こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたもの
朝
明太子パスタ
ごはん60グラム
肉じゃが
昼
牛タン煮込み鍋
ごはん200グラム
チョレギサラダ
カクテキ
ナムル
間食
チョコチップくっきー
バターくっきー
ぷりんアイス
柏餅
夜
メンマ
そうめん
かき揚げ
朝食後82.8キロ
今日の歩数1800歩
ヨガはお休み
リンパマッサージもお休み
入浴45分
あすけん
睡眠○
こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたもの
朝
明太子パスタ
ごはん60グラム
肉じゃが
昼
牛タン煮込み鍋
ごはん200グラム
チョレギサラダ
カクテキ
ナムル
間食
チョコチップくっきー
バターくっきー
ぷりんアイス
柏餅
夜
メンマ
そうめん
かき揚げ
朝食後82.8キロ
今日の歩数1800歩
ヨガはお休み
リンパマッサージもお休み
入浴45分
あすけん
睡眠○