やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaigoの油断すると激臭！モテる体臭の作り方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
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メンタリストDaigo流油断すると激臭！モテる体臭の作り方5選
1.野菜とフルーツを増やす
2.100度以上加熱しないように炭水化物を調理する
3.良質な油を摂る:オリーブオイル/サバ缶など
4.精製糖質を卒業:週1～月1ぐらいいしておくと◎
5.適度な運動:ミトコンドリアの活性を高めて、老化対策になる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。