1日1つ「自分との約束を守る」習慣で夢を叶える♡
パーソナル習慣化コーチのyukkoです
1日1つの習慣で、
夢が叶うの？
答えは‥叶います♡
1日5分から続けることで、劇的に人生変わります✨
「やめたいことが、やめられない‥」
「新しいことを始めても、3日坊主‥」
そう思ってませんか？
朝、身だしなみを整えるでも
夜、1日の感謝を考える でも。
習慣は何でもいいのです！
習慣化のチカラを使って、
夢を叶えよう♡
以前の私は‥
・立てた目標を忘れてしまう‥
・自己啓発本、読んでばかりで実践せず‥
・起業したいけど、進まない‥
・掃除は3ヶ月に1度‥
このまま夢を実現できずに、
流されてしまうのはイヤだ！
そんな気持ちから、
コーチング・習慣化を体系的に学んで♡
最初は、皿洗いや掃除‥笑
1日1つから始め、
ダイエットも起業活動も！
しっかり目標を見据えて、
スケジューリングすることができ♡
今では、
「やらなきゃ💦」と考える間もなく
無意識に！行動が習慣化されました
✳︎✳︎✳︎
習慣化したからこそ、実現できたこと♡
・憧れのブライダルに転職❣️
・ブログを続け、セルフコーチングを身に付ける♡
・キレイ✨可愛くなったと言われるように♡
・西部劇のようにホコリ舞う汚部屋→ツルピカ✨な床をキープ
・パートナーシップも良好に
・0歳ベビーがいながら、週2回のZOOMでエクササイズを開催中
・産後恐ろしく垂れ下がったお尻もキュキュッとUP⤴︎
・2017年、本格的に起業活動スタート！
一時期は、
「何となく変わりたい！けど、
どうなりたい？」
かも分からず、とりあえず行動して‥
あれも・これも、
やることいっぱい！で、疲弊
でも、コーチングで「本音の欲求」を知った今。
夢を叶える♡ための行動だけを積み重ねて、、
実現が早くなりました
3日坊主でもいい♫
今はまだ、大きな目標がなくてもいいんです。
そうすることで、
大きな夢実現につながります。
ずぼらさんにこそおススメ！
自分との約束を守ることは、
自分に対する信頼を積み重ねること♡
習慣化で、確実に
夢は叶います
【場所】
①都内 又は 横浜市内カフェ（土日祝のみ）
※お子様連れ歓迎です♡
※詳細は個別にお知らせします。
②ZOOM（平日昼間は、子連れとなります、ご了承ください）
【セッション料金】モニター価格
①対面 5,000円 → 3,000円
②ZOOM 3,000円 → 2,000円
※いずれも税込価格です
【お申込みフォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5542cd2f545807
内容:
①ヒアリングシートを事前送付！
こちらを書き出すだけで、
「本音の欲求」に気づけます。
②習慣化コーチングセッション。
やりたいことの優先順位を明確にします。
③あなたに合った「習慣化のコツ」をお伝え♡
◆こんな方へ！
☑️TVダラダラやめられない
☑️ダイエットしてもリバウンド
☑️掃除できない・片付かない‥
☑️立てた目標を忘れてしまう
☑️飽きっぽい・3日坊主
☑️自信がない、セルフイメージどん底
☑️習慣？毎日やるの⁉️ムリ！と思っている
☑️目標設定で迷っている
☑️自分に甘い
◆こうなります♪
✅本当にやりたいことに時間が使えます。
✅後回しが減って、思考も行動も軽く♪
✅"飽きっぽい"方の、続ける秘訣も分かります。
✅行きたい・やりたいもどんどん叶います♡
✅毎日やらない続け方、教えます。
✅始めの1歩をかるく踏み出せるように。
✅自分を好きになれます♪
お会いできること、楽しみにしております
～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元フィットネスインストラクター
・2016年3月ブログstart。
1日1つ自分との約束を「行動目標」として
宣言・記録し、「習慣化」することで、
憧れのブライダルへ転職など、夢を叶える♡
・12月、TCS認定 コーチングスキルアドバイザーを取得。
・17年5月、出産♡
・9月から「運動の習慣化」をテーマに、
ZOOMでエクササイズを配信中。
・12月より、習慣化コーチとして本格活動開始！