表彰されました☆～人間界の学びを得て、気づいたこと～

こんにちは☆
 

大胆さも、繊細さも　「強み」になる

自分らしく世の中を自由に泳ごう


HSS型HSP《人魚さん》の

心と身体を潤す専門家・市川千晶です

 

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表彰されました☆～人間界の学びを得て、気づいたこと～

 

先日、人間界での学びの集大成の日に

 

人魚、表彰されましたー！！！

 

表彰の理由は

ざっくり言うと

 

①メディア出演への評価

②ＨＳＳ型ＨＳＰの人魚さんに向けての

　コンテンツの内容と価値を届けることができた
 

 

というかんじで

 

すごくすごく嬉しい！

 

 

 

私が足を踏み入れたのは

Youtubeで人気の「しゃべくり社長」こと

川瀬翔さんの

 

《継承セミナーマーケティング経営講座》


 

スピーカーとして

もっともっと多くの人に

人魚さんの素晴らしさを伝えてみたい！

と思ったのが、全てのはじまりでした。


 

・・・とはいえ。

 

そりゃ、びくびくしました。

リアルの講義ってだけでもドキドキだし、

人の多い場に入るのも、けっこう刺激が強い。

金額も

今までとはちょっとレベルが違ってて

ひゃーーってかんじで。



 

でも、

 

「これは、人魚さんの教室に生かせられる学びだ！」

「人魚さん達に伝えていきたい」


 

と覚悟を決めたんです（ぷるぷるしながら）



 

やってみなければ　はじまらないし

 

ずっと

「やりたいなー」「いつかは・・・」って

思い続けてるのも

嫌だったから。

・

・

・

 

そこで学んだ大きなテーマが、まさにこれ。



 

「やってから、考える」

（継承６期のスローガン）


 

この言葉、響きによっては

無鉄砲に聞こえるかもしれないけど

私たちＨＳＳ型ＨＳＰには

本当に大事なことなんですよね。

 

感じる力が強くて、

想像力も豊かだからこそ

あれこれ考えすぎて

動けなくなることが、よくある。

 

「やってみたい！」と思っても

 

「失敗したらどうしよう・・・」

「ちゃんとできなかったら・・・」って

 

未来の色んな可能性を

先回りして不安になってしまって

結局そのまま

タイミングを逃してしまう。

 

 

HSS型HSPの人魚さんって

刺激に惹かれるけど、刺激に弱いという

ちょっとした矛盾のようなものを抱えていて。

 

でもね、それって弱さじゃなくて

深く感じる力と

世界に触れたい気持ちを

両方もっているってこと。


 

だからこそ

「やってみてから考える」という順番は

私たちにとっては

むしろ健全なやり方で。


 

想像の世界で

勝手に自分の可能性をつぶす事の方が

私たちにとっては怖いことなんです。


 

動いてみてから、自分の感覚で確かめていく。

 

その方が、自分の本音や心地よさが

ちゃんと見えてくるから。


 


 

そして、別の日に行われた 特待生合宿

 

これも

「長い時間、大丈夫かな・・」

「まわりと上手くやれるかな・・・」

不安が沢山よぎったりして

参加を躊躇してたんですけど

 

これも、いつものこと、で

人魚さんあるある。

 

たっぷり感じてあげた後に

参加ボタンを押しました

 

心地よい自分の場所を確保しながら

がんばりすぎないで、最善をつくしてみる

そして、人魚としての強みを生かしていく

 

そしたら

 

なんと私、

スピーカーとしての表現力を

ほめられたんです！


特待生合宿にて★

 

あの場に飛び込んでくれた私がいたからこそ

自分の中にある伝える力を

磨くことができて

 

何よりも

 

「すごく伝えたい人（人魚さん）がいる」

という想いが

言葉の温度をあげてくれていることに

本当に嬉しく思い

 

そんな場所で表彰された

「人魚さんの教室」が

すごく価値のある世界になってきていることに

じーんと感激。

 

表彰式・翔さんと


 

一緒に心地よい未来に向かっている

受講生の人魚さん達や

いつも助けてくれる サポートメンバー

 

