「ゆっくりした速さでの練習の時には、気を養い、それを動きに合わせて体の各部まで運んでいく練習だ。
つまり、気の感覚を摑むことが目的。
中くらいの速さの練習では、内三合と外三合を合わせるのが目的。
そして、速く行うのは意念を反応させるための練習だ。
一路でこのような練習を積んだ後、二路では勁を発する練習をしていく。
一路と二路は二つで一つのものなので、片方だけでは半分の太極拳になってしまう。
いずれにしても、高さと速さをさまざまな状態で行うことは、太極拳の練習においていかなる場合にも必要なことだ。」
以上は、専門誌「武術(うーしゅう）」1996年春号に掲載された王西安先生のインタビュー記事の一部
あれからちょうど30年とは…
「二路」とは、動きが速く、跳躍や発勁など実戦的な攻撃技法が多い套路（トウロ：型）
先月から講習形式ではじめたのだが、うちのハードボイルドスピ（「ふわスピ」に対する対義語：造語）担当メンバーが、一路と二路の役割について解明してくれた
今日は詳しく書けないけど、まさに「二つで一つ」なその内容に、思わず唸ってしまった
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護身トレーニングクラス
トレーニング内容は、
・自重トレーニング
・アーニス
・クボタン、ペン、警棒、ナイフなどの武器術
・徒手による攻防
第1回は3月8日（日）9時半〜
会場：広畑市民センター
会費：一般1,000円
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Magic Box Athletics
新規メンバー募集中
競技初挑戦で県大会優勝、翌年の連覇、そして競技2年目にして全日本選手権5位入賞という快挙を成し遂げ、さらに今年も連覇中の選手に指導
☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス
本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
月曜18:30～20:00
姫路市網干市民センター
火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00
姫路市西市民センター
水曜19:00～20:00
揖保郡太子町美容室izuMi
木曜10:00〜11:15
姫路市高岡市民センター
木曜18:00〜19:15
姫路市高岡市民センター
金曜10:00～11:00
英賀保文化教室
金曜13:30～14:30
揖保郡太子町美容室izuMi
土曜9:30～11:00
姫路市広畑市民センター
土曜19:00〜20:00
姫路市書写KOHOビル
☆大人の体操教室クラス
火曜18:30～19:45
姫路市広畑市民センター
☆コンディショニング&ストレッチクラス
金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
料金：
¥6,000 / 月（入会金¥5,000）
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
※見学のみはお断りしています。
※体験受講は2,000円です。
※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、太極拳他団体さまからの指導依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
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