ランナーにとっては 衝撃映像・・・って思っていただけるとありがたい。
ズボンの裾の揺れに注目して下さいよ。
足が地面に着地した時、
左を着いたときだけ、ズボンの裾が激しく揺れるのが解るでしょうか？？
疲労骨折や、膝の痛みはの原因は、走り過ぎではなくて、
足にプロネーションがあれば、普通に歩くだけでも
足は壊れ続けるます。
そして、それはシューズやインソールでは防ぐことができません。
プロネーションはアーチの低下が原因とか、いろんな広告に書いてあるけど、
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
人が歩く時に、足が地面に着いたとき、足首関節にかかる体重負担は、
体重の約 １１０％と言われています。
走る時の衝撃はそれ以上です。
体重以上の重さが、片足にかかるのですが、
人の体の生理機能は、その衝撃をうまく打ち消してくれています。
人間って、すごいですね。しかし、
ひとたび構造が崩れれば、その衝撃は吸収できず、損傷として体に残ります。
走っていて足が動かなくなるのは、疲労がたまっただけでなく、
微細な損傷によるダメージが相当数含まれていると
僕はおもうんですね。 なぜならば、走っていない人でもダメージは溜まるから。
------------------------------------------------------------------------
横浜市からご来院いただきました。
主訴は足とか膝とか、・・・とにかくその周辺の痛み。
アーチが落ちていたので治しました。
今回のアーチが落ちた原因は、足首関節のプロネーションにありました。
プロネーションとは、足首が内側に倒れ込んだ状態をいいます。
