何も怒りをぶつけなかったこと、

イヤだった気持ちを伝えられなかった自分自身に超怒っている私がいて、ただただ詫びました。

 

詫びるとは

ごめんね、イヤだったね、よしよしハグハグすること。

 

そしたら、だんだんとこうなっていきました♥

 

ムキー → ショボーン → お願い

 

こうなったのは、少しずつ自分の中にあるフタを21日間以上かけて1枚ずつ外していったから♡

 

うすい蓋を何十枚、何百枚重なっていると、それだけパワーが必要になりますよね!

 

よければ、今日から一緒に21日間毎日一緒に

「私は自分をゆるし、愛します」

ワークをやりませんか?

 

一緒にやる!って方、ラインで繋がってくださいね。

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