前回は、外反母趾が発生する機序について書きました。
■外反母趾が進行するサイン
今回は、外反母趾が進行するサインについて書いてみたいと思います。
外反母趾は、親指ばかりが着目されますが、僕が見てるのはこんな所。
指の回転です。
これは「膝が痛い、腸脛靭帯が痛い」そんなときも見ます。
足裏の水平アーチが崩れている兆候だからです。
■僕が柔らかいシューズを勧めない訳
※考え方は、それぞれなので、誰かの意見を否定する記事ではありません。
これは、シューズの箱をインソールの形にカットしたものです。
ランニングシューズのインソールの下に入れて、走ってもらいました。
シューズの中の足の形がどうなっているのか？調べることが目的です。
シューズの中の足の形
通常の足の水平アーチは、お椀をひっくり返したような形をしています。
それによって、拇指球を下げ、内側縦アーチを支えます。
しかしながら、
シューズの中の足の形は、このように開帳されていました。
正常な水平アーチと、全く反対の形です。
拇指球も、下がるどころか上がってます。
これでも、硬めのシューズ（サロモン）に入れたんですけどね。。
拇指球が上がってしまえば、内側アーチは作れません。（主観です）
「フロント着地は故障が少ない足の着き方です」とか、よくネットで見かけますが、一概にそうとも限らない気もします。←主観です。
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外反母趾の話に戻します。
足の水平アーチが低下すると、
外反母趾は進行します。
このとき現れる兆候が、指の捻転です。
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ラクちんソックスの特許性は、
低下した水平アーチを支え、正しい関節運動を起こすことにあります。
必ず体重が乗る場所、また、体重が乗っても良い場所にアーチサポートがあるので、理論上は踏めば踏むほど、水平アーチの回復を促すのですが、机上の理論ほど役に立たないものはありません。
プロト３を履いて７ｋｍ走った後の指の形が、改善されていたことは、貴重な一歩だと思います。
もちろん、まだ研究は、始まったばかりです。