そして、HSS型HSPの人魚さんに
この場所を作りたい！って思ってくれた

過去の自分に

本当に感謝しています。


 

この学び、この経験、この勇気

これからも人魚さんに届けていきたい。

さらに人魚さんの教室が

バージョンアップしていきますよ☆


 

だって私たちは

感受性豊かで才能抜群な
人魚さんなんですもの

不安の妄想に追われて

生きづらさを抱えて

自分自身で蓋をしてしまうのは

本当にもったいない！

 

潤す、ゆるめる、そぎ落とす

 

人魚である自分を

愛おしく感じていきながら

この気質を強みに変化させていきましょ

 

 


 

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大胆さも、繊細さも

 

強みになっていく


私らしく、自由に世の中を泳いでいこう


 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました波

 

 

気質を強みに変えて心地よく人生を泳ぐ私になる＊《人魚さんの教室》

人魚さんたちの感想です☆一緒に自由に世の中を泳ぎませんか？

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１年後もこのままじゃ嫌だ・・何から始めていいのか分からないHSS型HSPの人魚さんへ＊

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１年後もこのままじゃ嫌だ・・何から始めていいのか分からない人魚さんへ＊

 


 

大胆で繊細で
感じる心が鋭い
HSS型HSPの人魚さんは


自分には何か才能があると
感じている



やりたいことを
カタチにしたいと思っている


心が満たされる
はたらき方をしたいと思っている



・・・だけど
その術が分からず
やれることで
日々すごしていく


人生なんて
そんなものかな、と
諦めかけている



要領がいいから
なんとなく、どれもできるようになって
これが私の道なのかなと
錯覚したりする



人から頼られるし
できる人として見られるし
それなりのポジションもあるし
安定した収入もあるし
まぁ、健康だ


これ以上のことを
望むことは
わがままではないかな、と
心に蓋をしていく


 

これって本当に
私がやりたいことなのだろうか

このまま私の人生は
終わってしまうのだろうか


新しい世界に飛び込むのは
今更おそいのだろうか

小さな声がするけど
聞こえないふりをしている





本当に、いいの？

１年後も３年後も５年後も
これから先ずっと
心を麻痺させながら
この生活の延長でいいの？？

元気なふりなんじゃないの？
だって、涙がでてるじゃない


もっと自由に泳ぎたい場所が
あるんじゃないの？？







潤いたい
潤いたい

本音を出してもいい？？


私は
１年後もこのままでは嫌なの


だけど怖いんだよね
何がやりたいのかも
それができるのかも
漠然としすぎていて

やり方が、道が分からない


うまくいかなかったらどうしよう

お金が無くなったらどうしよう

今の生活ができなくなったらどうしよう


不安だらけなんだよね


夢の大きさに
押しつぶされて
どうせ自分なんて
無理だろうって思ってしまう


色んな情報が流れてくるけど
そううまくは
いかないんだろうなって
尻込みしていまう


だから、
今のままでいた方が
安全なのかな



・

・

・

あのね、人魚さん


妄想力の強いあなたが
落ちる方にかたむいて
不安な気持ちになるのは
とってもよくわかるよ



だけど
「私には無理」って思って
止まってしまったら
それまでなんだよね



自分のやりたいことを
カタチにしていくには
覚悟や決断が必要


何を選んで
自分で正解にするしかない



今のままでよければ
それが一番安全なのかもしれない


この先、変わりたいなら
行動するしかない


独学でもいいし
ひとりでは難しいのなら
その道を知っている人を
選んで教えてもらうしかない


＝＝＝＝＝

 

おさえこんだ「心」を自由にして、
ありのままの自分を認め

深い呼吸で「身体」を解放し、
自分の身体を自身で愛でていく

心の感じるままに身体が動かして

不必要な「思考」を手放そう
＝＝＝＝＝


心と身体、思考は
つながっている


全てを解放した先に
本当にやりたいことが
見えてくる



やれることでなく
自分の価値を輝かせる場所で
自由に泳げるようになる

だってあなたは
感受性豊かな人魚さん

あなたの独自性が
ありふれた世の中の
光になっていけるから

・

・

 

