好きな時に好きなことをシェアするVlog -7ページ目

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10Jul
- 自分を見つめ直す　体験セッション
  自分を見つめ直す事定期的に出来ていますか？私は毎日自分の事を考えていますおはようございます✨子どもの最初のお手本は親！自分自身にOKを出し欲張りに生きても子どもや周りから愛される自分にみのりです♪初めましての方はこちら⇒プロフィール自分の事を毎日考えるってどんなイメージですか？ナルシスト？自分大好き人間？自己中心的？私はこの活動を始めていろんな起業家の方の話を聞いたりする中で成功されている人はみんな自分を常に見つめ直していることに気が付きました！何か行動を起こそう！誰かを幸せにしたい！そう思った時に自分自身が行動を起こせるエネルギーがある自分自身が幸せな状態なのか人に貢献することで満たされるというサイクルも悪くないかもしれませんが自分が満たされることで人に貢献したいという循環を目指して欲しいと私は感じていますそう自分という土台が整っていないと誰も幸せに出来ません。この体験セッションを受けてくださった方は周りの人を幸せにしたいという素敵な気持ちをモリモリもって行動されている方私との時間をとることで一人では後回しにしてしまう自分を見つめ直す時間を必然的に取ることができ結果自分の現在地を知り今必要な行動をきっとご自身の中で発見されたと私は信じていますあなたなら出来る人は選択の連続で生きています！未来をよくするには今自分にとって良い選択をするということ！あなたは何をしますか？体験セッションはコチラから『なにやるの？？体験セッション』体験セッション何やるの？一言でいえばプラスのパワーを爆上げします👍こんばんは✨子どもの最初のお手本は親！自分自身にOKを出し欲張りに生きても子ども…ameblo.jp
06Jul
- 初心に戻る　体験セッション
  今自分はどの立ち位置にいて何をすべきかわからない迷子になって動けない時に確認することってなんだと思いますか？こんばんは✨子どもの最初のお手本は親！自分自身にOKを出し欲張りに生きても子どもや周りから愛される自分にみのりです♪初めましての方はこちら⇒プロフィール冒頭の質問の答えあなたはわかりますか？ずばり確認すべきことは現在地です今自分がどこにいるかわかっていないのに目的地にはたどり着けないただ現在地がわかっていれば目的地はどの方向かわかってきますよね！人は後退することを嫌がります。自分はここまでやってきたのに自分はここまで出来たのにそれなのにつまづいて動けないそんな時は一旦初心に戻ることをおススメします何事も土台が大切土台がぐらぐらしているといくら積み重ねても不安定なままそして積み重ねれば積み重ねるほど崩れる可能性は高くなってきますよね？そんな土台を一度見つめ直しさっそく行動されているこの方。この方の思い描く成功が私には見えました本人以上に出来る気しかしない私ワクワクをありがとうございました！人は選択の連続で生きています！未来をよくするには今自分にとって良い選択をするということ！あなたは何をしますか？体験セッションはコチラから『なにやるの？？体験セッション』体験セッション何やるの？一言でいえばプラスのパワーを爆上げします👍こんばんは✨子どもの最初のお手本は親！自分自身にOKを出し欲張りに生きても子ども…ameblo.jp『なにやるの？？体験セッション』体験セッション何やるの？一言でいえばプラスのパワーを爆上げします👍こんばんは✨子どもの最初のお手本は親！自分自身にOKを出し欲張りに生きても子ども…ameblo.jp
04Jul
- 理想の未来は現実化する！体験セッション
