道場にある 横断幕です
テンション上がりまっせ～
昨日ゎ 山内さんと 二人…
右腕… 対戦…
20対1
なんとか 一勝できました
ほんの少し 親指が入ればイケるみたいです…
しかし…
その ほんの少しが なかなか 入らない瀨
22時過ぎて 一人来たのでその子と 右腕 握れなくなるまで やりました
昨日ゎ 右腕だけ 左腕ゎ 一本も握らずでした
今日ゎちょっと 肘が痛いので…
無理せずトレーニングです
懸垂200回と ﾁｭｰﾌﾞ軽めに引っ張ります
しかし…
実践練習が 一番トレーニングになります
道場にある 横断幕です
テンション上がりまっせ～
昨日ゎ 山内さんと 二人…
右腕… 対戦…
20対1
なんとか 一勝できました
ほんの少し 親指が入ればイケるみたいです…
しかし…
その ほんの少しが なかなか 入らない瀨
22時過ぎて 一人来たのでその子と 右腕 握れなくなるまで やりました
昨日ゎ 右腕だけ 左腕ゎ 一本も握らずでした
今日ゎちょっと 肘が痛いので…
無理せずトレーニングです
懸垂200回と ﾁｭｰﾌﾞ軽めに引っ張ります
しかし…
実践練習が 一番トレーニングになります
我が新居浜ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞ道場に横断幕が…
山内さんの世界一応援の 横断幕です
自分も
テンション上がります
写真ゎ今度UPします
昨日ゎチューブトレーニング350回でした
チューブゎ いろんな方向がイメージ出来るので
実践向きの練習です
今日ゎトレーニング休んで腕の筋肉 回復に…
明日 実践練習でボロボロになるまでやります
(^^ゞ
2勤終わって…
筋トレです
バタフライ 35㌔×15回×10ｾｯﾄ
ケーブルトレーニング
15㌔×100回
ロープが食い込んで痛いので タオルを巻いてます(*_*)
ケーブルゎ 親指とトップに負荷がかかるので ヘッドも 強くなると思います
最後の方ゎしんどいので ｢ 必ず 化けてやる」
｢あきらめなければ 夢ゎ叶う」
と…
つぶやきながら やってます
会社の更衣室で トレーニングしてるんですが…
深夜なので ただ テレビと 僕の息が 聞こえるだけです
強い気持ちでいないと
やめてしまいそうなので
気持ちゎ 強くなければですね f^_^;
筋トレです
バタフライ 35㌔×15回×10ｾｯﾄ
ケーブルトレーニング
15㌔×100回
ロープが食い込んで痛いので タオルを巻いてます(*_*)
ケーブルゎ 親指とトップに負荷がかかるので ヘッドも 強くなると思います
最後の方ゎしんどいので ｢ 必ず 化けてやる」
｢あきらめなければ 夢ゎ叶う」
と…
つぶやきながら やってます
会社の更衣室で トレーニングしてるんですが…
深夜なので ただ テレビと 僕の息が 聞こえるだけです
強い気持ちでいないと
やめてしまいそうなので
気持ちゎ 強くなければですね f^_^;