【熱田の森】
【名古屋ふぁんそん研究会】
・羅漢拳
・大雁功前６４式
・三叉螺旋功
・香功初級
歩数:7170歩
カロリー:336kcal
累積歩数:333890歩
いきいき歩数:3769歩
いきいき累積歩数:218135歩
脂肪燃焼量:24グラム
☆★☆★☆★☆★
東海道五十三次
☆★☆★☆★☆★
江尻
を通過しました
次は
府中
あと17,110歩です
現在の歩数
333,890歩
【熱田の森】
【名古屋ふぁんそん研究会】
・羅漢拳
・大雁功前６４式
・三叉螺旋功
・香功初級
歩数:7170歩
カロリー:336kcal
累積歩数:333890歩
いきいき歩数:3769歩
いきいき累積歩数:218135歩
脂肪燃焼量:24グラム
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東海道五十三次
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ふぁんそんテクニックは、自律神経を副交感神経優位に導くので、高血圧は抑制される。
脳の働きを意識から体感に換えることで、外に向かって働く時の交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態へと体内が変かしていきます。
その大きな変化の一つは「血管の拡張」です。
血圧というのは、血管壁と血流による圧力、つまり、血液が血管を押す圧力のことですから、血管が広がる分だけ血流は緩やかになり、血圧は低くなります。
ホースで水まきをする時、ホースの先をすぼめると水は勢いよく流れますが、その分、ホースにかかる圧力は強くなっています。
そのホースの先を元に戻すと、水流はゆるやかになりますが、ホースにかかる圧力は低くなります。
これと同じ原理ですから、血管が広がると血圧は低くなるのです。
日常的に緊張が強く、慢性的に血圧の高い肩は、自律神経を副交感神経優位の状態になるようにして、血圧を安定させてあげて下さい。
ふぁんそんテクニックは、高血圧を改善する働きがあるのです。
名古屋 気功 太極拳 坐禅 教室 講座 鍼灸 治療 癒し ストレス 背骨 歪み ゆるめる ゆらぎ ふぁんそん 気
脳の働きを意識から体感に換えることで、外に向かって働く時の交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態へと体内が変かしていきます。
その大きな変化の一つは「血管の拡張」です。
血圧というのは、血管壁と血流による圧力、つまり、血液が血管を押す圧力のことですから、血管が広がる分だけ血流は緩やかになり、血圧は低くなります。
ホースで水まきをする時、ホースの先をすぼめると水は勢いよく流れますが、その分、ホースにかかる圧力は強くなっています。
そのホースの先を元に戻すと、水流はゆるやかになりますが、ホースにかかる圧力は低くなります。
これと同じ原理ですから、血管が広がると血圧は低くなるのです。
日常的に緊張が強く、慢性的に血圧の高い肩は、自律神経を副交感神経優位の状態になるようにして、血圧を安定させてあげて下さい。
ふぁんそんテクニックは、高血圧を改善する働きがあるのです。
名古屋 気功 太極拳 坐禅 教室 講座 鍼灸 治療 癒し ストレス 背骨 歪み ゆるめる ゆらぎ ふぁんそん 気
動物性機能としての意識的な脳の働きを消去することで脳波はα波やθ波に移行する。
このことにより、雑念は消去し、脳の緊張は消失する。
また、とらわれのない独創的な発想、閃きが生ずる。
脳波をβ波からα波やθ波に移行させる技術は、さほど難しいものではありません。
体にある二つの機能の中の一つである動物性機能として働いている脳の働きを消失させれば良いのです。
普通、意識と呼ばれているものですが、意識によって動物性機能の働きである五感や運動を停止させてもだめなのです。
その意識を消去させなければならないのです。
そのために何をすれば良いのかと言えば、植物性機能としての体内を体感する、即ち、体性感覚による体内の体感をしていけば良いのです。
意識をして何かをするのではなく、体内の感覚を体感する、つまり、意識から体感へと脳の使い方を換えていけば、脳波はβ波からα波、θ波に移行していくのです。
そのことにより、いわゆる雑念が消去し、脳の緊張は無くなり、脳をクリーンにしてくれるのです。