  脳は理想の未来を描くと現実化させる力がありますこんばんは✨子どもの最初のお手本は親！自分自身にOKを出し欲張りに生きても子どもや周りから愛される自分にみのりです♪初めましての方はこちら⇒プロフィール理想の未来を思い描いても現実になるわけがない！そう、それも間違いじゃないんですただ、、理想の未来を描くと現実化することも間違いじゃありませんじゃあどうせなら理想の未来を現実化したい！そう思いますよねそこで大事なのが「自分の中でなりたい未来が五感で感じられるほどイメージできているか」これに尽きます。そしてプラスで今自分が何も行動しなければどうなるか、自分にとって最悪の未来も考える必要があるんです。そうすると脳はなりたい未来に引っ張っていってくれる力を持っていますそんな理想の未来を再認識出来た６０分。あなたなら出来る！もともと穏やかで柔らかい方。なりたい未来を達成して更に柔らかく穏やかな表情でくしゃっと笑っているあなたを私は想像できちゃいましたよ人は選択の連続で生きています！未来をよくするには今自分にとって良い選択をするということ！あなたは何をしますか？体験セッションはコチラから『なにやるの？？体験セッション』体験セッション何やるの？一言でいえばプラスのパワーを爆上げします👍こんばんは✨子どもの最初のお手本は親！自分自身にOKを出し欲張りに生きても子ども…ameblo.jp
28May
- なにやるの？？体験セッション
  体験セッション何やるの？一言でいえばプラスのパワーを爆上げします👍こんばんは✨子どもの最初のお手本は親！自分自身にOKを出し欲張りに生きても子どもや周りから愛される自分に。みのりです♪初めましての方はこちら⇒プロフィール私の行う脳科学コーチングセッションでは自分が気づいていない本当に望む方向性がわかりそれに向かう心が整います✨自分自身にOKを出すために必要なことは人によって様々。よく看護計画でも個別性って言われると思います。それと同じ♬あなたが気づいていないあなたを見つけるヒントとなるセッションです。つまり、思いっきりガチなセッションです🔥「自分って実はこう感じていたんだ」「自分って本当はこんな望みがあったんだ」「自分ってこんなに凄いところがあるんだ」結果無理なく自然と今すべき行動が見えてきます👍あなたの人生の中で無くてはならない出来事だったと未来のあなたが思えるように全力で向き合います🔥流れはコチラまずはLINEに登録LINE Add Friendlin.eeメニューバーをタップ↓日程調整＆事前アンケート記入↓前日にzoomリンクを送ります↓当日時間になりましたらzoomにお入りください90分セッションとなります受けていただければわかると思いますが本当にガチです🔥笑低額だからといって決して手抜きはしません！終了後感想を送っていただけると泣いて喜びますただ、くれぐれも安易な気持ちで来ないでくださいとにかく考えるガチセッションです！日頃使っていない部分の脳にスイッチを入れるので正直疲れます💦笑その日は時間にゆとりをもってご予約いただくことをおススメします✨あなたの今後の人生について考える時間ですので90分といいつつ長い方は120分かかることもあります💦ご興味のある方にはセッションの後に継続セッションのお知らせもしております🌟押し売りは一切しませんのでご安心くださいね👍体験セッションの感想一覧はこちら↓☆URL☆
29Apr
- 努力の方向があるの知ってる？
  努力することを無駄にしないこんなネガティブな性格をもっとポジティブにしたい子どもの為にもっと素敵なお母さんになりたい！今のままじゃだめだ！変わらなきゃ！そう思って行動されているあなたとっても素晴らしいですでもその努力の方向合ってますか？私は変わろう！と思い立ちまずはずっと毛嫌いしていた自己啓発本を読み漁りました。スッっと心に入ってくるものもあればいやいや、実際そこまで悩んでなかったんでしょう？と受け取る自分をなんて面倒くさい人間なんだろう・・・と余計自分を苦しめていた過去があります努力しても表面的な部分しか変化していないと感じていました。変わりたいと思った理由あなたはなぜ【変わろう】と思っているんですか？それは緊急で必要なことですか？変わらなければどうなっていますか？