バタフライ 30㌔×20回×10セット
ケーブルトレーニング
10㌔ ×200回
チューブトレーニングで 親指の当たり強化
400回
方向を 意識しながらやりました煜
最後のほうで 上がらなくなった時
あきらめなければ 夢ゎ叶う
と…
つぶやくと 頑張れます煜
ケーブルトレーニング
10㌔ ×200回
チューブトレーニングで 親指の当たり強化
400回
方向を 意識しながらやりました煜
最後のほうで 上がらなくなった時
あきらめなければ 夢ゎ叶う
と…
つぶやくと 頑張れます煜
懸垂の疲れか…
最初から ボロボロ
まったく ダメでした瀨
しかし…
後半から 筋肉暖まって来たのか復活です
右ゎ 本来カミ なんですが
今日ゎ つり 方向が調子良く…
いい感じ
今日のイメージを忘れず 次の 実践練習まで
もっと 完璧を目指すぞ～