また、リラックスのα波からまどろみのθ波になると、余分なとらわれとは無関係の純粋な気づき、閃き、発想が生じると言われています。
ふぁんそんテクニックは、脳の健康に対してプラスに働いているのです。
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このことにより、雑念は消去し、脳の緊張は消失する。
また、とらわれのない独創的な発想、閃きが生ずる。
脳波をβ波からα波やθ波に移行させる技術は、さほど難しいものではありません。
体にある二つの機能の中の一つである動物性機能として働いている脳の働きを消失させれば良いのです。
普通、意識と呼ばれているものですが、意識によって動物性機能の働きである五感や運動を停止させてもだめなのです。
その意識を消去させなければならないのです。
そのために何をすれば良いのかと言えば、植物性機能としての体内を体感する、即ち、体性感覚による体内の体感をしていけば良いのです。
意識をして何かをするのではなく、体内の感覚を体感する、つまり、意識から体感へと脳の使い方を換えていけば、脳波はβ波からα波、θ波に移行していくのです。
そのことにより、いわゆる雑念が消去し、脳の緊張は無くなり、脳をクリーンにしてくれるのです。
また、リラックスのα波からまどろみのθ波になると、余分なとらわれとは無関係の純粋な気づき、閃き、発想が生じると言われています。
ふぁんそんテクニックは、脳の健康に対してプラスに働いているのです。
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ふぁんそんテクニックによってもたらされる体への影響は、脳波のコントロール、自律神経のコントロール、及び、脳内モルヒネや快楽ホルモン、不安除去物質の分泌などによってもたらされている。
ふぁんそんテクニックの心身への様々な効果は、二つの実践的技術によってもたらされています。
一つは、脳波をβ波からα波やθ波に移行させる技術です。
二つ目は、自律神経を交感神経優位から副交感神経優位に移行させる技術です。
このことにより、脳内モルヒネや脳内セロトニンの分泌が促進され、自律神経の働きとも合わさって、脳や内臓を含めた体内諸器官などに影響を与え、疾病治療や健康回復に効果があると考えられます。
その効果は、
・高血圧、糖尿病、心筋梗塞、脳血管障害などの生活習慣病など
・頭痛、肩こり、不眠、便秘、冷え症などの不定愁訴、自律神経失調症など
・更年期障害、血の道、生理不順など
・気分の不安定（イライラや落ち込み、不安、焦り、緊張など）、うつ的症状、パニック障害、など
です。
体をゆるめるという技を身につけていくと、自然に、いつの間にか、これらの症状が改善され、健康な心身を作ることが出来るのです。
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ふぁんそんテクニックの心身への様々な効果は、二つの実践的技術によってもたらされています。
一つは、脳波をβ波からα波やθ波に移行させる技術です。
二つ目は、自律神経を交感神経優位から副交感神経優位に移行させる技術です。
このことにより、脳内モルヒネや脳内セロトニンの分泌が促進され、自律神経の働きとも合わさって、脳や内臓を含めた体内諸器官などに影響を与え、疾病治療や健康回復に効果があると考えられます。
その効果は、
・高血圧、糖尿病、心筋梗塞、脳血管障害などの生活習慣病など
・頭痛、肩こり、不眠、便秘、冷え症などの不定愁訴、自律神経失調症など
・更年期障害、血の道、生理不順など
・気分の不安定（イライラや落ち込み、不安、焦り、緊張など）、うつ的症状、パニック障害、など
です。
体をゆるめるという技を身につけていくと、自然に、いつの間にか、これらの症状が改善され、健康な心身を作ることが出来るのです。
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親愛なる仲間たちへ ふぁんそんも～にん！ 今日も一日、心も体もふぁんそ～ん！ 今日は今年度最後の盲学校だよ。
2/14 8:10
原発いらない！ 原発いらない！ 子供のために 未来のために 全ての原発いますぐ廃炉！ 大飯原発再稼働反対！ 原発なくせ！ 原発なくせ！ 全ての原発いますぐ廃炉！ いのちのために 原発いらない！ 原発いらない！ 全ての原発 再稼働反対！
