ｖａｌ日記。

2021/11/07

おはこん。valです。休憩。なんもない休憩が必要。休憩。心の休憩よりは、体の休憩が必要だな。心は元気でも、体がついてきていないという現象がおこっている。まあお腹の調子が良くないだけなんだけど。笑これも結構大事な問題で、非常に悪いわけではなくむしろ良い方なんだけど。私が目指すところはもう少し上の段階なのだよな。でも今は体を休めようと思う笑これからの土台作りをしていこう。わたしはね、もっと優しい世界になればいなって本気で思ってる。世界って大袈裟かもしれないけど、身の周りの景色や人や空間に漂う感情が優しいものになればそれはそれは幸せだなって思う。誰かにごまかさないで自分に嘘をつかないで休んで遊んで仕事して。今まで流れるように流れてきたけどもちろんそれで今幸せだよ。だけれど。いったい私はどうしたいんだっけ？毎瞬、クリエイトしよう。もっと自由に自由に。なんだかこれが最近のスローガンだ笑もっと自由なはずなんだ。もっともっと緩くて幸せで自由がある。何を言いたいのか自分でわからなくなっても、もっと自由に生きたい、がベース。これからを作っていく意識ひとつでアイディアが生まれる。何かを作る時には相応のエネルギーが必要。そのために体力をつけて不純物を出す。毎回それの繰り返し。何かを深く考える時間が必要だ。真正面から向き合って対処法とか、行動とか、考え価値観とか見直していくことが楽しい。私はそういうのが好き。要は、バランスね。笑安心して集中できるようにto doリスト見直そ。私は集中して何かをする時タイマーとこれからの予定todo-listをつけるようにしている。でないと、これからのことが気になって目の前に集中しづらくなるから。時間もこれからのことも安心して忘れて目の前に没頭する。自分なりの今一番の完璧なtodoをつくる。さてと、明日は何しようかな（笑）午後からミーティングがある。その前に自分の没頭時間を組もう。かわいい雑貨屋さん覗きに行きたいなあ。コーヒー飲みながらブログも書きたいな。楽しいことをしたいな。基本的になんでも楽しいタイプやねん。ちょっと最近色々あって。仕事の一部がトラウマになりかけてるんだけど、改善して立て直して楽しもう。それも、ちゃんと体を休めないとねってメッセージかも。休憩は捻出するものよ。究極的には一人が好き。なにを言うとんねん。さて、乾燥機かけたし笑かえろーっと。

creat

おはよう。valです。先日わたしのネガティヴ部分を誘発してくる出来事があった。いちいち反応しない方がいいのに今までは何も思っていなかったのに意識に上がったことによってネガティヴになっていた。嫌なことばかりが目につく。目についていた。そんなことはどっちでも良い。わたしはこれからのことを考えていたい。これからの明るいことを考えていたい。わざわざ、『チクッて』くる人の言葉には反応せずにスルーすることが必要。相手にするからイラつくのであって。イラつく出来事が目の前に来てると思うから反応してしまえのであって。あまりにも格好の悪い大人が多いと。そんな底辺の事実よりも、もっと格好の良い大人を魅させていただくことに価値をおきたい。もっと、素敵になりたい。人の良いところを見つめて至らないところを認めて、前を向いて前に進みたい。誰かを悪者にして仕舞えば楽だろう。そんな事はしたくない。あの人にはあの人の正義がある。わたしにはわたしの真実がある。心臓がちっちぇ具合になってたな。もっと大きく大きく捉えてみることができたら世界は平和だろうな。言葉は不思議だ。言霊って本当にあると思ってる。冷静になれば分かる。ニンゲンはノウミソが良く出来ていて整合性を求める生き物だから、悪口言ったらその通りに頭が働く。ポジティブに言ったら、それもその通りに働く。楽しくて幸せな未来を見る。これからは、未来の話をしよう。もっとたくさん私の知らないことがあってもっともっと素敵な人との出会いがあって飽きることのない世界が、ずっとある。あまりにも地に足を下ろすと頑固で頭が硬くなる。あまりにも宇宙の果てまで上り過ぎると現実に戻れなくなってくる。今は、どんな状況かな？って考えるだけでも面白い。自分を観察してみる。人を知り、知らないことを知り、学びを続けてクリエイトすること。忘れずにいよう。

