やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのプチプラでモテる人の特徴TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流プチプラでモテる人の特徴5選
1.内面に価値を置く
2.向上心が高い
3.コミュケーション能力がある
4.経済的に安定している
5.独自性がある
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:04起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
午後
京都の四条や河原町辺りをを色々と散策
ドトールでちょいと作業
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの年明けプチ鬱の解消法TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流年明けプチ鬱の解消法5選
1.次の休みの予定を立てる
2.座る時間を減らす
3.炭水化物を摂る
4.オメガ6を減らす
5.未知の体験をする
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:20起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからな知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの人生変わる【成長ホルモン】の出し方TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流人生変わる【成長ホルモン】の出し方3選
1.血糖値を下げる
2.体温を上げておく
3.メラトニン
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。