ｖａｌ日記。

happiness

おはようございます。valです。非常に美しく美味しいチョコレイトの焼き菓子を頂戴しました。このほかにも上品なプリン、可愛らしいショートケーキ風ムース、質の良いごろごろジャム、お洒落なミニブーケ、、本当に、感謝しかない。私の生まれた日を覚えていてくださって時間を割いて選んで頂いて…誕生日は感謝の日だって、誰かの言葉でそんなクサい台詞リップサービスやろとか思ってたけど、本当にそうなんだわ。みんな健康で、幸せで過ごしていて欲しい。過ごしたい。いつまでも、それぞれが想い想いの日々を過ごせますように。誰かを傷つける必要のない毎日を過ごせますように。優しい人に優しい世界でありますように。

新しいコップ

おはよ。いい朝です。valです。一目惚れでコップ買いました。大変お気に入り。金のフチが上品。これは毎朝コーヒーとお水を飲むのが楽しみになりますな。と、ただそれだけ書く為にブログを開いた（笑）心地良いな〜。　ブランのパン焼いて🍞🧈あったかい朝食も食べてさ。ぜんぶ、自分で決めていいんだとなるととっても気持ちが良い。今日もコツコツと楽しんで頑張るぞ〜。

bouquet

こんにちわ。valです。10月も深まってきました。秋が、大好きです。ディカフェをテラス席で。とても穴場を見つけました。今日お知り合いのお腹のマッサージ受けてきてね。とっても気持ちが良かった。今の自分の状態がわかったし…(めちゃくちゃ元気💖)お誕生日月なので、とミニブーケをいただきました。本当に感動しちゃって。私をイメージして買っていただいたのかなとか、本当にサービスというか、幸せにしてくれるスペシャリストやなと思った。(私のイメージってだいたい紫のお花みたい💐私もたくさんみならおっと。みんなで幸せになれたらいいなとおもう。誰かの幸せを願う。同時に、私の幸せも願う。みんなの幸せが私の幸せで私の幸せがみんなの幸せならなんて素敵なことだろうって。穏やかな気持ちでまた明日からがんばろう。素敵な一日だな。

2021/10/19 くちのなか

おはようございます。最近口の中が荒れやすいです。valです。ビタミン不足なのかしら…そんなこともない気がするけど。最近野菜がすくなったかなーとは思う。焼きリンゴモーニング。withヨーグルト。なんか。人間関係ってむずかしい。…難しい。出る杭は打たれるし出過ぎた杭は打たれないらしい。そこには信頼関係とか実力とかいろんなものが絡んできて、職場だけのことかと思ってたんだけどそうでもないみたい。そうでもない現実が少し悲しい。みんなで幸せになれたらいいのに。そうでもないみたい。この間おいしいピクルス食べたんだ。なんというか。おいしいものを一緒に『美味しいね』って純粋に言い合える関係相手の幸せを『よかったねがんばってね』って言える関係性大きな意味での信頼感があると安心だなぁ。期待しても仕方ない。そもそも信頼できる自分であるのかしら？約束と時間は破らないけど私が思う信頼ってなんだろうな。まあ…あんまガチガチじゃないけど時間は守って欲しいなぁ。笑時間はいのちそのもの、だからね。勝手な気疲れをしてるような。私だって私が他人だったらよく分からない人だなって感じると思うよ。考えすぎなんとちゃう？って言うと思うまあ…自分とヒトは見たい、あるいは見える景色が違うんだよってことを言うとおもう。これって言葉にしなくても結構雰囲気とか語気に出てるんじゃないかしら。もーわからん。疎遠になる人がおおすぎる！どうなってんだ！！⚡️ちょっとだけかなしい秋。

カレーの日

今晩わ。毎度のことなんだがまた書いたブログ消えたんだけど！ふう。てことでお昼にカレー食べてきた。食べにいきたいお店の第一候補、第二候補がなぜかお休みしてて。コロナの影響あるのかしら？記載なかったけど。久々のナン美味しかったな🫓💖夕方からガッツリ寝て4時間くらい寝て（笑）おきました。必要な印刷物を刷って。なんともスローな日だった。そう、思ってたのは本当に本当に、自由だから何したっていいのさということ。自由に生きよう。

