あなたが人生において、
大切にしているものは、何ですか？
答えはあなたの中にあります。
笑顔と素直さ、直観でチャレンジ！
自分を大切にする人を増やしたい
スマイルサポートコーチ
看護師ライターの卵
篠塚かなえです
昨日の稲岡恵さんの
フェイスブックグループのライブで、
「あなたが大切にしているものは何ですか？」
という問いかけがありました。
私は、
自分、家族、時間、優しさ、思いやり、愛
とコメントしましたが、
人それぞれ、大切にしているものは違うので、
正解はありません。
こういう問いは、
以前、人生謳歌塾にいた時にも、
書いたことがありました。
その時は、30個書き出すワークでした。
期間を開けて問いかけると、
大切なものや、順番が変わっている。
なぜ私は、これを先に書いたのか？
なぜこの答えが出てきたのか？
書いたけど、本当に心から思っているか？
以前の私は、
自分が大切なんて、出てきませんでした。
家族が大切と書きながら、
ちょっとうわべだけな気持ちもありました。
自分を満たし、
自分を大切にすることが、
周りの人を大切にすることができるなんて、
思っていなかったから。
以前は、
まずは、周りの人を優先する。
自分は後回し。
言いたい事も言わない。
やりたいことは、やったことがない。
家族のため、
周りの人の幸せが、
自分の幸せになると思っていました。
その裏には、
自分だけ我慢すればよい。
自分のやりたいことは、できない。
家族が大切だから、
自分のやりたいことは、言えない。
そんな気持ちでした。
そんな私が、
CITTA手帳を使い、
ファッションで外側からなりたい自分になる。
セッションで、自分の内面と向き合った。
自分を満たすこと
ないものに目を向けるのではなく、
今あるものに、目を向ける
そうすることによって、
自分はとても恵まれていて、
必要なものは、
すでに手に入っていることに、
気が付いた。
自然と家族に、
心から「ありがとう」と、
感謝が言えるようになった。
自分が愛を出すから、
循環して、返ってくる。
自分の周りの人や環境は、
何も変わっていないのに、
自分はとても満たされていて、
毎日幸せだなと思えるようになった。
自分を大切にすること
自分の人生の主役は、自分であること
愛を与える存在になること
改めて、強く思いました。
あなたにとって、
大切なことは、何ですか？
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