パッタイパッタイ

こんばんわ。valです。昨日、今日は2連休。いつぞやぶりの2連休。最近忙しかったからしっかりと休みました。ずっと気を張っているとねふと、気が抜けた時に疲れがやってくるのですよ。程よいところで心と体をシン…と休めるということを覚えました。ここ最近で考えるのは、やっぱり人間関係。マネジメントについて。ひとを育てることについて。私は生まれてまだ20年、30年くらいなもんなので育てるなんては烏滸がましいですがスキルについてはお伝えできることが増えました。それは私と同年代の人たちもきっと同じで。違う部門ですが、新人トレーナーの若い子(T)が、新人でやってきた店舗では最年長になる方に教え伝えるという場面を何度か見ました。人生の大先輩であるけれど、スキルに関しては超ド新人。私は個人的に仲良くさせていただいている新人さんなので良いところをたくさん知っていますが、トレーナーのTは本当に仕事での新人さんしか知らない。まあ。当たり前かもしれないけれど。仕事だけれど、ある程度のコミュニケーションと関係性は円滑で良い仕事には必要不可欠だと思っているのですよ。知ろうとする心が大事。そのお二人はなかなか折りが合わないようで、みていると合わせようともしていないようで…双方の、お互いへの関心と敬意が足りないのが原因で上手くいかないのでは…と感じました。お互いにお互いの嫌なところをチクチクしあってる。もっと素敵な部分を引き出して仕事できたらいいのになーと、外野は、外野だからこそ思うのでした。…うちの部門にも私より年上の新人さんがいるからよくよく心に留めておいて活かそう。。パッタイ。パッタイハマりました。タイ料理ってなぜあんなに美味しいのかー！食べすぎ注意…やな…さてとこれからお出かけ。行ってきますん〜

happiness

おはようございます。valです。非常に美しく美味しいチョコレイトの焼き菓子を頂戴しました。このほかにも上品なプリン、可愛らしいショートケーキ風ムース、質の良いごろごろジャム、お洒落なミニブーケ、、本当に、感謝しかない。私の生まれた日を覚えていてくださって時間を割いて選んで頂いて…誕生日は感謝の日だって、誰かの言葉でそんなクサい台詞リップサービスやろとか思ってたけど、本当にそうなんだわ。みんな健康で、幸せで過ごしていて欲しい。過ごしたい。いつまでも、それぞれが想い想いの日々を過ごせますように。誰かを傷つける必要のない毎日を過ごせますように。優しい人に優しい世界でありますように。

新しいコップ

おはよ。いい朝です。valです。一目惚れでコップ買いました。大変お気に入り。金のフチが上品。これは毎朝コーヒーとお水を飲むのが楽しみになりますな。と、ただそれだけ書く為にブログを開いた（笑）心地良いな〜。　ブランのパン焼いて🍞🧈あったかい朝食も食べてさ。ぜんぶ、自分で決めていいんだとなるととっても気持ちが良い。今日もコツコツと楽しんで頑張るぞ〜。

bouquet

こんにちわ。valです。10月も深まってきました。秋が、大好きです。ディカフェをテラス席で。とても穴場を見つけました。今日お知り合いのお腹のマッサージ受けてきてね。とっても気持ちが良かった。今の自分の状態がわかったし…(めちゃくちゃ元気💖)お誕生日月なので、とミニブーケをいただきました。本当に感動しちゃって。私をイメージして買っていただいたのかなとか、本当にサービスというか、幸せにしてくれるスペシャリストやなと思った。(私のイメージってだいたい紫のお花みたい💐私もたくさんみならおっと。みんなで幸せになれたらいいなとおもう。誰かの幸せを願う。同時に、私の幸せも願う。みんなの幸せが私の幸せで私の幸せがみんなの幸せならなんて素敵なことだろうって。穏やかな気持ちでまた明日からがんばろう。素敵な一日だな。