******




大胆さと繊細さ。
この気質は神様からの贈り物


その私だからこそ
素晴らしい価値をつくっていける

限りある時間の中で
私だからやりたいこと
私だからできること
その喜びを感じていきませんか？





心と身体を解放し
よけいな思考を手放して

私らしく自由に世の中を泳いでいこう

 

 

=== 

大胆さも、繊細さも 強みになっていく 

 私らしく、

自由に世の中を泳いでいこう 

＝＝＝＝ 

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました波

 

 

＝＝＝

 

そしてYouTubeでは

『HSS型HSPとの向き合い方』についてお話ししました☆

 HSS型HSPの気質と、どう付き合っていけばいいのか？

 自分らしく生きるためのヒントを、これからもたくさんお届けしていきます＊

 

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個性を強みに変えていく＊《人魚さんの教室》

人魚さんたちの感想です☆一緒に自由に世の中を泳ぎませんか？

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《感想》マネタイズが出来るようになるなんて！～才能と気質を価値にするための安心な場所～

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《感想》マネタイズが出来るようになるなんて！～才能と気質を価値にするための安心な場所

 

「なんとなく今の自分に違和感がある」

 「日常はまわっているのに、心の奥が満たされない気がする」


 

一見うまくいっているように見える毎日なのに

ふと立ち止まった時に、

 

「これが本当に私の望む人生だったけ？」

「不幸ではない。・・・けど、幸せでもない。」


 

そんなふうに心がざわついたことありませんか？



 

今回ご紹介するのは、そんな違和感を抱えて

《人魚さんの教室》のそっと足を運んでくれた

5期生の紀子さんの声です。

 

じっくりと自分と向き合いながら、ときに涙を流し、

じんわりと笑い合い、仲間とともに歩んだ数か月。

そして無事にプログラムを修了し

’本来の自分’　を取り戻して、

しなやかに世の中に羽ばたいていきました。

 

ここからは、

紀子さんが講座を通して感じたことや

変化したこと。

 

リアルな感想をありのままにお届けします。

 

講座を通してどんな気づきや変化があったのか、

ぜひ読んでみて下さいね

 

 

①　この講座を受ける前はどんな悩みを抱えていましたか？
 

自分が本当に望む人生を、生きることが出来ていないと感じていました。
生活に困窮しているわけでもなく、人間関係が泥沼化しているわけでもなく、感謝されてやりがいのある仕事もあり、それなりに幸せなのかもしれませんが、本当は心の底から幸せを感じたいと思っていました。


 

➁　講座の中で印象的だったことや思い出に残っていることを教えて下さい

 

講座中、辛い出来事を思い出して、思わず涙してしまったり、薄っぺらい表現しか出来ない自分を不甲斐なく思ったこともありましたが、どんなわたしであっても、千晶さんはじめ、5期の仲間は温かく受け入れてくれました。 とても安心できる環境だったと思います。

 

お片付けセミナー開催が決まったものの、自信が持てず、準備期間中に逃げ出したい衝動にかられたこともありました。不安に苛まれるときは、講座のアーカイブや資料を見返して、失敗しても大丈夫な環境だからと心を落ち着けていました。

セミナーをやってみて、反省点は多々あったのですが、とにかくやって良かったと思いました！あの時千晶さんが背中を押してくれなかったら、わたしは一生、出来ないと思い続けていたかもしれません 。千晶さんには感謝しかありません！


 

➂　この講座を受けてよかったこと、変化したことを教えて下さい

 

自分をさらけ出すことに、とても恐怖心を抱いていましたが、安心できる環境のなかで受講できたことが良かったです。また、みんなで励ましあえるチャットにも、救われていた部分が大きいと感じます。

 

とにかくアウトプットが苦手でしたが、取り組みやすくて面白いワークがあったり、日常的にチャットを利用することでアウトプットのハードルが多少下がりました 。また、皆さんのアウトプットを拝見することで、学びや気付きを与えて頂きました。

 

