今日の積み上げ

午前

5:30起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

筋トレ

読書

ウォーキング

映画鑑賞

午後

自己研鑽

読書

軽いストレッチ

瞑想

ウォーキング

久々にドトールで色々と作業

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

今日の積み上げはこんな感じ