こんにちは。
漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。
二十四節気の小寒(1/6)から
「寒」に入り、ただいま、寒中で
寒さが厳しいですね！
皆さんは、この寒さで腰痛、
肩こり、関節痛、頭痛など、
体の痛みは出ていませんか？
ちょうど、膝が悪い実家の母と
電話で話すことがあり
この寒さで関節が痛いと聞いた事や
すてらすTIMEの時に、
いつもより生理痛が辛いとか
腰痛が出ているなどの話を
耳にしたので、この寒さ
「寒邪」の体への影響を
書いた記事をリブログします。
初めて訪れてくれた方へ
1/6から行った
調律ファスティングについて
書いた記事は、こちらから
昨年1月の富士山
寒仕込みという言葉がある通り
味噌や日本酒を美味しくする
この厳しい寒さですが、
私たちの体には「寒邪」
として影響する場合があります。
特に女性は、この厳しい寒さで
体内の循環が悪くなると連動して
下半身に余分な水分を
溜め込みやすい方は、
骨盤内の血流が悪くなり
生理痛がいつもより辛くなったり
生理不順になる方がいます。
良かったら、下記の記事を参考に
温かく健やかにお過ごしください。
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