2021/10/19 くちのなか

おはようございます。最近口の中が荒れやすいです。valです。ビタミン不足なのかしら…そんなこともない気がするけど。最近野菜がすくなったかなーとは思う。焼きリンゴモーニング。withヨーグルト。なんか。人間関係ってむずかしい。…難しい。出る杭は打たれるし出過ぎた杭は打たれないらしい。そこには信頼関係とか実力とかいろんなものが絡んできて、職場だけのことかと思ってたんだけどそうでもないみたい。そうでもない現実が少し悲しい。みんなで幸せになれたらいいのに。そうでもないみたい。この間おいしいピクルス食べたんだ。なんというか。おいしいものを一緒に『美味しいね』って純粋に言い合える関係相手の幸せを『よかったねがんばってね』って言える関係性大きな意味での信頼感があると安心だなぁ。期待しても仕方ない。そもそも信頼できる自分であるのかしら？約束と時間は破らないけど私が思う信頼ってなんだろうな。まあ…あんまガチガチじゃないけど時間は守って欲しいなぁ。笑時間はいのちそのもの、だからね。勝手な気疲れをしてるような。私だって私が他人だったらよく分からない人だなって感じると思うよ。考えすぎなんとちゃう？って言うと思うまあ…自分とヒトは見たい、あるいは見える景色が違うんだよってことを言うとおもう。これって言葉にしなくても結構雰囲気とか語気に出てるんじゃないかしら。もーわからん。疎遠になる人がおおすぎる！どうなってんだ！！⚡️ちょっとだけかなしい秋。

カレーの日

今晩わ。毎度のことなんだがまた書いたブログ消えたんだけど！ふう。てことでお昼にカレー食べてきた。食べにいきたいお店の第一候補、第二候補がなぜかお休みしてて。コロナの影響あるのかしら？記載なかったけど。久々のナン美味しかったな🫓💖夕方からガッツリ寝て4時間くらい寝て（笑）おきました。必要な印刷物を刷って。なんともスローな日だった。そう、思ってたのは本当に本当に、自由だから何したっていいのさということ。自由に生きよう。

2021/10/15

ただいま。valです。わたしの原点はここ。どんなに周りが変化したとしても軸の部分はこの安心感。コインランドリー。いつもの場所。...『わたしのところ使ってお仕事してみない？』と、夏ごろからお声を頂いていて初めは少し悩んでたんだけど。やると決めたらやる女。それがワタクシ。やるぜと決めた後はあれよあれよと話が進みそして持ち前の行動力で新しい仕事の形ができつつあります。わたしの夢への第一歩架け橋のような感覚で、今までは雲を掴むようだったんだけどやっと実態を掴めるような感じで。この環境を与えてくださった方々このご縁に本当に感謝です。やっと動き始めた私の歯車。待ってても仕方ないなと体感した今年。変えたいなら動かないと。いつまで経っても『いつか』になる。待ってる方が楽だから、見たいだけの夢も見れるし都合よく生きられるから。都合よく生きて都合よく生かされて幸せ感じてるか？答えは…、・・　責任は自分が取るものだから。誰かが、こうしなさいよ、ああしなさいよと言う。違和感を感じながらもそうする。じゃあ、あなたはわたしの行動の結果わたしの思い描く結果にならなかったら責任を綺麗にとってくれるのですか？そんなことは言いたくない。わたしはわたしの判断でこうしました、と言えるような行動をしたい。違和感をクリアにしてからでないといけない。間違っていない、間違っている、その判断は相手と自分を理解する努力をしてからだと思う。"間違いなんてない"というのは全体的なことで、自分の価値観に外れていることまで初めから受け入れなくてもいい。受け止めてから、双方理解をして、それから判断したら良い。現実に向けて冷静さを取り戻す。やらなきゃいけない事はきっちり、やらなきゃいかない。やりながら進みながら楽しむ。そう、これだ。