2/14 10:08
色々悩んだ結果、家に帰ることにした。 スーパーで何か買ってね。 魚でも焼くかな？ ま、行ってから考えよう！
2/14 15:26
夕方、観たい映画が三つある中で何にしようか悩んだ結果、一つ、明日までの映画があり、それに決めたんだけれど、余りに目がかすんでピントが合わないので諦めて帰った。(つд｀)
2/14 19:51
明日は今日より７℃も低いって？ 真冬じゃん。 みなさん、薄着で風邪を引かないように、お気をつけ下さいませ。
2/14 21:55
明日は明日の風が吹く。 ケセラセラ～、なるようになる～。 明日があるさ明日がある。 明けない夜はない。 今日の～仕事は辛かった～、後は～焼酎を呷るだけ～！
2/14 22:00
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【盲学校】
歩数:13177歩
カロリー:745kcal
累積歩数:326720歩
いきいき歩数:10197歩
いきいき累積歩数:214366歩
脂肪燃焼量:53グラム
☆★☆★☆★☆★
東海道五十三次
興津
を通過しました
次は
江尻
あと2,680歩です
現在の歩数
326,720歩
2月12日(火)、イオンの入っている大型ショッピングモールに行った。
春のジャケットを買うためだ。
色々見たが、なかなかこれというものはなく、結局イオンのおじさん売場に行って白いジャンパーを買った。
ついでに、ウォーキング用の軽い靴も買った。
そして、早速、昨日から着ている、履いている。
＼(^o^)／
春のジャケットを買うためだ。
色々見たが、なかなかこれというものはなく、結局イオンのおじさん売場に行って白いジャンパーを買った。
ついでに、ウォーキング用の軽い靴も買った。
そして、早速、昨日から着ている、履いている。
＼(^o^)／
今月になって、新しいものを買っている。
一つはパソコン。
１１日の夕方、僕の行きつけのマツヤさんに寄り、機能の低い、新商品前のお店にある展示品を買った。
もう１０年も使ったパソコンが完全に壊れてしまったからだ。
メールやブログなどは全てケータイなので問題は無いのだが、パソコン画面のブログのリンクなどはパソコンからでないと出来ないのだ。
ふぁんそんクラブのブログなどを充実させるためには、ブログ自体を面白いものにしなければならない。
中日新聞プラスの「達人に訊け！」や「YouTubeの動画」などを張り付け、「ふぁんそん」をより深く学べるような形態にしておきたかったのだ。
ただ、それだけのためにパソコンを買ったのだ。
しかしである。
マイクロソフトのバージョンが新しいものになっていて、使い方が全く違う。
特に、僕は視力が無いので、それ用に個人設定をしなければ使えないのだが、それがわからない。
パソコン内にある動画のガイドを見ても、そんなことまでは触れられていない。
そして悪戦苦闘の結果、ようやくブログにリンクを張り付けることが出来た。
とりあえずは、ここまでだ。
ワードも写真処理もＣＤのダビングもまだまだだろうな。
http://blog.livedoor.jp/fansonkurabu-benkyoushitsu/
気功 太極拳 坐禅 教室 講座 鍼灸 治療 癒し ストレス 背骨 歪み ゆるめる ゆらぎ ふぁんそん 気 ヨガ 舞
一つはパソコン。
１１日の夕方、僕の行きつけのマツヤさんに寄り、機能の低い、新商品前のお店にある展示品を買った。
もう１０年も使ったパソコンが完全に壊れてしまったからだ。
メールやブログなどは全てケータイなので問題は無いのだが、パソコン画面のブログのリンクなどはパソコンからでないと出来ないのだ。
ふぁんそんクラブのブログなどを充実させるためには、ブログ自体を面白いものにしなければならない。
中日新聞プラスの「達人に訊け！」や「YouTubeの動画」などを張り付け、「ふぁんそん」をより深く学べるような形態にしておきたかったのだ。
ただ、それだけのためにパソコンを買ったのだ。
しかしである。
マイクロソフトのバージョンが新しいものになっていて、使い方が全く違う。
特に、僕は視力が無いので、それ用に個人設定をしなければ使えないのだが、それがわからない。
パソコン内にある動画のガイドを見ても、そんなことまでは触れられていない。
そして悪戦苦闘の結果、ようやくブログにリンクを張り付けることが出来た。
とりあえずは、ここまでだ。
