5年間貧血だった

貧血が治ったとの報告があった

50代女性メンバー

5年ほどの間ヘモグロビン値が低く、薬も処方されてたそうだが、改善して薬も必要なくなったらしい

太極拳をはじめたこと以外で特に変わったことはしてないそうだ

ヘモグロビン値が低かったそうだが、ヘモグロビンが少ない場合、細胞に酸素が行き渡りにくくなるため、頭痛や強い疲労感、全身の倦怠感、動悸、めまい、息切れなどの症状が表れるという

太極拳で貧血そのものを直接治せるとは思わないが、血液循環を促したり、貧血で息切れしやすい人でも無理のない範囲で呼吸機能を高める助けになったりはするはず

服薬治療しながら、太極拳を1年間続けてきたことで、疲れにくくなったり、体力が戻りやすくなった

太極拳は血液を増やす運動ではないが、血液を全身に巡らせ、酸素を効率よく使えるカラダを育てる

ヘモグロビン値が適正になった理由として考えられる一つに、運動習慣がついたということが挙げられる

運動との関連を調べてみると、

適度な運動は骨髄での造血を間接的にサポートし、血液循環や全身の代謝を改善するそうだ

特に継続的な運動は体の回復力を高める要素になる

太極拳だけでヘモグロビン値が劇的に上がることを示す強い証拠はないけど、

太極拳を継続することで、

全身の血流が良くなる

深い呼吸で酸素利用効率が高まる

自律神経が整い、睡眠や回復の質が向上する

といった変化が起こり、体全体の健康状態が改善した結果として、造血機能が正常に働きやすくなる可能性はあるようだ

「毎年倒れる。救急車で搬送される」

40代女性

太極拳を始めて8ヶ月程たちました。私は夏が嫌いで6月から8月は夏バテをして漢方を飲み、出かける事を極端に減らして家でおとなしくすごしていました。そんな時、テレビで50代を過ぎると筋肉量の減少が目立ってくるというのをみて「やばいな」と思い、色々やれそうな事をあげた中から太極拳をチョイスしました。苦手な夏だからこそ夏スタートです。夏が過ぎ、秋から冬になりました。実は私は気持ち的には秋から冬はとても元気ですが、必ずなってたことが2つありました。1つめは変形性膝関節症です。毎年ヒアルロン酸注射をして痛みをしのいでました。2つめはなぜか冬に良性発作頭位めまい症になり救急車を呼び病院へというのを繰り返していました。それがこの秋から冬は2つともないです。まったくないです。すごい事です。去年とちがうことといえば太極拳を始めたという事だけなので、絶対に太極拳のおかけです。もうひとつ言うと、膝痛で病院へ行くと先生から「姿勢が悪い」と言われてて結構それも気にしていましたが、太極拳を始めて3ヶ月過ぎた頃から、主人をはじめ家族に「姿勢が良くなった」「立ち姿が変わった」と言われるにようになりました。これも絶対に太極拳です。体に変化が現れるので楽しいです。引き続き太極拳を習い、体を鍛え、夏に勝とうと思ってるので夏が楽しみです。もちろん太極拳も上手になりたいです。これからもよろしくお願いします。

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太極採気法セミナー第10回

中国古代の導引術、吐納術を一体にさせた、一種の高度な活気功。動きが複雑ではなく、小さな動きの中で呼吸に合わせて意念を用いることを目的としている。太極拳練習第一段階から第二段階への入門であり基礎。「太極拳の真の味は、この太極採気法を学ぶことによって得られる」（故王西安先生）

日時:7月11日（日）13時〜

会場:姫路市広畑市民センター

参加費:会員&再受講2,000円（一般4,000円）

→お問合せ&お申込み

『花田太極拳クラス』新クラス始まります来月7月から、姫路市花田の東市民センターに新クラスを設けます太極拳クラスですやっと東へ行く気になりましたワタクシ、クルマで東方面へ走るのが嫌…