どんな自分になりたいのですか？人は本能的に【変化】を嫌う生き物です。これは仕方ないことで遺伝子レベルで変化に対して恐怖心を抱くようになっています。ではそれに打ち勝つ為に必要なことは何か。ずばり【なりたい自分を明確化すること】【なりたくない自分を明確化すること】この2点が必要になってきます。もしあなたが子どもの行動を見守られる親になりたい！と思ったときに「子どもの行動を見守れず口を出してしまう事があれば母親のあなた自身から子どもを引き離し1か月託児で面倒を見ます。その間は会いたくても会えません」と言われたら？私なら何が何でも口出ししません。極端な例として挙げたのであまり深刻に受け止めずに聞いてくださいね。この例であればそもそも【行動を見守ること】が出来ればなんの問題もないんです。つまり何が言いたいかというと【行動を見守れる親になる】というなりたい自分【だけ】を目標にすると気づくとつい口出ししてしまうんですが【行動を見守れない親になった時の最悪な状態】をセットで考えることで不思議となりたい自分になろうと脳が認識し見守るという行動をとろうと頑張れるんですよね。ここでなりたい自分だけをイメージして努力すると努力は出来るし、なりたい自分に向けて行動は出来るんですが途中で少し挫折すると「また口を出してしまった自分ダメだ・・・」「いつになったらどっしり構えられる母親になれるんだろう。」なんて自己否定ゾーンに入っちゃうことも。それにはやはりなりたい自分と最悪の状況をセットで目標を決めてみる。そうすることで自然と自分がやるべきことが見えてきてエネルギーを注ぐ部分が何なのか明確になってきます。騙されたと思ってやってみてね！
28Apr
- 甘えてもいいってどうやって？
  疲れたときは甘えてもいいんだよの内容は？よく本やネットなんかで自分を甘やかそう！なんて言葉を聞きますよね「わかってるけど甘えるってどうやって？」「甘やかしたいけど結局家事とか後でやらないといけないのは自分だし意味がない」「そもそも近くに頼る・甘えられる人がいない」「子どもがいると自分時間を確保できないし甘やかす時間すら取れない」みたいなお悩みありませんか？そしてHSPさんは頑張り屋さんが多く敏感に色々と周囲の事を察知する為実は自分自身に構うことが少なく自分の事は驚くほど【鈍感】になっていることが多いです。そんなときに甘えてもいいなんて言われても甘えるというワードは知っていても何をすればいいのかピンとこないしモヤモヤしちゃう人もいるんですよね私自身も甘えるってきれいごと言って誰も助けてくれないなんて感じていました。なぜ甘やかす必要があるのかなぜ自分を甘やかす必要があるのか知っていますか？それはずばり【心に余裕を持たせる為】です子育てをしていると心に余裕があるのとないのとで子どもへの対応が変化してくることを世のお母さんたちは身をもって実感されていると思います。心に余裕があるとちょっとしたことで動じなくなりますし子どもの成長発達にとってもとても良いですそのためにお母さん自身が自分を甘やかす術を身につけておいて損はないんですよね。じゃあどうすればいいの？と思ったそこのあなた。考えてみてと言われても思い浮かばないあなた。私の【甘える】が少しでも参考になればと思いココに綴らせていただきます。私の中で【甘える】を定義づけすると『自分の好きを自分に与える事』なんですよねつまり、自分の【好き】を探すことが必要なんです。あなたの【好き】は何ですか？私の場合は・子どもとの肌と肌のスキンシップ・イヤホンで好きな曲を聞く・日光浴・カフェで人間観察・毛布にくるまる・マッサージ・美容院でのシャンプーなどがあります。ここでポイントなのはどんなに【小さい】ことでもいいこと子育てをしていると自分の時間はなかなかとれないし一人時間でリフレッシュしましょうと言われても物理的に出来ない場合も多々あります。なのでどれだけ小さなことでも【出来た】ことに目を向けて・毛布の肌触り気持ちいい～私自分を甘やかしてる！・子どもの肌が気持ちいい～私自分に好きを与えてる！・１分日光浴出来た～！自分を大切にしてる！など今自分が出来た【ありのままの事実】を【認める】だけ人は大きな成功体験を１回経験するよりも小さな成功体験を何度も経験する方が自信につながると言われています。自分を甘やかす小さな成功体験をたくさんすることで自然と自分で自分を大事にする習慣になります。騙されたと思ってやってみてくださいね！
