化ける人 と 化けない人の差…
才能？
でも 才能ゎ1%しかないと思います
才能とゎ 目標に向かって情熱を持ち続ける事が出来る
突き落とされても あきらめずに 底からはい上がって来れる
たゆまぬ 努力が出来る
これが 才能かも…(^^ゞ
努力出来る才能…を 才能がある…
と 言うのでゎないでしょうか？(^^ゞ
僕だって 出来るはず
今夜も トレーニングしょ
化ける人 と 化けない人の差…
才能？
でも 才能ゎ1%しかないと思います
才能とゎ 目標に向かって情熱を持ち続ける事が出来る
突き落とされても あきらめずに 底からはい上がって来れる
たゆまぬ 努力が出来る
これが 才能かも…(^^ゞ
努力出来る才能…を 才能がある…
と 言うのでゎないでしょうか？(^^ゞ
僕だって 出来るはず
今夜も トレーニングしょ
今日も2勤終わって 深夜のトレーニングです
懸垂20回×10ｾｯﾄ
この前の 時よりか楽に出来ました
3日間空けてたから 超回復したのかも…
バタフライしたのですが…
あまり 筋肉痛が… ない？？
追い込みが足らない？
聞くところによると
筋肉痛したから 筋肥大するとゎ 限らないとか…
筋肉痛しなくても 限界までやれば いいらしいです
あんまり 無理すると… 二等筋切れる らしい… (゜▽゜)
超回復 を意識しながら 筋トレしないとですね
今日ゎ2勤だったので
仕事終わって
0時30分から ケーブルトレーニング
10㌔×20回×10セット
トレーニング機具が更衣室に あるもんで
職場の仲間 が見てる中で 練習するのゎ…
やりにくいけど
周りを気にしてたら
ダメ
夢を叶える為に ファイト(^O^)/