2021/10/15

ただいま。valです。わたしの原点はここ。どんなに周りが変化したとしても軸の部分はこの安心感。コインランドリー。いつもの場所。...『わたしのところ使ってお仕事してみない？』と、夏ごろからお声を頂いていて初めは少し悩んでたんだけど。やると決めたらやる女。それがワタクシ。やるぜと決めた後はあれよあれよと話が進みそして持ち前の行動力で新しい仕事の形ができつつあります。わたしの夢への第一歩架け橋のような感覚で、今までは雲を掴むようだったんだけどやっと実態を掴めるような感じで。この環境を与えてくださった方々このご縁に本当に感謝です。やっと動き始めた私の歯車。待ってても仕方ないなと体感した今年。変えたいなら動かないと。いつまで経っても『いつか』になる。待ってる方が楽だから、見たいだけの夢も見れるし都合よく生きられるから。都合よく生きて都合よく生かされて幸せ感じてるか？答えは…、・・　責任は自分が取るものだから。誰かが、こうしなさいよ、ああしなさいよと言う。違和感を感じながらもそうする。じゃあ、あなたはわたしの行動の結果わたしの思い描く結果にならなかったら責任を綺麗にとってくれるのですか？そんなことは言いたくない。わたしはわたしの判断でこうしました、と言えるような行動をしたい。違和感をクリアにしてからでないといけない。間違っていない、間違っている、その判断は相手と自分を理解する努力をしてからだと思う。"間違いなんてない"というのは全体的なことで、自分の価値観に外れていることまで初めから受け入れなくてもいい。受け止めてから、双方理解をして、それから判断したら良い。現実に向けて冷静さを取り戻す。やらなきゃいけない事はきっちり、やらなきゃいかない。やりながら進みながら楽しむ。そう、これだ。

アメンバー限定記事何の為に生きるのか。

アメンバー限定記事2021/09/29 あまり楽しい話では無い。

2021/昨日のこと。

おはよう。valです。とても感情がネガティヴに揺れた出来事が立て続けに起こりました。なんだろう…一触即発の様な怒りの感情が皆さんの中に溜まってる感じがした。怒りの素って大抵不安感や不足感なんだよ…安心を得るために不安になってどうする。と、それは置いておいて。感情が沸いてきて瞬発的に反応、行動するのではなく『私は出来事に対してなぜこの感情が生まれたのか』を冷静に観察している事に気づいた。一番初めに受けた感情を探す。なんで嫌な感じがしたんだろう？この"嫌な感じ"は怒り？嫉妬？悲しみ？冷静に自分の気持ちを解いていく。相手が何故その言動をしたのかを考察する。と、落ち着いて考える。その字の通り落着することができる。人間の心理を洞察、考察する。もっと知りたいことが沢山ある。人間は、何故。何故。というか進歩の無い現実からどうやって穏やかさを取り戻していくのか。嘆かわしくも賤しい種類たちがどうやって気づいていくのか。みんな同じである、私も例外ではない。一番の苦しみは、あぁ、私、間違っていたんだと気づき間違いを素直に認めた時。誠意と思いやり品を守って生きていたら大丈夫だと信じている。正直者は馬鹿を見る苦しい想いをする世の中かも知れないけれどきっと最後は自分に正直で誠実な心が一番、自分や相手に気持ちの良いことだと思う。あなたはあなた、私は私それはそれ、これはこれ。私はあなたが好き。あなたのその意見は私と違う。それでいいじゃないかと思う。そして、決して寂しいことなんかじゃない。全て一緒であることは今後重要ではなくなるだろう。そんなことを思った日でした。

ラプソディ

『わたしは、愛している』わたしは、この瞬間を愛しているわたしは、この一杯の珈琲を愛しているわたしは、この体を愛しているわたしは、わたしの価値観を愛しているわたしは、今この時間を愛しているわたしは、貴方と私が共有する瞬間を愛しているわたしは、この世界を愛している。いきなりなんやと思ったらそんなことを思いつきました。なんで落ち込むんだろう？なんで怒りが湧いてくるんだろう。"不安"がそうさせていることは多い。不安って不安定のことでしょ？逆に安定してたら安心？安全な心。心が安全。幸せってなんだろうな？どうやったらみんなで幸せになるかな？わたしができることって何かな。わたしが提供できることは。安心を提供したいな。これで安心。これが幸せ。愛＝安心＝安定＝普遍的変わっていくもの、認めよう。普遍的な愛の元に変わっていく景色。流動的で且つ変わらない愛の存在。愛を謳う。普遍的な愛を謳う。私の愛の存在を探す。好きか嫌いかという言葉だと何かが違う。相対的なものがなければ存在すらしないそれは、そのものだという説がある。愛には対義語がないような気がしている。『アタシのこと、愛していないワケ！？』これも違うような感じがする。そもそも愛はなかった、という言葉がしっくりくる。だからそれ自体単体の存在が、愛。誰に頼まれたわけでもなく湧いて出てくるのか、もしくは染み出すような感覚。私の中の愛はそんな存在。愛を謳う。ラプソディ。

