効果 ３→ふぁんそんテクニックは、高血圧を改善する

ふぁんそんテクニックは、自律神経を副交感神経優位に導くので、高血圧は抑制される。

脳の働きを意識から体感に換えることで、外に向かって働く時の交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態へと体内が変かしていきます。
その大きな変化の一つは「血管の拡張」です。
血圧というのは、血管壁と血流による圧力、つまり、血液が血管を押す圧力のことですから、血管が広がる分だけ血流は緩やかになり、血圧は低くなります。
ホースで水まきをする時、ホースの先をすぼめると水は勢いよく流れますが、その分、ホースにかかる圧力は強くなっています。
そのホースの先を元に戻すと、水流はゆるやかになりますが、ホースにかかる圧力は低くなります。
これと同じ原理ですから、血管が広がると血圧は低くなるのです。
日常的に緊張が強く、慢性的に血圧の高い肩は、自律神経を副交感神経優位の状態になるようにして、血圧を安定させてあげて下さい。
　ふぁんそんテクニックは、高血圧を改善する働きがあるのです。



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