アメンバー限定記事何の為に生きるのか。

アメンバー限定記事2021/09/29 あまり楽しい話では無い。

2021/昨日のこと。

おはよう。valです。とても感情がネガティヴに揺れた出来事が立て続けに起こりました。なんだろう…一触即発の様な怒りの感情が皆さんの中に溜まってる感じがした。怒りの素って大抵不安感や不足感なんだよ…安心を得るために不安になってどうする。と、それは置いておいて。感情が沸いてきて瞬発的に反応、行動するのではなく『私は出来事に対してなぜこの感情が生まれたのか』を冷静に観察している事に気づいた。一番初めに受けた感情を探す。なんで嫌な感じがしたんだろう？この"嫌な感じ"は怒り？嫉妬？悲しみ？冷静に自分の気持ちを解いていく。相手が何故その言動をしたのかを考察する。と、落ち着いて考える。その字の通り落着することができる。人間の心理を洞察、考察する。もっと知りたいことが沢山ある。人間は、何故。何故。というか進歩の無い現実からどうやって穏やかさを取り戻していくのか。嘆かわしくも賤しい種類たちがどうやって気づいていくのか。みんな同じである、私も例外ではない。一番の苦しみは、あぁ、私、間違っていたんだと気づき間違いを素直に認めた時。誠意と思いやり品を守って生きていたら大丈夫だと信じている。正直者は馬鹿を見る苦しい想いをする世の中かも知れないけれどきっと最後は自分に正直で誠実な心が一番、自分や相手に気持ちの良いことだと思う。あなたはあなた、私は私それはそれ、これはこれ。私はあなたが好き。あなたのその意見は私と違う。それでいいじゃないかと思う。そして、決して寂しいことなんかじゃない。全て一緒であることは今後重要ではなくなるだろう。そんなことを思った日でした。

ラプソディ

『わたしは、愛している』わたしは、この瞬間を愛しているわたしは、この一杯の珈琲を愛しているわたしは、この体を愛しているわたしは、わたしの価値観を愛しているわたしは、今この時間を愛しているわたしは、貴方と私が共有する瞬間を愛しているわたしは、この世界を愛している。いきなりなんやと思ったらそんなことを思いつきました。なんで落ち込むんだろう？なんで怒りが湧いてくるんだろう。"不安"がそうさせていることは多い。不安って不安定のことでしょ？逆に安定してたら安心？安全な心。心が安全。幸せってなんだろうな？どうやったらみんなで幸せになるかな？わたしができることって何かな。わたしが提供できることは。安心を提供したいな。これで安心。これが幸せ。愛＝安心＝安定＝普遍的変わっていくもの、認めよう。普遍的な愛の元に変わっていく景色。流動的で且つ変わらない愛の存在。愛を謳う。普遍的な愛を謳う。私の愛の存在を探す。好きか嫌いかという言葉だと何かが違う。相対的なものがなければ存在すらしないそれは、そのものだという説がある。愛には対義語がないような気がしている。『アタシのこと、愛していないワケ！？』これも違うような感じがする。そもそも愛はなかった、という言葉がしっくりくる。だからそれ自体単体の存在が、愛。誰に頼まれたわけでもなく湧いて出てくるのか、もしくは染み出すような感覚。私の中の愛はそんな存在。愛を謳う。ラプソディ。

