2月の受講回数は…
11回でした！月初からホットヨガに通いだし、前半は食事も守れなかったけど、後半からは少し意識が変わり始めました。やはり結果出すには食事はカロリーオーバーはだめだよな、と。まだ一週間とかしか出来ていませんが、この意識で頑張っていきます。ヨガするにも身体が重いのでは、取りたいポーズが取れなかったりしますしね…2月はマイナス0.7キロ。しかし、あまり体重にはこだわっていません。もちろん減って欲しいし、標準体重にはいつかはなりたい。しかし、筋肉がついたら体重は重くなる。見た目が良くなったり、触り心地で身体の変化を確かめて行きます。まあ、自己満足が大事ですよねヨガと並行し、あすけん100点は無理でも、70点目標に頑張ります。今月も同じかもっと通えたら良いな。