ワードも写真処理もＣＤのダビングもまだまだだろうな。
http://blog.livedoor.jp/fansonkurabu-benkyoushitsu/
気功 太極拳 坐禅 教室 講座 鍼灸 治療 癒し ストレス 背骨 歪み ゆるめる ゆらぎ ふぁんそん 気 ヨガ 舞
原発いらない！ 原発いらない！ 子供のために 未来のために 全ての原発いますぐ廃炉！ 大飯原発再稼働反対！ 原発なくせ！ 原発なくせ！ 全ての原発いますぐ廃炉！ いのちのために 原発いらない！ 原発いらない！ 全ての原発 再稼働反対！
2/13 6:51
親愛なる仲間たちへ ふぁんそんも～にん！ 今日も一日、心も体もふぁんそ～ん！ 今日は盲学校「専攻科」の最後の授業だよ。
2/13 6:54
心と体のゆるみが体感できる「ふぁんそんテクニック」→http://chuplus.jp/blog/list.php?category_id=218 ←今週の記事（蓮華と無相の坐り方）
2/13 6:56
立春を過ぎてから、何だか寒い日がつ付くね。 やはり、日中は10℃を越えないと、冬の衣装は離せないよね。 心は春なのに…。
2/13 7:00
さて、今度は「ふぁんそんテクニック」の生体に及ぼす役割（治療効果？）について記そうかな？
2/13 8:20
【ふぁんそんの効果・１】 ふぁんそんテクニックによってもたらされる体への影響は、脳波のコントロール、自律神経のコントロール、及び、脳内モルヒネや快楽ホルモン、不安除去物質の分泌によってもたらされている。
2/13 8:27
【ふぁん効果・２】 動物性機能としての意識的な脳の働きを消去することで脳波はα波やθ波に移行する。 このことにより、雑念は消去し、脳の緊張は消失する。 また、とらわれのない独創的な発想、閃きが生ずる。
2/13 8:37
【ふぁん効果・３】 「ふぁんそんテクニック」は、自律神経を副交感神経優位に導くので、高血圧は抑制される。
2/13 8:41
【ふぁん効果・４】 「ふぁんそんテクニック」は、アドレナリンの分泌を抑制するので、高血糖は抑制される。
2/13 8:43
【ふぁん効果・５】 「ふぁんそんテクニック」は、血管を広げ、心臓への負担を軽減する。
2/13 8:46
【ふぁん効果・６】 「ふぁんそんテクニック」は、小腸の働きを改善し、免疫力を高める働きがある。
2/13 8:47
【ふぁん効果・７】 「ふぁんそんテクニック」は、大腸の働きを促し、便秘を改善する。
2/13 8:49
【ふぁん効果・８】 「ふぁんそんテクニック」は、脳内セロトニンなどの分泌を促し、偏頭痛や体内の痛みを軽減する。
2/13 8:51
【ふぁん効果・９】 「ふぁんそんテクニック」は、脳内セロトニンの分日を促し、不安を除去し、執着心を消去させ、心を安定させる。
2/13 8:55
【ふぁん効果・10】 「ふぁんそんテクニック」は、自然な体の使い方を覚え、心を安定させ、無理のない自由な生き方をもたらしてくれる。
2/13 8:57
パソコンを買い換えたのは良いんだけれど、マイクロソフトもワードも、写真処理も、一覧の表示方式も全く違うので、ちんぷんかんぷん。 慣れるまで時間がかかりそう。
2/13 9:24
文化教室で、三叉螺旋功を特訓しようと思っていたのに、ふぁんそんテクニックの心地よさに時間を忘れ、結局、通すだけになってしまった。
2/13 12:39
「元気のつどい」のお知らせ案を書いて、みんなの意見を聞くことにしよう。
2/13 12:53
ふぁんそん勉強室のブログに、ふぁんそん教室の動画と「達人に訊け！」のアドレスをリンクしました。（パソコン用）
2/13 20:09
ケータイでも設定→ふぁんそん勉強室のブログに、ふぁんそん教室の動画と「達人に訊け！」のアドレスをリンクしました。
2/13 20:54
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【中日文化】
・羅漢拳
・太極気功１８式２
・自宅→名古屋駅
・今池→盲学校往復
・中村区役所→ナフコ→自宅
歩数:12995歩
カロリー:749kcal
累積歩数:313543歩
いきいき歩数:8769歩
いきいき累積歩数:204169歩
脂肪燃焼量:53グラム
☆★☆★☆★☆★
東海道五十三次
☆★☆★☆★☆★
由比
を通過しました
次は
興津
あと7,257歩です
現在の歩数
313,543歩