ワクワクすることや楽しいことにアンテナをはることが増え
今、何を感じているか？という感覚にフォーカスするようになりました。
今まではモヤモヤ、ザワザワす ることがあっても、スルーしてしまうことが多かったですが、今はなぜモヤザワしてるのか？と一瞬立ち止まって、丁寧にその感情をすくいとり、向き合い、潜るようになりました。



 

④　この講座を受けてなかったら、今どうなっていたと思いますか？

 

恐らくほとんど変化できず、自分のことが好きになりきれず、自信がなくて自己肯定感が低いままだったと思います。

お片付けでマネタイズすることもなかったと思います。


 

⑤　この講座はどんな人にオススメしたいですか？？

 

もしかしてHSS型HSPかもしれないと悩み、そのために生き辛さを感じている方々におすすめしたいです。同じ仲間がいる環境に価値を感じられると思います。


 

⑥　あなたにとって、市川千晶はどんな存在でしたか？


いつも笑顔でどんなわたしも温かく受け入れてくださる、女神様のような存在でした。

自分の考えを上手にまとめられないわたしの気持ちを、表情や数少ない言葉から汲み取り、見事なまでに言語化してくださるメンターでもありました。

 


 

＊＊＊


 

紀子さん、素敵な感想ありがとうございました

 

女神様なんて！（照れますｗ）

 

潤して、ゆるめて、そぎ落としながら

 

私たちの強み、才能を見出し

世の中を心地よく泳ぐことを

となりでサポートできて

嬉しかったです


 

だって私たちは

こんなに感受性が高く、

才能豊かな人魚さんですもの！


 

蓋をして、現状維持で、

不幸ではないけど幸せでもない。

 

そんな状態で

命の時間を過ごしていくのは

本当にもったいない



 

大胆さ、繊細さを強みにして

しなやかに生きていきましょ


 

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大胆さも、繊細さも

 

強みになっていく


私らしく、自由に世の中を泳いでいこう


 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました波

 

 

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私なんかに何ができるっていうの？＊＊自分を卑下してしまうHSS型HSPの人魚さんへ＊

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私なんかに何ができるっていうの？＊＊自分を卑下してしまう人魚さんへ＊​​​​​​

 



大胆で繊細で
好奇心旺盛な
HSS型HSPの人魚さんは


無意識に
周りの人を観察したり
チェックしている

きらきらしている人を
見つけては



「スゴイな」

「自分とは別世界」

と感じながらも

 

だけど自分にも何かできるのではないか

 

と

信じる気持ちもある



同じ時代に生きていて
あの人にできて
私にできないのは
何故だろう？


才能？

見た目？？

根性？？？


・・・若さ？



その違いを
知りたくて知りたくて
たまらなくなる


 

色々調べているうちに
頭の中が情報で
いっぱいになりすぎて


どの人の言っていることも
正しいような
何か違うような・・・



そのうちに
探すのも疲れて
きらきらしている文章も
見たくなくなって



いっそのこと

SNSなんて無くなっちゃえ！


と



何もかも
放棄したくなる





潤いたい
潤いたい



私なんかが
何かを始めようと思うのは
無理なのかな


私なんかが
人の心を動かすような
発信をしたいなんて
無謀なのかな



私なんかが
人の役に立ちたいと思うのは
おこがましいのかな



自分をどんどん
卑下してしまって



もう年だから

何にも取柄がないから

時間がないから

失敗するのが怖いから

新しい世界に入るのが不安だから



できない言い訳が
どんどん
頭の中をよぎってくる



私なんかが
何ができるのだろう・・・？？





あのね、人魚さん
気付いてないの？

あなたの心の奥にある
素晴らしい真珠


表面的でなく
心をふるわせる
数々のストーリー


今まで培ってきた
様々な経験


そこにたどり着き
自分だけの価値に
めぐり合えた時



あなただけにしかできない
人生のミッションが
見えてくる


 

