太極拳が求められる理由

いろんな理由（希望）で太極拳に辿り着くようだが、太極拳が求められる理由には、カラダ、心、社会性のさまざまな側面がある

健康や体力面に期待する場合、柔軟性と筋力の向上や循環器、呼吸器への良い影響がある

ゆったりとした動作で関節や筋肉をほぐし、バランス力を高め、深い呼吸と連動した動作が血流や心肺機能をおだやかに促進する

さらに、「ストレスが減る」「消える」という声もよく聞く

それは、動作と呼吸を連動させることで副交感神経が優位になり、リラックスするためだ

ストレスが消え、集中力と精神統一により心身の調和がもたらされる

動作に意識を向ける瞑想的な要素が、心の安定につながり、「力まず流れるように動く」という哲学により、精神の柔軟性や忍耐力が育まれる

太極拳の動作にはカラダの使い方や重心の移動など、力の効率的な使い方を学べる武術的原理が含まれている

複数人での練習は、年齢や体力に関係のない交流の場になり、社会的なつながりも生まれる

このように、太極拳が求められる理由は広範にわたり、太極拳をやってみようと思う動機もひとにより様々だ

しかし、その動機というものは自分の中でハッキリしている方がいい

「股関節唇損傷の激痛」

60代女性

私は先生に出会え、レッスンを受けてこれからの人生思い描いた希望の光が見えております。初めて「龍動運動セミナー」に参加させていただく時、不安と恐怖でいっぱいでした。また期待もいっぱいありました。参加したあと期待どおりで、先生のレッスンを受けたいと思い入会しました。4ヶ月が過ぎましたが、最初の2ヶ月は湿布生活していました。3ヶ月目には湿布しなくても生活が出来て、気がつけば絶望していました股関節唇損傷の激痛が無くなっています。先生の愛あるスパルタレッスンのおかげさまです。ありがとうこざいます。これからもよろしくお願いいたします。

「人生の強力な武器」

33歳女性

私は健康のためでなく、太極拳そのものが目的で、うまくなりたくて先生のレッスンを受けています。「健康のため」に何かをするのであれば別の手段でもいいと思っていましたが、意図していないところで確実に身体にいい変化が起こっています。例えば、肩こり、ひざの痛み、疲れやすさ等の不調が改善されたのですが、これは身体の使い方を教えていただき、それに付随して自らリラックス状態を作り出せるようになったからだと思います。練習が終わる頃にはあくびをしていることが多く、眠いのですが気分はすっきりしています。また、太極拳は健康状態のバロメータにもなっています。私はデスクワークでパソコンに向かっている事が多く、座っているのでそれ程疲れていないつもりでも、仕事の後太極拳を練習すると、普段難なくできる動きがうまくできず、ふらついたりします。でもしばらく練習を続けるとそれもなくなり、気分も良くなり「整う」感じがします。今は太極拳のない生活なんて考えられません。さまざまな面で良い影響があり、人生において強力な武器を手に入れたようでとても心強いです。

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護身トレーニングクラス

第3回は5月24日（日）9時半〜

会場：広畑市民センター

会費：一般1,000円

→お問合せ

『新設クラス』反撃しなければならない危険な状況に遭遇するなんてのは少し前の日本では稀だったはず今では警察官が暴行されるような治安の乱れ様身を護る術（すべ）を考えておかねばね…