24Apr
- 泣き虫だと言われた、もしくはなぜかよく泣く子が近くにいる
  泣き虫認定された私なんであの子はすぐ泣くんだろう？なんで私はこのくらいの事ですぐ涙があふれるんだろう。そんな風に思ったことがあるのならあなたや周りのよく泣く子は【HSP気質】かもしれません私は小学生くらいからよく泣いていた記憶があります。●運動会のかけっこで一番になれなかった悔しさから涙●「よく頑張ったね」と褒められると涙●放送部に入っていて話す時に声が震えうまく話せず涙●苦手な本読みが無事終わると涙すべて共通して自分の心の中の感情の波がぐわーっと押し寄せて我慢するのに溢れ出る感覚があるんです。私はみんな当たり前のようにこの感覚を持っていると思っていました。だけどみんな泣かない。私だけが泣いていてなんで一人だけ涙を我慢しているんだろうと自分で自分を変人扱いしていました。泣き虫？涙もろい？ダメなこと？泣き虫ってなんだかネガディブに捉えられがち。でも涙もろいって言い換えると【素敵な感性を持っているんだな】なんて思えるようになる不思議。言葉の違いでイメージって変わりますよね。ちなみにストレス解消の為に意識的に涙を流す【涙活】というのも一時期はやりましたよね！それほど涙の力って人間に必要なものなんですよ。泣き虫で恥ずかしい？人前で泣くと女を武器にしてると思われる？そんな風に嫌な言葉をかけられたり、みかけたりすることもあると思いますそこで泣き虫の自分を責めるのではなく【私は今なんで涙が出るんだろう。何がそうさせたんだろう】と一度立ち止まってみる。自分の【感情】を大切にする。私の場合は【一生懸命頑張ったのに自分が期待したパフォーマンスが出来ず自分で自分を認められていない】ことが原因でした。あなたの泣き虫が発動するきっかけはなんなのか考えてみてくださいね！
22Apr
- 同級生は一生の友達？それって本当？
  同級生と合わない？！同級生との会話はなんだか違和感があるそんな風に感じたことありませんか？私は小学生の頃からなんだか同級生に違和感があり中学生頃から同級生より一回り年上や年下と付き合う事の方が多かったです親と同じくらいの世代の人から好かれたり後輩から慕われたりすることが多かったのになぜか同年代とは合いませんでした。すこし離れたところから見ている感覚で考えてることや行動が私には理解できなかったんですよね。何故なのか考えてみたんです。それは【同年代であるが故の経験の差が目立ったから】だと私は思っています。脳は【経験】が多ければ多いほど活性化します。人から聞く事、SNSなどから情報を取る事、自分が旅行などで経験することなどもすべて脳が【自分の経験】として認識します。旅行に行くのに事前に色々調べたりして同じ風景を見たら「これ見たことある！」ってなるあの感覚わかるかな？？実際自分が実物を見て経験したわけではないけれど、事前に調べたことで脳が【見た＝経験した】と認識するから。そして年上ならもちろん自分より長く生きているので経験の差が顕著でも違和感ではないし、年下でも同様、自分の方が生きている経験があるので差が出ても納得できるんです。でも同級生だと同じ時に生まれて経験の差はないと思っていたので余計【合わない】と感じていたんだと思います。同じ年月生きている事実は変えられませんが、何歳であろうと自分がいろんなチャレンジをしたり見たり、聞いたり、行動することで何歳であろうと経験は積むことができるから。同級生から見える私は「変わってる」の一言で終わらされていました。まあ学生の頃の【環境】も同年代と合わないと思う要因だったことは確かですが。そこでよく言われたのが『同級生なんだから仲良くしなきゃ』『同級生なんだから一生の友達』私にはまったく理解できない言葉でした。そんな言葉に悩まされないで！本当にあなたにその価値観は必要？同級生というのは『同じ年に生まれて同じ学年の集まり』それ以上でもそれ以下でもない。と私は思ってます。思い込んで悩む時間があるほど人生は長くないですよ！