そして
比べていくのは
他人とではなく
過去の自分だからね



年齢は関係ない
「やる」と決めた時が
一番若い時だから



だってあなたは
才能豊かな人魚さん


その芸術性と美意識で
救いたい人へ
丁寧に伝える力を
身に付けていける




=====

おさえこんだ「心」を自由にして、
ありのままの自分を認め

深い呼吸で「身体」を解放し、
自分の身体を自身で愛でていく

心の感じるままに身体が動かして
不必要な「思考」を手放そう

======


誰にも遠慮しないで
誰とも比較しないで
自分だけの
真珠を見つけ出し
輝かせていくことで


その能力を
求めている人のために
発揮していくことができるから


「私だから」こそできることを
見つけていこう





大胆さと繊細さ。

両方の気質をもっているなんて
素晴らしいこと


「私なんて」を手放して
「私だから」できることを
さがしてみませんか？


敏感で、感受性の強い
自分を愛おしく思いながら


心と身体を解放し
よけいな思考を手放して


私らしく自由に世の中を泳いでいこう
 

 

=== 

大胆さも、繊細さも 強みになっていく 

 私らしく、

自由に世の中を泳いでいこう 

＝＝＝＝ 

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました波

 

 

 

＝＝＝

 

そしてYouTubeでは

「HSS型HSPが持つ天才的な才能6選」を語ってます

 

「これって短所かも…？」と思っていた部分が、

実は“すごい才能”かもしれません✨ 

あなたの強みを再確認してみてくださいね☺️

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《HSS型HSP》感情をコントロールするために大切な3つのこと

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《HSS型HSP》感情をコントロールするために大切な3つのこと

 

現在、新しいプロジェクトに
挑戦しているのですが

 

そのことに向かっていくと

期待やら、不安やら、悲観やら、喜びやら、怒りやら。

いろんな感情が

ジェットコースターのようにめぐってます。


 

きたよきてるよ～
感情のうず。

 

 

私たちは毎日、いろんな感情を感じていて。


楽しいことや嬉しいことがあると
気分が良くなりますし、
嫌なことや悲しいことがあると 
落ち込むこともありますよね



特に、嫌なこと悲しいことに関しては 
嬉しいことを上回ってしまう位
自分の心を占領されてしまい
どよーんとしてしまう。


そんなとき、大切なのは

 


その感情を感じている自分を否定しないこと！


 

感じる心が強い私たち人魚さんは
なんかマイナス（に思えること）を 感じると


「私がだめなんだ・・・」
「なんかやる気がおきない。これはやらない方がいいってこと？」

となってしまい
何もできなくなってしまうんです。

 

 

まず理解しておくべきことは

 

＝＝＝

 

私たちが生きていく中で、
違和感に伴う気持ち、負の感情は、 
絶対に感じてしまうもの

 

特に成長や変化の過程においては
すざましいいきおいでめぐってくる

 

＝＝＝

 

 

絶対くるんです。

これ。


 

だからこそ、

「どうやったら気持ちを落ち着かせたり、
前向きな気持ちになれるの だろう？」

と考えること 切り替える力が必要で。


 

それができたら苦労しないよー
って声が聞こえてきそうなので

 

今回は、
人魚さんが感情をコントロールするために 
大切な３つのことをお伝えしますね

 

 

 

① 言葉（自分への問いかけ）

自分にどんな言葉をかけるかで、
気持ちは大きく変わります。 

たとえば、失敗してしまったときに、

「なんで私はこんなにダメなんだろう…」ではなく
「うまくいかなかったけど、 次はどうしたらよくなるかな？」
 

って言葉に変換してあげるだけで

私たちの脳は、
だまされてくれるんですよね 


「できない理由」を探すのではなく
「できない自分」を責めるのでなく 
（ただ、いったんここを味わってもよし）
 

（で、ここからが大事！）
「やるための問いかけ」として 
「前向きな言葉」を自分にかけてあげると、
そのために動きだす自分になってくる

 
ちょっと試してみてね 

 

▼▼▼▼▼▼

・「大丈夫、なんとかなるよ！」と声に出してみる
・「今できることは何かな？」と考えてみる
・「がんばった自分、えらい！」と自分をほめてあげる

 

 

 