アメンバー限定記事え、驚きなんだが…

2021/09/15

おはよう。valです。ご実家より秋の様子が送られてきました。秋ですね。髪を伸ばそうと思います。弾ける笑顔の君になりたい。その瞬間に恋をしたら『その瞬間に』恋をしたら。理由なんていらないのさ。君が好き。色んな鎧を捨てて厚い毛皮を脱いで身一つになりたい。その鎧と毛皮は私を守るために着けたものだ。どうして守らないといけなくなった？なんでそれが必要になった？何が恥ずかしいのさ？何が本当の私な姿なんだ？全部本当だけど、何が一番好きなんだ？何に恋してしまったんだ？どんな瞬間に立ち会いたいんだ？ここは禁煙ルームなのになんでフワッとタバコの香りがしたんだろう。目の前にいるオジサマからかしら🚭世の中と私の中にはなんでどうしてが沢山ある。その一つ一つに真摯に向き合いたい。たぶんもっと動きたいんだと思う。意図的に活発に動いていこうと思う。知らない街に出掛けよう。新しい発見をしよう。抹茶のティラミス食べたいな。抹茶のティラミスがありそうな街に出かけたいな。歩いて歩いて、歩いて🚶‍♂️感動の瞬間に立ち合いに行こう。

海no.2

おはよう。valです。昨日は疲れ果てて即寝落ちするくらいすごく動きました。ここまでの疲れは久々な感じでとても良い感覚でした。疲れると食べたくなる癖を意識して直していこうと思います。昨日はたくさん動いて食べたから今日はデトックスの日。に、するつもり。笑朝は新生姜で煮出した生姜湯を。🫖💭ターメリックも入れてみた。写真撮り忘れた。生姜湯ね私の体にはとてもいい感じがする。やはり体を温めることは大事さね。体温上げて免疫力高めましょう。あ、家に忘れ物したから取りに行かなきゃ。ご飯屋さんに可愛い子がいました。シーサーちゃん💖

2021/09/13

おはようございます。valです。私はアウトプットの場をたくさん持っていると思う。たくさんつくった。んで、ここのところ文字に書き起こす気力というかインスピレーションが枯渇していて。そんなに忙しいわけでもないんだけど、いつの間にか疲弊していたみたいと認めた方が良さそうなきがしている。だから時間を作ってじぶんを癒してみた。いつも人にしているように。手を当てて、心を込めて他人にする様なカンジで、集中して。すぐに意識が中庸に来て、ゾワゾワ、ふわふわ、ピリピリ内臓が浮くあの感じ。紫色の花と砂漠のイメージ。んで、思ったのは自分を一番みているのは自分だよということ。だから、気になることは一つずつちゃんとこなしていこうよ、と。面倒くさがらず諦めず、楽しく思いながらやれば努力は努力ではなくなる。過去からのバトンを未来へ繋いでいく責任がある。嘘じゃなくてホントに。今起きていることを真面目に精一杯する。それで、たくさんだと思った。そんなインスピレーションを得た。自分をゆっくり理解したいと思った。自分は自分であり、他人とも言える。私の不思議な感覚。そうだ、と思っていれば本当にそうなってくる。そこに向かって行動するのみ。

アメンバー限定記事声のブログしてみた

アメンバー限定記事新大久保だわよ

2021/09/07

おはよう。valです。思考することを続けたい。一つ、一つ。刺激が欲しい。私の性分ですわ。一昨日これを買いまして、もうすっかり良くなった喉。なくなるまで舐め続けてみようと思う。ビタミンも飲んでるんだ。スピルリナリッチというやつ。一年前にもらったスピルリナリッチそろそろ飲み始めないと消費期限切れそうだったから。どんだけ気をつけてんねんって感じな（笑）健康になって悪いことはない。ありえないほど毎日たくさん寝てる。時短サイコー。もう少し稼げたらさらにサイコー。どうしようかしらね。考えることは自由だから。楽しく妄想でもしてようかしら。❤️明日はなかよしちゃんと遊ぶ予定。あそびも本気で。何事も本気で。なんだか自分の二面性を、とても感じる。どちらも自分。格好つけないで、たまに格好つけて生きたい。

