m.b.a workout baseの床に人工芝を敷設した
内装のコンセプトが「キャンプ」「アウトドア」なので芝
Instagramでたまたま見た他のパーソナルトレーニングジムも芝だった…
ジムに芝って普通なんだね
きのうは、この、いまだ未完成で狭い空間で剣の個人指導をした
ま、できなくはない笑
無理っぽかったらお隣がレンタルスペースだから借りてもよい
この方は今年の兵庫県武術太極拳選手権3位入賞者
来年は優勝を目指す（あと3ヶ月…）
入会当初から10kg痩せ、
さらに極度の冷え症をも克服した猛者
「冷え地獄からの生還」
60代女性
陳式太極拳を始めてから3年になります。以前は酷い冷え性で、夏でもおへそに使い捨てカイロを貼り付けけて、夜は靴下を履いて寝てました。お冷の氷は取り出して、アイス、ましてやビ−ルなんて飲んだ日には、お腹が冷えて体調崩してました。1年目、春の終わりに箱買いしていた使い捨てカイロの使用頻度が減りました。2年目、素足で寝るようになりました。昼間も靴下が鬱陶しい！3年目、足が熱いやん指先まで血流が行き届くと、こんなに熱いんやね〜と驚いています。暑い日のビールやアイスクリーム最高！竹本先生のキツイ練習にも随分慣れて、疲れにくく、体力も筋力もアップしてきたと実感してます。何歳から始めても身体はキチンと答えてくれるんですね。これからも頑張りますので、よろしくお願いしま〜す。
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☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス
本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
月曜18:30～20:00
姫路市網干市民センター
火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00
姫路市西市民センター
水曜19:00～20:00
揖保郡太子町美容室izuMi
木曜10:00〜11:15
姫路市高岡市民センター
木曜18:00〜19:15
姫路市高岡市民センター
金曜10:00～11:00
英賀保文化教室
金曜13:30～14:30
揖保郡太子町美容室izuMi
土曜9:30～11:00
姫路市広畑市民センター
土曜19:00〜20:00
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火曜18:30～19:45
姫路市広畑市民センター
☆コンディショニング&ストレッチクラス
金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
料金：
¥6,000 / 月（入会金¥5,000）
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
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