② 身体（フィジカル）

私たちの気持ちは、
身体の状態と深くつながっていて。 

たとえば、 
落ち込んでいるときや、やる気が出ないとき
知らずしらずに背中が丸くなり、
ため息が増えてしまうことがありますよね。 
 

 

ってことはですよ！

逆に

「身体を変えることで気持ちを変える」

こともできる  ！
 

「やる気が出ないから動けない」のではなく、
「動くから、やる気がでる」
 

たとえば…
 

気分がのらないとき → なんとなくソファでゴロゴロ、何もしたくない
 

それを「なんとなく」ではなくて
「休む時間」と決めてもよい。 
 

もし

何かをやりたい、と思いながらも
ゴロゴロしている自分がいるのであ れば

▼▼▼▼▼▼


◎ 背筋を伸ばしてみる → ちょっとスッキリ
◎ 深呼吸してみる → 頭が少しクリアになる 
◎軽くストレッチしてみる → 体がほぐれて、ちょっと動けそうな気がする
◎パソコンに向かってみる → 一文字入力してみる、そこでまずＯＫ！としてくる

 

 

最初は「ちょっと動くだけ」でOK！
身体を動かすことで 「行動のスイッチ」が入り、
やる気もついてくるんです。

 

「やる気が出てから動く」のではなく、

「動くからやる気がでてくる」

まずは小さな一歩から始めてみてくださいね

 

 

 

③ フォーカス（意識の向け方）

私たちの気持ちは、
「何に意識を向けるか」  で大きく変わって。

たとえば、同じ出来事があっても、

「できなかったこと」ばかりに目を向けるのか、
それとも「できたこ と」や 

「次にできること」に目を向けるのかで、
感じ方が違ってきます。
 

特に大切なのは、

「自分がどこに向かっているのか？」を
意識すること。
 


「自分は何を大切にしたいのか？」
「どんな未来を目指したいのか？」
「今、何に向かって行動しているのか」

という 目的 を明確にすることです。

 

 たとえば…


▼▼▼▼▼▼


◎ 「健康的な体を作りたい」
→ 「夜更かしやジャンクフードは控えたほうがいいな」「運動を習慣にしよう」
◎「仕事でスキルアップしたい」
→ 「この本を読んでみよう」「この経験は役に立つから挑戦してみよう」

 

 

 

フォーカスすべき目的があると、
「今、これは本当に自分にとって必 要？」
と考えられるようになり、
やるべきことに集中しやすくなります。

 

そこで起こることは
目的に対して必要なこと！ 

「悲しみ」「怒り」「もどかしさ」等を 
たっぷり感じた上で
前に進むための原動力になる

 

ちょっと試してみてね

①「自分が大切にしたいこと・目指したいこと」を考える

（どんな小さなことでもOK） 

②「今やろうとしていることは、その目的に合っている？」と問いかける
③「やらなくてもいいこと」に気づいたら、 思い切って手放す

（本当に必要なものに集中する）

 

 

「今やるべきこと」を明確にすると、
気持ちがスッキリして、行動も しやすくなります
目指す方向を決めて、一歩ずつ進んでみてね


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だって私たちは

感受性豊かで才能抜群な
人魚さんなんですもの

 

不安への妄想がきたら

無理してかき消そうとしなくていい
だってそれは

次に進むためのサインだから

 

潤す、ゆるめる、そぎ落とす

 

人魚である自分を

愛おしく感じていきながら

せかせかしないで

 

しなやかに生きていきましょ。

 


 

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そしてYouTubeでは

「HSS型HSP・人魚さんのあるある」を語ってます

わかるーわかるー！と共感いただけたら嬉しいです

よかったら見て下さいね

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大胆さも、繊細さも

 

強みになっていく


私らしく、自由に世の中を泳いでいこう


 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました波

 

 

気質を強みに変えて心地よく人生を泳ぐ私になる＊《人魚さんの教室》

人魚さんたちの感想です☆一緒に自由に世の中を泳ぎませんか？

　↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


HSS型HSPさんである　《人魚さん》

 深くて迷いやすい心をもつ 大胆な自分も、
繊細な自分も愛おしく思いながら 自分らしく自由に世の中を泳いでみませんか？


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