やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの他人から避けられるプチ依存症TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流他人から避けられるプチ依存症5選
1.普通への依存
2.習慣的行動への依存
3.責任転嫁依存
4.他人の低評価への依存
5.自己卑下への依存
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:12起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのDaiGoが1時間おきに必ずすることTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流DaiGoが毎日使う集中力回復法5選
1.呼吸パターンを変える
2.逆立ち
3.植物を触る
4.虫の声を聴く
5.目を閉じて暗闇を体験する
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研 鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの親が子どもにできることTOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流親が子どもにできること3選
1.欠点の活かし方を教える
2.干渉を最小限にする
3.いい友達ができやすい環境を作る
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。