セルフコーチングにおススメ❣️
はにゃおかねこさん企画の「ひとり朝活」です。
「ひとり朝活」って？
→ねこさんブログご参照ください♡
テーマ「2017年1番の変化は何⁉️」
2つありました。
母になったことで精神性が上がった、と思う。
強烈なBefore→Afterは、
過去記事にしてありますが
Before:黙ってないで何とか言いなさいょ！
決断の時:この「負の連鎖」を断ち切ろう。
After : イライラしたら、〇〇を考える。
最近のエピソードを1つ
風呂から上がって髪を拭いていたら、
先に上がっていた夫が「ドライヤー貸して」と言ってきた。
とっさに思ったこと:
「何で今⁉️今から使うのにジャマしやがって‼️」←ひどい‥💦
でも、とっさの感情で反応しなくなった私は、「どうぞ」と言った。
その後、拭いた髪にオイルを塗りながら、
「オイルを塗る時間も必要だから、ジャマではなかったなぁ」と気づく。
今までの私って:
今回みたいに、よくよく考えたらジャマでもないのに、
「相手の思い通りにされることがシャク」
だから、とりあえずイヤな反応をしていたな。と‥
なんて子供なんだ💦
とにかく、変われて良かった☺️
私がここまで変われたのは、
コーチングを学んだからです
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https://ameblo.jp/waku-waku-yukko/entry-12332850065.html
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挑戦を始めた。
こちらも、過去に経緯は書きましたが
今年を一言で表すなら
「挑戦」かなと思います。
今まで「自己啓発本通り行動したら、人生変わるかな？」というブログで
本に書いてあることを行動
つまり、外にあるものを取り入れる
ことをしてきたけど、
今年は、
自分の中にあるもの・アイデアを出す・やってみた。
まだまだ成果は出ていないけど、
今年始めた挑戦を、
来年は飛躍する年にしたいと思います
最後までお読みいただき、
ありがとうございました◡̈♥︎