アメンバー限定記事え、驚きなんだが…

2021/09/15

おはよう。valです。ご実家より秋の様子が送られてきました。秋ですね。髪を伸ばそうと思います。弾ける笑顔の君になりたい。その瞬間に恋をしたら『その瞬間に』恋をしたら。理由なんていらないのさ。君が好き。色んな鎧を捨てて厚い毛皮を脱いで身一つになりたい。その鎧と毛皮は私を守るために着けたものだ。どうして守らないといけなくなった？なんでそれが必要になった？何が恥ずかしいのさ？何が本当の私な姿なんだ？全部本当だけど、何が一番好きなんだ？何に恋してしまったんだ？どんな瞬間に立ち会いたいんだ？ここは禁煙ルームなのになんでフワッとタバコの香りがしたんだろう。目の前にいるオジサマからかしら🚭世の中と私の中にはなんでどうしてが沢山ある。その一つ一つに真摯に向き合いたい。たぶんもっと動きたいんだと思う。意図的に活発に動いていこうと思う。知らない街に出掛けよう。新しい発見をしよう。抹茶のティラミス食べたいな。抹茶のティラミスがありそうな街に出かけたいな。歩いて歩いて、歩いて🚶‍♂️感動の瞬間に立ち合いに行こう。

海no.2

おはよう。valです。昨日は疲れ果てて即寝落ちするくらいすごく動きました。ここまでの疲れは久々な感じでとても良い感覚でした。疲れると食べたくなる癖を意識して直していこうと思います。昨日はたくさん動いて食べたから今日はデトックスの日。に、するつもり。笑朝は新生姜で煮出した生姜湯を。🫖💭ターメリックも入れてみた。写真撮り忘れた。生姜湯ね私の体にはとてもいい感じがする。やはり体を温めることは大事さね。体温上げて免疫力高めましょう。あ、家に忘れ物したから取りに行かなきゃ。ご飯屋さんに可愛い子がいました。シーサーちゃん💖

2021/09/13

おはようございます。valです。私はアウトプットの場をたくさん持っていると思う。たくさんつくった。んで、ここのところ文字に書き起こす気力というかインスピレーションが枯渇していて。そんなに忙しいわけでもないんだけど、いつの間にか疲弊していたみたいと認めた方が良さそうなきがしている。だから時間を作ってじぶんを癒してみた。いつも人にしているように。手を当てて、心を込めて他人にする様なカンジで、集中して。すぐに意識が中庸に来て、ゾワゾワ、ふわふわ、ピリピリ内臓が浮くあの感じ。紫色の花と砂漠のイメージ。んで、思ったのは自分を一番みているのは自分だよということ。だから、気になることは一つずつちゃんとこなしていこうよ、と。面倒くさがらず諦めず、楽しく思いながらやれば努力は努力ではなくなる。過去からのバトンを未来へ繋いでいく責任がある。嘘じゃなくてホントに。今起きていることを真面目に精一杯する。それで、たくさんだと思った。そんなインスピレーションを得た。自分をゆっくり理解したいと思った。自分は自分であり、他人とも言える。私の不思議な感覚。そうだ、と思っていれば本当にそうなってくる。そこに向かって行動するのみ。

アメンバー限定記事声のブログしてみた

アメンバー限定記事新大久保だわよ

2021/09/07

おはよう。valです。思考することを続けたい。一つ、一つ。刺激が欲しい。私の性分ですわ。一昨日これを買いまして、もうすっかり良くなった喉。なくなるまで舐め続けてみようと思う。ビタミンも飲んでるんだ。スピルリナリッチというやつ。一年前にもらったスピルリナリッチそろそろ飲み始めないと消費期限切れそうだったから。どんだけ気をつけてんねんって感じな（笑）健康になって悪いことはない。ありえないほど毎日たくさん寝てる。時短サイコー。もう少し稼げたらさらにサイコー。どうしようかしらね。考えることは自由だから。楽しく妄想でもしてようかしら。❤️明日はなかよしちゃんと遊ぶ予定。あそびも本気で。何事も本気で。なんだか自分の二面性を、とても感じる。どちらも自分。格好つけないで、たまに格好つけて生きたい。