午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのあげてはいけないクリスマスプレゼントTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流あげてはいけないクリスマスプレゼント5選
1.無感情ギフト
2.サプライズギフト
3.コストがかかるギフト
4.誤解ギフト
5.セルフィッシュギフト
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:54起床
瞑想
ジャーナリング
ウォーキング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの年末にこれ感じれたら、来年すごいことになりますの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流年末にこれ感じれたら、来年すごいことになる
・時間が早く過ぎる感覚：不快/モチベ↓人生の意味↓
・まとめて思い出すことがよくない
・大きなチャンクを作るほど、時間が早く流れてく感じがする
・一年が早く感じる原因＝新しいことをしてないから
・マインドフルになる/毎月新しいことに挑戦
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:49起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
映画鑑賞
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
昨日の積み上げはこんな感じ