21Apr
- 嫉妬心は○○の鍵！
  成功の鍵となる嫉妬心昨日に引き続き【嫉妬の感情】の重要さを本日も。嫉妬が湧いてきたら自分が何が欲しいかを知れると昨日の記事でお伝えしましたでは何が欲しいか知れたらそのためにどんな行動をしたらよいかが明確になってきますよね！しかもその方法はいくつもあります☆そしてここで大事なのはその嫉妬心から「自分も成功しよう！」と捉える事。そして形だけでもいいので「おめでとう」と身近な人の幸せを祝ってあげてください私はこれが出来なかったのでいつまでも自分の欲しいものが手に入らなかったんだなと今になって感じていますなぜ祝う必要があるのか嫉妬心でモヤモヤしているのになぜ祝う必要があるのか。ずばり！人間は周りに成功している人やチャレンジしている人が近くにいると自分も成功しやすくなる確率が高くなるからです。つまり身近な人を祝い成功した人とのつながりを持ちその人たちからいい影響をいただく。これは成功の連鎖と言って科学的にも証明されています。逆に嫉妬の感情をうまく使えないとしたらダメな人ばかりが周りにいることになります。そうなるといつになっても成功しないということに陥るわけです。そしてもう一つ覚えておいて欲しいのが嫉妬を抱く人は「限りなく自分の目標に近い人」なんです。あまりにも自分が欲しいものとかけ離れている人には嫉妬心さえ抱かないのです。だからこそ嫉妬の感情を抱く人と付き合うということは成功に近づく一歩だと覚えておいてください嫉妬心をうまく利用しあなたの欲しいものをつかみ取りましょう！
20Apr
- HSPさん、嫉妬する自分が情けない？
  嫉妬を感じた時こそ立ち止まろう！嫉妬する自分が情けないそんなお悩みありませんか「あの人うらやましい！」「素直に他人の幸せを喜べない」私は20代前半の頃結婚願望がとにかくすごくて人一倍行動もしたにもかかわらず周りがどんどん結婚していき凄く悔しく、自分に魅力がないとずっとモヤモヤしていました。そんな時は嫉妬まみれ。あの時の自分に教えてやりたいです。笑嫉妬という感情を上手に使ってしまおう！嫉妬という感情は上手に使えば前に進む力になります。嫉妬から【自分の欲しいもの】が明確になるんです嫉妬は自分が欲しいものをすでに相手が手に入れている時に出てくる感情の事。だいたいの人は嫉妬を感じた時に「自分も同じように手に入れてやろう！」と良いエネルギーに変えるのではなく「性格ではなく可愛いを武器にしたんだろう」「彼は私の魅力に気づかないんだろう」と嫉妬の原因となっている相手を叩くという行動に出たりします。はい。昔の私ですそして「別に結婚したいわけじゃないし。」「独身でも十分楽しいし。」と自分の欲しいものに【価値はない】と自分の夢を無いものにして自分が正しいと思うようにしていました。今は結婚もしているので当然友達が結婚しようが同級生が結婚しようが「うらやまし～！」なんて感情全く出てきません。ここで嫉妬とうまく付き合うには『何に対して、どういう風に嫉妬したのか』を細かく自分で言葉にするという行動をとると良いです先ほどの例であれば「結婚してただいま・おかえりと言える相手がいることで安心感を得たいと感じているんだな。私が欲しいのは安心感なんだ」と明確化されると別に【結婚】という形でなくても他に安心感を得られる方法を考えることができます。そんな風に自分の本当に求めていることは何かという事を見つけてくれるのが【嫉妬】という【感情】です。ぜひ嫉妬してるなと思ったら一度立ち止まって『何に対して、どういう風に嫉妬したのか』を考えてみてくださいね