やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaigoの人生が悪い方向に変わる前兆TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaigo流人生が悪い方向に変わる前兆5選
1.変化が怖くなった
2.孤独を感じるようになった
3.趣味がつまらなくなった
4.決めるのに時間がかかるようになってきた
5.急に眠れなくなってきた
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
ウォーキング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaigoの油断すると激臭！モテる体臭の作り方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
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メンタリストDaigo流油断すると激臭！モテる体臭の作り方5選
1.野菜とフルーツを増やす
2.100度以上加熱しないように炭水化物を調理する
3.良質な油を摂る:オリーブオイル/サバ缶など
4.精製糖質を卒業:週1～月1ぐらいいしておくと◎
5.適度な運動:ミトコンドリアの活性を高めて、老化対策になる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
久々にドトールで色々と作業
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaigoのLINEのアイコンで性格を見抜く方法の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
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メンタリストDaigo流LINEのアイコンで性格を見抜く方法6選
1.誠実性が高い人(最も見抜くべき)
2.開放性が高い人(好奇心)
3.外向的な人(周りに対して興味が高い)
4.神経症的傾向が高い人(メンタルが弱い人)
5.協調性が高い人(周りと合わせるのが得意)
6.プロフィール写真の変更履歴を見る
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。