午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
大阪へ向かう
午後
大阪の梅田を色々と散策
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの話す価値のない相手の見抜き方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流話す価値のない相手の見抜き方7選
1.能力が低い
2.関連性が低い
3.ゴシップが好き
4.フェイクニュースに騙されやすい
5.スピリチュアル好き
6.ナルシスト
7.4回言ってダメだった場合
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの忙しい人がやってる時間の作り方&時間対策汚染TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流時間汚染対策5選
1.時間がかかっていることを一定期間やめる
2.マルチタスクをやめる
3.忙しくないと感じる時間を増やす
4.ToDoよりもNot ToDoリスト
5.マインドフルネス
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