やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの人生変わる【成長ホルモン】の出し方TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流人生変わる【成長ホルモン】の出し方3選
1.血糖値を下げる
2.体温を上げておく
3.メラトニン
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようご ざいます。
今日はメンタリストDaiGoのクリぼっちの人が持つ勝ち組能力TOP3+αの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流クリぼっちの人が持つ勝ち組能力3選
1.自己効力感が高い
2.クリエイティビティが高い
3.実は思考が柔軟
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事 に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの人生がいい方向に変わる前兆TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流いい方向に変わる前兆5選
1.ありがとうと言う回数が増えた
2.新しい良い友人ができた
3.現状をチャンスと捉えられるようになった
4.コンプレックスを受け入れられるようになった
5.勉強したいことが新しく見つかった
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。