11回でした！
月初からホットヨガに通いだし、前半は食事も守れなかったけど、後半からは少し意識が変わり始めました。
やはり結果出すには食事はカロリーオーバーはだめだよな、と。
まだ一週間とかしか出来ていませんが、この意識で頑張っていきます。
ヨガするにも身体が重いのでは、取りたいポーズが取れなかったりしますしね…
2月はマイナス0.7キロ。
しかし、あまり体重にはこだわっていません。
もちろん減って欲しいし、標準体重にはいつかはなりたい。
しかし、筋肉がついたら体重は重くなる。
見た目が良くなったり、触り心地で身体の変化を確かめて行きます。
まあ、自己満足が大事ですよね
ヨガと並行し、あすけん100点は無理でも、70点目標に頑張ります。
今月も同じかもっと通えたら良いな。