今日のトレーニング

バタフライ 30㌔×20回×10セット

ケーブルトレーニング
10㌔ ×200回





チューブトレーニングで 親指の当たり強化
400回


方向を 意識しながらやりました煜

最後のほうで 上がらなくなった時

あきらめなければ 夢ゎ叶う

と…

つぶやくと 頑張れます煜