大好きな、３。

こんにちわ。valです。数日前からちょっと喉の調子がおかしいです。おまけに首のコリと背中のハリがなかなかしつこめです。歯軋りも日に日にひどそうだから歯医者さんに行かんとな…な今日です。迷ってるんだけどイソジンでも買ってガラガラうがいでもして、今日はゆっくり眠ろうと思います。3時ごろ少し遅めのごはんを食べまして、少々ご依頼の書き物を。ゆっくりした日だなぁと感じます。というか、ゆっくりした日にしました。こんな時期に風なんざ引いたら面倒だからな。基本元気なのよ。ワシ。お野菜たくさん食べてバランス良く動いてというかなぜ喉が痛いのか不明なんだが。口内炎は治ってきました。今日は無性にバターの香りのする美味しいクロワッサンが食べたくて🥐ふらーふらーと歩いてたんだけどクロワッサンではなく、エッグベネディクトになりましたね🍳🥪綺麗にお化粧してみたけど特に出かける事もなく。ダイエットしててね、お野菜たくさん食べてる成果で3ヶ月で−3.5キロ。緩やかにダイエットしてます。ダイエットって、生きる事だから。キープを常に意識して、できる時には今よりも健康的な選択を。大好きな３。

2021/09/05

おはよう。久々に乾燥機使いに来た。ので、なんとなく日記を書く。一昨日の夜ひさびさにワインを飲みました。ワイン。ワイン。たまに飲みたくなる衝動。いま職場の営業時間が短縮してるから仕事終わりにスーパーに寄れる幸せ。ああ、美味しいワインを飲みたいなあ。🍷🇪🇸最近はフレッシュなワインが好みなんですよ。今年のボジョレーが楽しみ。一昨日は一人で飲んだけど人と飲むのが好きですわ。さて。何しよう？やりたいこと。やらなきゃいけないことになってないかな？自発的な気持ちは。美味しいご飯食べ行きたいな。美味しいもの食べに出かけたいと思うのは珍しいんだが。あまり美食に興味ないというか。食べることは好きなんだけどこだわりも特にないから。こんな気分は珍しい。カフェランチよりは小鉢deご飯。歯医者さんにも行かないと時計屋さんから連絡来ないな⌚️お腹すいた。今日何つくろう、、まあジャガイモなんだが（笑）感性がしぼんでる。どういう傾向だ？たくさん新しい楽しいことを見聞きしたいのだと思う。私は平坦が苦手なタイプらしいから。どうやったら上向きになるか方法は人によって細かく違う。楽しいことを探そう。からだを動かそう。はげたマニキュア落とそう（笑）秋の装い。秋の香り。大好きな季節。　本当に思うのは自粛、自粛、自粛、で今の大切な時間を『無駄』にしてしまわないこと。ちゃんと健康に留意しながら工夫をして楽しみたいよなということ。良いこと、悪いこと、なんて誰が決めたのだろうか。決めつけや思い込みをさせられた事もあるんじゃないか。本当は自由なはずなんだ。いつだって選べるんだ。みんなで笑顔になれたらいい。楽しいく生きよう。ちょっと恋もしたくなってきた。一年前にひどく失恋してから若干、恐怖症気味で。まあ言ってても仕方ないし楽しくないから色々楽しく生きようと思っておるのだ。前向きにたまに後ろも振り返りながらいこうと思う。明日の日程は決まった。

surf..な、夏でした。

おはよう。valです。昨日はおやすみ。本当に家にずっといました。少し動いて。運動して。　そうそうサーフィン始めたんですけど、筋力がアンバランスで動きづらいっていう。もっと痩せよう。そして筋力をバランスよくつけようと思いました。。ストレッチも大事やな。背中と股関節や。実家から大量にオイモ🥔と玉ねぎが届いたので🧅しばらくおいもダイエット(仮)をしていこうと思います。効果あるんかいな。知らんけど。なにせ大量だからしばらくはオイモだらけの食卓になりそうです。そしてやっぱ筋肉を使いながら伸ばすのがいいと思うんですよ。頑張って実証したいと思います。ここのところひとつ、本を読み終えました。借りてる本だからってのもあってサクサク読んだんだけどちょっと難しかった。📚本当の理解がまだできてない感じがする。もう少し時間をおいてもう一回読もうかな。読みたい本があるのよ。勉強もせなあかん。私はどこに向かっているんだろう。笑今日は文章を書くには、あんまり考えてない。事実の羅列。そんな日もいいじゃない😌🎀さてさて本日のオイモを茹でよう（笑）