2022/04/20ダイエット192日目
こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。マイペースでダイエットをしています。今日食べたもの朝ごはん大根の葉のふりかけ焼き鮭さつまあげの煮物間食BLACKアイス昼味噌ラーメンメンマ焼き豚ごぼうサラダミニ雪見だいふく2個みりんやき1枚間食シャウエッセンピザ2分の1枚夜たけのこごはん2杯青椒肉絲モヤシナムルほうれんそうのお浸し揚げ出し豆腐起床時82.5キロ夕食後入浴前84.2キロ今日も過食しました…💦続かないようにしたいです。休みでダラダラ過ごしましたが、部屋の掃除や洋服を捨てたり、スッキリもしました🤗音楽があるだけで気分が違いますね✨今日の歩数5135歩ヨガ30分リンパマッサージ5分入浴25分あすけん27点睡眠△5時には起きていたので…